YAŞAM

kaynak:www.buzzfeed.com

Gazeteci Murat Toklucu 'nun 'Türk Erkeği ve Diğer Mucizeler, Zihinler Altında 20.000 Fersah' kitabı çıktı. Kitap, Toklucu'nun, zevk ve meraktan başladığı on yıllar öncesinin gazete kupürlerini inceleme ve toplama işini sistematiğe dökmesiyle ortaya çıkmış. İletişim Yayınlarından çıkan serinin ilk kitabı, yazarın deyişiyle 'nev-i şahsına münhasır memleket hallerini birbirine bağlayan bir zihniyet haritası' çıkarıyor ortaya. Ediştörlüğünü Tanıl Bora'nın ve oldukça güzel tasarımını Suat Aysu'nun yaptığı kitapta yer alan konu başlıkları şöyle: 'Türk erkeği efsanesi, Atatürk filmi nasıl çekilemedi?, Striptiz millî bünyeye zararlı mı?, Yeşil Yol: Yeşilay ve içki yasağı mücadelesi, Bir iletişim aracı: Belediye hoparlörü, Veliefendi hipodrom isyanları, Bir dernek macerası, 1959 il olmak isteyen ilçeler savaşı, Gerçek bir sanatçı, büyük bir dolandırıcı, İlk Türk gangsterleri, Türkiye vampirini arıyor, Türk futbol tarihinin ilk şikeli maçı, Bitli bitnikler, Altın Makas polis karakolu, İmamın karısı vakası, İstanbul'a metro müjdesi, Temel atma rekortmeni Necmettin Erbakan, Âlemlerin kralı Cüneyt Arkın, Bagajında odun taşıyan 'Türk Elvis'i, Bir milletin homofobiyle imtihanı 1: AİDS, Bir milletin homoiobiyle imtihanı 2: Bülent Ersoy, Ne acayip mafyamızdın sen İnci Baba, Futbolcuların seks hayatı bizi neden ilgilendiriyor?' Kitapta kupürlerden oluşan yazılar öyle 'ciddi' meselelere değil, daha duyulmamış küçük vakalara dair. Yazar, önsözünde gazete arşivlerinde dikkatinizi çe­kecek ilk şeylerden birinin bazı şeylerin hiç değişmemesi, yıllardır aynı konular üzerinde bıkıp usanmadan konuşulması olduğunu söyleyerek buna birkaç örnek veriyor. 'Spor sayfalarına göz atıp 1940'ların başından beri en az elli kez stadlarda yaşanan olayları önlemek için yeni kararlar açıklandığını, 60 yıl arayla açıklanan bazı karar­ların neredeyse kelimesi kelimesine aynı olduğunu ve bu kadar gürültüye rağmen bir arpa boyu yol alınamadığını görebilirsiniz. 'Ya da sözgelimi 30'lu yıllardan bugüne dek gazetelerde çıkan düğünde kaza kurşunuyla ölen in­san haberi sayısının çokluğunu görüp, bir ülke insanı­nın bu kadar zamanda düğünde havaya ateş etmemeyi öğrenememesine hayret edersiniz. '1969 yılında dönemin başbakanı Süleyman Demirel'in 'Gerekirse sokağa solculardan daha fazla adam dökeriz. Onların beş bin kişi topladığı yerde biz iki yüz bin kişi toplarız' cümlesini arşivlerde okumuşsanız, 44 yıl son­ra Tayyip Erdoğan'ın sadece rakamları değiştirerek aynı cümleyi kurmasına belki şaşırmaz ama sağ iktidarların değişmeyen zihin yapısına dair ilginç bir örnek görmüş olursunuz.' Toklucu, zaman içinde bazı ilginç zihniyet değişikliklerine de dikkat çekiyor: 'Örneğin 1946'da Yeşilay yönetimi 'İçki içeceğinize mey­ve yiyin' önerisi yaptığında pek ciddiye alınmamış, sa­dece bazı köşe yazarları açıklamayla alay eden yazılar yazmıştır. Bugün ise başbakan 'Şarap içeceğinize üzüm yiyin' diyebiliyor, 70 yıl önce gülünüp geçilmiş bir söz ülkenin en önemli gündem maddesi haline gelebiliyor ve bir köşe yazarı televizyonda başbakanı 'Üzüm yeme­yin şarap için mi deseydi?' diye coşkuyla savunabiliyor. Özetle, zaman değişiyor ve dün marjinal olan bugün son derece normal hale gelebiliyor.' (NV) Murat Toklucu, 'Türk Erkeği ve Diğer Mucizeler, Zihinler Altında 20.000 Fersah', İletişim Yayınları, 242 sayfa.Bianet

Çok sadık ve zeki olabilirler ama bazen kendilerini öyle saçma hallere sokuyorlar ki insan gerçekten hayret ediyor tabi bunun yanı sıra o hallerde bile çok sevimli olduklarını es geçmek olmaz.

Hakkari'nin Şemdinli İlçesi’ne bağlı Umurlu Köyü'nden lise öğrencisi Erol Kaya, yol kenarında soğuk havada donmak üzereyken bulduğu 3 sincap yavrusunu evinde besliyor.  Sütü pipetle içen sincapların sevimli görüntüsü görenleri gülümseten cinsten

Modacıların bir süreden beridir erkeklere tayt ve külotlu çorap giydirme telaşında oldukları gözümüzden kaçmıyor. Endişe ile izlediğimiz bu modanın tutması halinde bizi nelerin beklediğine dair birkaç örnek sunmak istedik size.  DİKKAT ÇOCUKLARIN VE GENÇLERİN PSİKOLOJİK GELİŞİMLERİNİ OLUMSUZ ETKİLEYEBİLECEK MATERYALLER İÇERİR!

Baharın iyiden iyiye içimizi ısıtmaya başlamasıyla, dört gözle beklediğimiz yeni sezon alışveriş hazırlıkları başlasın! Bugün, sezon alışverişine çıkmadan önce 2014 ilkbahar-yaz bayan modasına bir göz atalım dedim. 19 başlık altında topladığım trendleri incelerken, gardrobunuza dahil etmek istediğiniz favori parçalarınızınlistesiniz de çıkarmayı unutmayın.

Bakımlı ve pürüzsüz eller e sahip olmak isteyen bayanlar bu yazımızı mutlaka okuyun. Ellerinizi kurutmayan temizleyici kullanımına önem verin. Her el yıkama sonrası ellerinizin nem kaybettiğini unutmayın. Ellerin ılık suyla, cildi kurutmayan sabunlarla yıkanmasına dikkat edilmelidir. Banyo süreleri kısa tutulmalıdır. Uzun süren banyolar;

Nefeste oluşan kötü koku büyük oranda ağız içi kaynaklıdır. Ağız içi bir enfeksiyon, ilerlemiş bir diş eti hastalığı ya da sadece ağız içinde birkaç saatten fazla kalmış gıda artıklarına yerleşen bakteriler kokuya sebep olur. Ağız kokusunun öncelikle sebebi teşhis edilmeli ve buna göre tedavisi yapılmalıdır. Ağız içi kaynaklı kokularda yapılması gerekenler:Tüm çürükler tedavi edilir.Diş eti hastalığı tedavi edilir. Cepler ve diş taşları elimine edilir.Gömük ve yarı gömük 20 yaş dişleri çekilir.Ağız kokusunun diğer sebepleri:Özellikle sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar, Şeker hastalığı (aseton kokusu gibidir), Böbrek yetmezliği (balık kokusu gibidir), Karaciğer yetmezliği, Metabolizma bozuklukları (teşhisi zor olabilir, zaman zaman ortaya çıkan kötü bir balık kokusu), Açlık, diyet, ağız kuruması, oruçlu olmak gibi durumlarda (Sıvı gıda eksikliklerinde vücuttaki yağ ve protein çözünmeye başlar, bu metabolizmanın yan ürünleri kötü ağız kokusu olarak yansır) ağız kokusu görülebilir.Ağız Kokusunu Önlemek İçin: 1- Sakız çiğneyinTükürük, ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pek çok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Sabahları niçin ağzınızın kötü koktuğunu merak ediyorsanız yanıt buradadır; gece boyunca tükürük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları uzun süre burada durur. Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür. Böylece sabahları ağzınız kötü kokabilir. Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak 'xylitol' içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.

'mmsspp' isimli Reddit kullanıcısı patronunun köpeği wrigley ile film sahnelerini canlandırmış

Öncelikle aşağıdaki maddeleri dikkatlice ve endişeye kapılmadan okuyarak, bu tür bir davranış şekline sahip misiniz tahlil edin... Başkaları tarafından kabul görmeme, küçümsenme, eleştirilme, dışlanma endişeleriyle sosyal ilişki gerektiren islerden uzak durma Sevilip, sayıldığına kesin inanmadıkça başkalarıyla iletişim kurmak, görüşmek istemez Hafife alınıp, dalga geçileceği endişesi ile yakın ilişkilerde rahat davranamaz, bu ilişkilerde tutukluk yasayıp, kendini ve sahip olduklarını ortaya koyamaz Başkalarının da bulunduğu iletişim gereken ortamlarda düşünce içerikleri yoğun bir şekilde eleştirilme, dışlanma düşünceleri ile kaplanmıştır Hissettikleri yetersizlik duyguları nedeniyle, daha önce karsılaşmadıkları kişilerle ayni ortamda bulunduklarında istedikleri gibi hareket edememelerine, konuşma ve davranışlarında kısıtlılık hissetmelerine yol acar. Kişiler kendilerini sosyal acıdan yeteneksiz, renksiz, etkisiz ,zayıf veya diğer kişilere göre daha değersiz bireyler olarak görürler. Küçük düşüp, mahcup olacakları seklindeki düşünce yapıları nedeniyle kendi baslarına bireysel girişimlerde bulunamaz ve yeni aktivitelere başlamak ya da başkalarına katılmak istemezler. Yukarıdaki maddelerle özellikleriniz birebir örtüşüyorsa çekingen kişilik bozukluğu rahatsızlığınız var demektir. Önyargılı mısınız? Bu kişiler yeni sorumluluk ve dolay isiyle eleştiri alma olasılığı, odak noktası olma, üstlerle daha çok ilişki kurma ve inisiyatif kullanma durumları nedeniyle islerinde daha üst konumlara yükselme tekliflerini reddedebilirler. Başkaları hakkında başlangıçta 'beni eleştirir, beni aralarına almazlar' diye düşündüklerinden yeni ilişkilere girmekten kaçınırlar. Kendilerinden bahsetmekte, iç dünyalarını açmaları konusunda yanlış anlaşılma ve reddedilme endişeleri nedeniyle zorluk yasarlar. Kozanızdan Çıkın Utangaç, ürkek, yalnız, kendini gizlemeye çalışan, sesi soluğu çıkmayan, kendini frenleyen kişilerdir. Olağan şeylerden bile bir çok tehlikenin oluşabileceğini düşünüp, hayatlarını alıştıkları ortam ve kişilerle geçirmeye 'kozaları içinde yaşamaya çalışırlar'. Korkulu, endişeli ve diken üzerinde gibi olan davranışları başkalarınca alay konusu olabilir. Başkalarına kıyasla toplumdan uzak yaşamayı yeğlerler, bu nedenle tanıyanları azdır ve iletişimleri de az olduğundan yeterli destek bulamazlar. Buna rağmen sevgi, saygı, yakınlık görmek ister, mükemmel ilişki hayalleri ile yaşarlar. Çekingenliğin Beraberinde Getirdiği Rahatsızlıklar Sosyal fobi Depresif bozukluklar Diğer kişilik bozuklukları (borderline, paranoid, sizoid, sizotipal k.b.) Tedavi Edilmezse Çekingenlik Daha Fazla Artar Toplumda yüzde 0.5-1 oranında görülmektedir. Çocukluk yaslarında utangaç, yabancılar arasına çıkamayan, yeni durumlar karsısında endişe edip, gerileyen, oyunlara katılmakta isteksiz ya da pasif kalan çocuklardır. Yıllar geçip, ilişki gereği arttıkça daha çok çekingenlikleri ortaya çıkar. Çekingenlikten Kurtulmak İçin Tedavisinde psikoterapi birinci planda yer alıyor. Bu süreçte gerekirse ilaç tedavisinden de yararlanılıyor. Uzmanlar, özellikle medikal tedaviyle birlikte yürütülen terapilerin oldukça başarılı sonuçlar verdiğine dikkat çekiyor. Ancak, çekingenliğin boyutları ne kadar yoğunsa, tedaviden alınan başarı oranı da o kadar düşüyor. Dolayısıyla tedaviye mümkün olduğunca erken başlanması önemli. Hobi Edinin Çekingenlikten kurtulmak için mutlaka bir hobi edinmelisiniz. Ancak grup çalışması gerektiren etkinlikleri seçmeye özen gösterin. Örneğin, basketbol, voleybol ya da tiyatro çekingenliğinizi üzerinden atmanız için birebir. Ortaya çıkan sonuçta, grup üyesi olarak kendi emeğinizin de var olduğunu bilmeniz, hem gruba olan bağlılığınızı artıracak, hem de özgüveninizi kazanmanızı sağlayacak.

Güzel bir cilt için pahalı ürünler ve karışımlar almak yerine bizim tavsiyelerimizi de uygulayabilirsiniz. Güzel bir cilt için sadece kremler yeterli değil. Çünkü güzellik ve iyi bir cilt ne yediğinizle ve nasıl yaşadığınızla da ilgilidir. Bol C vitamini tüketin Amerikan Beslenme Topluluğu’nun (The American Society for Nutrition) yaptığı araştırmaya göre yaşı ne olursa olsun yüksek C vitamini tüketmek cildin kırışık görünümünü azaltıyor. C vitamini, kollajen sentezinin gerçekleşmesine yardımcı oluyor, bu da cildin esneklik kazanmasını ve kırışıklıkların azalmasını sağlıyor. Basit karbonhidratlardan uzak durun Aynı araştırma sonuçları günlük alınan basit karbonhidratın 50 gram düşürülmesiyle de elde edilmiş. Basit karbonhidratlar şekerli yiyeceklerden aldıklarımızdır. Karbonhidrat kaynağı yiyeceklerden uzak durup bunun yerine lifli yiyecekleri tercih etmelisiniz. En iyi lif kaynakları sebzeler ve baklagillerdir. Doğru yağı tüketin Muhtemelen duymayı beklediğiniz şey ‘yağı bırakmaya odaklanın’ gibi bir şeydi belki ancak gerçek şu ki bazı yağlar hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için gerekli. Önemli olan tüketeceğiniz yağı doğru seçmeniz. Linoleik asit ve doymamış omega-6 yağ asitleri cildin yaşlı görünümünü ve cilt incelmesini azaltır. Linoleik asit yemeklerde kullanılan safran, üzüm çekirdeği ve ayçiçeği yağlarında bulunur. Linoleik asit gibi doymamış yağlar omega yağ asitleri içerir ve bu da cildin kalitesini ve sağlığını düzenler. Margarin ve hayvansal yağlar gibi doymuş yağlardan uzak durun.

Sigara bırakma yöntemi tektir. Sigaraya olan gereksiz psikolojik ihtiyacınız sigara içtiğiniz sırada ortadan kaldırılıyor. Sigarayı bırakmak sanıldığı gibi eksiklik demek değildir. Sigara içmeyen biri olarak kendinizi iyi hissedin. Sigarayı bırakmak aslında onun gereksiz bir alışkanlık olduğunu anladığımız anda sanılandan daha kolay bir şekilde hiç zorlanmadan sigara denilen illetten kurtulmamız mümkün.Her sigara tiryakisinin bırakmak için mutlaka birden fazla teşebbüsü olmuştur.Hepsi de hemen hemen başarısızlıkla sonuçlanmıştır.Bizim aradığımız sigara bırakma yöntemleri aşağıda sıraladığımız gibi maddelerden oluşursa işimize gelir çünkü ; Etkisini hemen gösteren En ağır tiryakilerde de aynı şekilde başarılı olan Sigara özlemini hafifleten Etkisi kalıcı olan Güçlü bir irade gerektirmeyen Şok tedavisi uygulamayan Yardımcı maddelere ve gereksiz ıvır zıvıra başvurmayan Kilo da aldırmayan bir yöntem …. Yani bizim istediğimiz hem şoför arkası hem cam kenarı anlayışında bir şey olacak Bu belirtiğimiz yöntemlere gerek kalmadan adeta dalga geçerek sigarayı bırakabilirsiniz.Bunun yöntemi Allan Carr’ın dünyada yirmi beş milyon kişiye sigarayı bıraktıran kişi olarak bilinen kişi uyguladığı yöntem ile sigarayı size 1 saat içinde anlatısı ile aklınızdan silebilir. Allen Carr Bu yöntemi için yazdıklarına özet olarak ele alacak olursak ;

Halk arasında sayısalcı olarak bilinen yaşam formlarının başına gelen talihsiz olayları derledik.