Gıdınızdaki Fazlalıkları Azaltmak İçin Evde Yapabileceğiniz Yüz Egzersizleri
Aynaya bakınca çene altınızdaki fazlalıktan rahatsız oluyorsanız, bu minnoş kiloların da aslında spor yaparak geçeceğini sizlere hatırlatmak istedik! Evet yanlış duymadınız, yüz egzersizleri ile ekstralardan kurtulmak mümkün olabiliyor.Eğer gıdınızı azaltmak istiyorsanız sizler için Providr'dan derlediğimiz şu basit egzersizlere bir göz atın!
23 Nisan 100 Yaşında! Karantinada Kutlamalar Nasıl Yapılacak?
Büyük Önder Mustafa Kemal Atatürk'ün çocuklara armağan ettiği Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nı bu sene evlerimizde kutlayacağız.İlk defa bir milli bayramda Anıtkabir boş olacak. Okullarda kutlamalar yapılamayacak. 23 Nisan gösterileri olmayacak. Üstelik en coşkulu kutlanacak zamanda, 100. yılında. Çünkü evdeyiz. Evde kalmak zorundayız.Meydanlarda kutlama yapamasak da, meclisimizin açılışının 100.yılını evimizde hep beraber kutlayacağız. Çocuklarımıza bu coşkuyu mutlaka yaşatacağız.#23Nisan100yasında ve #23Nisandabalkondayız hashtag'leri ile herkes sosyal medyada fikirlerini yazarken, akşam 8'de balkondan İstiklal Marşı okuma çağrısı şu anda en popüler olanı.