40 Yaşından Sonra "Bu Göbek Erimez!" Diye Düşünenleri Yanıltacak Basit ve Etkili Öneriler
40 Yaşından Sonra "Bu Göbek Erimez!" Diye Düşünenleri Yanıltacak Basit ve Etkili Öneriler
Yetişkin olmak kendi başına bir hayli zor! Özellikle 40 yaşlarının yakınında menopoz yaşayan kadınların karın yağları bir hormonal yan etki olarak gelebiliyor ve geri gitmek bilmiyor... Özellikle 40 yaşından sonra herhangi bir şeyi başarmak insana zor gelebilir ve çoğu insan vücudunun artık eskisi gibi çalışmayacağına dair yanlış bir kanıya sahiptir. Fakat 40 yaşından sonra dilediğiniz her şeyi yapabileceğiniz gibi, göbeğinizi de eritebilirsiniz! Kadın - erkek fark etmeden herkesin işine yarayacak altın tavsiyeleri sıraladık. 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Market raflarındaki "kalorisi düşük" etiketli ürünlere aldanmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Şeker tüketimine dikkat!
3. Sabırlı olun.
4. Ağırlık kaldırmayı bir deneyin!
5. Yağ yakma stratejisi olarak bir tek kardiyoya bağlı kalmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Sizlere iyi gelmediğinden şüphelendiğiniz yiyecekleri tespit edin.
7. Uyku her alanda önemli!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
42 yaşındayım, aletli pilatese başladım ve 6 ayda karnım dümdüz oldu. Tabii az biraz yediklerinize de dikkat etmek lazım.
mide balonu deneyin 15 bine tamamdır :)))
ata binin