Araştırmacılar Açıkladı: Düzenli Kahve Tüketimi Ömrü Uzatıyor!
Herkesin severek tükettiği hatta olmadan ayılamam dediği kahvenin faydaları ve zararları uzun zamandır tartışılan konulardan birisi. Yapılan son araştırmalar kahvenin düşüldüğünden daha faydalı bir içecek olduğunu gösterdi.
Günümüzde neredeyse çayın yerini alan kahve sıklıkla tüketilen içeceklerden birisi. Doğru tüketildiği zamanda insan sağlığı için oldukça yararlı.
Kahvenin insan sağlı üzerindeki etkilerini öğrenmek için yapılan bir çalışmada düzenli kahve tüketen insanlarda ölüm riskinin daha az olduğu gözlemlendi.
The Guardian'da yayınlanan habere göre, Çin'de yapılan bir araştırma sonucunda günlük olarak şekerli yada şekersiz fark etmeksizin kahve tüketen insanlarda erken yaşta ölüm riskinin 7 yıllı period içerisinde kahve tüketmeyen insanlardan daha uzun olduğu gözlemlendi.
Annals of Internal Medicine dergisinde yayınlanan araştırma için Britanya BioBank'tan 171 bin katılımcıya ait genetik bilgiler, sağlık ve yaşam tarzları ile ilgili veriler toplandı.
Yaş, cinsiyet, yaşam tarzı, sigara kullanımı, fiziksel aktivite miktarı gibi faktörler değerlendirildiğinde en düşük ölüm oranı sade ve şekersiz kahve tüketen insanlarda gözlemlendi.
Ölüm riskinin en düşük olduğu kesim ise yüzde 29'luk oran ile günlük 2.5-4.5 bardak kahve tüketen kişiler olduğu ortaya çıktı.
İngiltere'de kahve tüketimi ile ilgili bu güne kadar yapılmış en büyük araştırmada sonuçları destekledi.
İngiltere'de yapılan 500 bin kişinin katıldığı ve 10 yıl süren araştırma sonuçları ise günlük olarak 3 bardak kahve tüketen insanların ölüm riskinin kahve tüketmeyen insanlardan yüzde 12 daha az olduğu tespit edildi.
Herkese kahve dolu uzun ömürler dileriz! Bu içeriklerde ilginizi çekebilir...👇🏻
Yorum Yazın