Sonbahar Gelirken Hiçbir Şey Yapmak İstemiyor, Karamsar Hissediyorsanız Yaz Sonu Hüznü Yaşıyor Olabilirsiniz!
Eylül gelirken, hüzünlü sonbahar temalı şiirler okuyup duygulanıyorsanız; cama bir damla yağmur düşse battaniyenizi kahvenizi kapıp bir köşede ağlıyorsanız yaz sonu depresyonuna yakalanmış olabilirsiniz! Bu geçirdiğiniz süreçte karamsar duygulara kapılabilirsiniz, yaşama hevesiniz kaçabilir, yeni dönemde işe ya da okula adapte olmakta zorlanabilirsiniz. Tüm belirtilere sahipseniz sonbaharın gelişi ile yaz sonu hüznü yaşıyorsunuzdur.Yaz sonu hüznü en az diğer depresif duygular kadar üzücü ve ağırdır. Kişisel anlamda bu dönemi nasıl geçirebilirsiniz, yaz sonu hüznü nasıl atlatılabilir içeriğimiz bunlardan bahsedeceğiz!Sonbahar dönemi yaşanan bu kaygılı ve karamsar dönem her ne kadar kısa süreli olsa da ruhsal anlamda yorucu bir sürece işaret ediyor. Bu dönemde neler hissedebilirsiniz ve bununla ilgili neler yapabilirsiniz, gelin bir bakalım!
Depresyon Geçiren Kişilerin Sıklıkla Maruz Kaldığı Ancak Kimseye Anlatamadığı Travmatik Olaylar!
Depresyon geçirmek günümüzde birçok insanın mustarip olduğu bir ruhsal sağlık problemidir. Depresyonu bir şeye üzülmek ya da hassaslaşmak olarak tanımlamak yanlış olur. Depresyon sanılanın aksine bir tür üzüntü yaşamaktan ötedir, kişinin zihnine ve duygularına hakim olamadığı, sebebini kendisinin çözebilecek durumda olmadığı bir karamsarlık ya da mutsuzluk hissi verir. Bu his bazen çok uzun süre devam edebilir ve kişinin depresyon geçirirken yardım alması gereklidir. Ruhsal duygu durum bozuklukları arasında hafife alınmaması gereken bu süreç bazen kişileri sosyal ilişkilerinde anlam veremedikleri durumlara düşürebiliyor. Geçtiğimiz günlerde Twitter’da depresyon geçirmiş bir kişinin gündeme getirdiği olayın ardından birçok kişi depresyon dönemindeki deneyimlerini aktardı. Biz de sizlerle bunları paylaşacağız!
İltifat Ediyorlarmış Gibi Yaparak Aslında Sizi Yerden Yere Vuran Toksik Kişilere Verebileceğiniz Yanıtlar
Hakaret etmek, öfke ve kıskançlık temelli bi davranış biçimidir. Hakaret veya benzeri bir davranışla karşılaştığınız zaman, siz de onlara aynı öfke ve aynı tavırla yaklaşmamalısınız ama tabii ki bu susup hakaretleri kabul edeceğiniz anlamına da gelmiyor çünkü sustuğunuz zaman da karşınızdaki insan bunu yapmaya devam edebilir. Peki ama ne yapacaksınız?Bu tarz hakaretlerle karşılaştığınızda ve kendinizi aşağılanmış hissettiğinizde karşı tarafa verebileceğiniz yanıtları sizler için derledik, hadi gelin birlikte bakalım...
