ONEDİO ÖZEL

Sağlıklı bir cilde kavuşabilmek için çaba sarf eden kadınlar kozmetik ürünlere yönleniyor. Fakat uzmanlar sağlıklı, parlak, genç bir cilt için sadece kozmetik ürünlerin değil başka yöntemlerinde bir arada yapılmasını öneriyor. Öncelikle dengeli ve doğru beslenmenin, yemek düzeninin yaşam biçimi haline getirilmesinin vücut sağlığı olduğu için kadar cilt sağlığı için de önemli. Bundan dolayı sebze, meyve, yağsız süt ve yağsız et tüketiminin dengeli bir şekilde olmasını öneriliyor. İşte sağlıklı ve parlak bir cilt için yapılması gereken püf noktalar… “ Cildinizi su ile tazeleyin Yeteri kadar su tüketimi, parlak ve genç bir cilt için önemli bir mesafe kat etmenizi sağlayacaktır. Cildinizi ölü cilt hücrelerinden arındırın Ölü deri hücrelerini ortadan kaldırılması cilde parlaklık kazandırmak için mükemmel bir yöntem olacaktır. Düzenli olarak cildinizi temizleyin Cildi gözenekleri tıkanırsa hiçbir tedavi veya terapi cildinizi eski parlaklığına ve pürüzsüzlüğüne kavuşturmak konusunda yeterli olmaz. Cilt vitaminleri alın A vitamini, C vitamini ve E vitamini gibi bazı vitaminler cildinizin sağlıklı ve güzel olmasında önemli rol oynar. Düzenli olarak egzersiz yapın Egzersiz yapmak kan dolaşımını artırmak için mükemmel bir yoldur ayrıca cildinizde bulunan toksinleri ter yoluyla dışarı atar. Mineral makyaj ürünleri tercih edin Mineral makyaj cildinize parlaklık sağlamak için gereken bütün kriterleri karşılar.”

Etrafınıza bakın ve belli yaş üstü bekar hatun sayısının nasıl da çığ gibi büyüdüğüne gözlerinizle şahit olun. Özellikle kariyerli, diplomalı hatunların yalnızlığı kanıksamış hallerine bir bakın. Sonra da helal olsun diyin, okumuş, işi gücü de yerinde, erkek kahrımı çeksin yahu, hayatını yaşasın diye gazlayın. Ama yok canım, öyle değil o kazın ayağı.Her hatun kişinin ruhunda var bir kere bu. İlk önce komşunun oğlu ile evcilik oynarken o baba olur sen anne, ardından Barbi ile Ken evlendirilir mutlu mesut yaşarlar, biraz daha büyür lise çağına gelirsin ergenliğin de verdiği ebleklikle beyaz gelinlik hayallerini kendine inkar bile etsen en azından model olarak aklına getirirsin, üniversitede hem hayatını yaşar hem de farkında olmadan uygun koca adayını süzer radarların, son sene çıktığın adamı getir gözünün önüne, heh o işte, çok iyi baba olurdu ondan ama kaçırdın tüh, ardından iş hayatı gelir, kazayla buldun buldun bulamadın evde kaldın kariyer niyetine.Bu sebebten ya yanlış ilişkiler yaşamaya başlarlar ya da savunma mekanizması geliştirme gayretine girerler. Hepsinin değişik profilleri olur, bakınız aşağıdaki gibi.

ABD'li Sarah ve Thad Lawrence çifti, fotoğraf işleme programları yardımıyla kendi ilişkilerini anlatan ve aslında genel olarak kadın-erkek ilişkilerini tarif eden gerçeküstü bir fotoğraf albümü hazırladı.

ABD’nin San Francisco şehrinde yaşayan sanatçı Clark Sorensen, bir erkekler tuvaletindeyken aklına benzersiz bir fikir geldi ve bu yaratıcı fikir, hayatını değiştirdi. Sorensen 2002 yılında girdiği bir erkekler tuvaletinde gördüğü çirkin pisuvarları bir sanat objesine dönüştürüyor.

Etkisi kanıtlanan ‘garip’ diyet yöntemleri Patates ve hamburger bir kaçamak yapmak için güzel bir fikir görünüyor olabilir ama onları elinizde tutmaya uzun süre devam ederseniz sonra çok pişman olacağınızın da farkındasınız değil mi? Dünyanın en önemli sağlık kuruluşları da bu pişmanlık duygusunu bildiğinden binlerce kişi üzerinde belli aralıklarla ‘diyet rutini denemeleri’ yapıyorlar. Son birkaç ayda ortaya çıkan şaşırtıcı bazı sonuçlar şöyle… 1 - 26 hafta boyunca izlenen bir grup kadının bir kısmına plasebo ya da multivitamin verdildi. Yemek zamanı geldiğinde ilaç alan bu grubun almayanlara göre daha kolay doyduğu ve tabaklarına daha az yemek aldığı ortaya çıktı. Deneyin başarı oranı yüzde 96! Bunun çok basit, fakat ilginç bir açıklaması var: Beyin, vücudun aldığı gıdaları tanıyor ve fazlasını istemiyor. Canınız bir şeyi çok istediğinde aslında onun içindeki bir maddeyi istiyordur. Onu vitaminlerle takviye ettiğinizde açlık hissini bastırmanız kolaylaşacaktır. 2 - Diyet sitelerine üye olun ve onlardan haftalık ya da günlük bültenler isteyin. Çoğumuz zamanının büyük kısmını bilgisayar başında geçiriyor. Sıkıcı iş maillerinin arasında size diyetinizi hatırlatacak bir şeyler görmek motivasyonunuzu arttırır. Aynı şeyi post-it notlarıyla da deneyebilirsiniz. 3 - Masanın köşelerine oturun. kalabalık bir grupla yemek yerken masanın ortası diyet yapanlar için tehlikeli bir bölgedir. Her şeye uzanabilirsiniz ve tuz, sos vb. şeyler bu kısımlarda bir trafik yaratır. Masanın köşesinde bunları kullanma ihtimalimiz yüzde 63 oranında azalıyor.

Kaslarınızı uzatan ve vücudunuzu şekillendiren pilatesin meziyetleri arasında kalori harcamak da var. Kalori düşmanı pilates hareketleri ile fazlalıklarınızdan kurtulun! Pilates yalnızca kaslarınızı sıkılaştırıp vücudunuzu şekillendirmekle kalmıyor! Eğer doğru hareketleri uygularsanız Pilates kalori harcatan muhteşem bir spora dönüşüyor. Terlemeye hazır mısınız? Bu 9 kalori düşmanı pilates hareketiyle hayalinizdeki vücuda bir adım daha yaklaşın! Leğen kemikleriniz pilates matında , kalçalarınız sıkı ve birbirine yapışık bir şekilde , pliates matına karnınızın üzerine doğru uzanın. Avuç içleriniz yere bakacak şekilde ellerinizi karşıya doğru uzatın. Başınızı hafifçe yerden kaldırın ve aynı anda kollarınız ve bacaklarınızı da yukarı çekin.(A) Sol bacağınızla sağ kolunuzu aynı anda daha yukarı kaldırın. Yani çapraz kol- bacak şeklinde tıpkı denizde yüzüyormuş gibi hareket edin. Bunu yaparken nefes almayı unutmayın ve ellerinizi ve bacaklarınızı pilates matına değdirmeyin.(B) Yüzme hareketini yaparken 1′den 10′a kadar yavaşça sayın. Her sayıda kollarınızı ve bacaklarınızı daha yukarı kaldırmaya ve ileri uzatmaya çalışın. Hareketin bitiminde sırtınız için esneme hareketleri yapın.(C)

Sosyal medya'yı sallayan 'Anlayamazsınız' videosunun ardından, markalar hemen bu videoya göndermeler yapan sunumlar oluşturarak,yaratıcılıklarını konuşturdular.

Biri Senegal vatandaşı diğeri ise Fransız olan Omar Victor Diop ve Antoine Tempé ilginç bir proje yapmışlar. Ünlü film sahnelerinde oynayan beyazları alıp yerlerine siyahi insanlar koyarak fotoğraflamışlar ve bunun adını ''ONOMOllywood'' koymuşlar. Açıkçası gayet hoş durduğunu söylemeliyim. Üzerinde fazlasıyla uğraşıldığıda baya belli oluyor. Daha fazla söze gerek yok, karşınızda ONOMOllywood!

Etiyopya'nın Bodi ve Surma kabileleri gelenekleri ile herkesi şaşırtıyor. Kabile üyelerinin vücutlarına yaptıkları bu yara izleri bir olgunluk göstergesi olarak sayılıyor.. Her genç erkek ve genç kız ne kadar acı verirse versin bu yara izlerini yaptırıyor. İşte o kabile üyeleri ve onların büyük önem verdikleri yara izleri.

Hata raporunu oluştururken bir hata meydana geldi' Bir taşla iki kuş..

İç giyim alışverişi yaparken dikkat etmeniz gereken en büyük noktaları yazılarımızdan okuyup öğrenebilirsiniz. Yazılarımız takip eden kullanıcılarımız her zaman bir adım öndedir. En çok kullandığımız kıyafetlerden olan iç giyim çeşitlerini alırken dikkat etmemiz gereken belki başlı noktalar vardır. İç çamaşırlarını alırken dikkat edeceğimiz noktaları sizler için aşağıda paylaşıyoruz.En önemli ve en kritik olan nokta kesinlikle ve kesinlikle “bedene uygun, kesimi rahat, dar olmayan iç çamaşırı giyilmeli” ve bu giysiler tercih edilmelidir.•    İç çamaşırları yüzde 100 pamuklu örgü kumaştan üretilmiş olmasına dikkat ediniz.•    Pamuklu iç çamaşır kullanılmalı, özellikle çamaşırın ağ kısmı mutlaka pamuklu olmalıdır.•    Sentetik kumaştan imal edilmiş iç çamaşırları tercih edilmemelidir. Hem hijyen ve hemde konforunuz için bu önemlidir.•    Alacağınız iç çamaşırının kumaşlarının yumuşak ve esnek olmasına dikkat ediniz.•    Külot çeşitlerinden olan slip, bikini, tanga gibi çamaşırların lastikleri aşırı sert ve aşırı yumuşak olmamalıdır.•    Çamaşırın üzerindeki dikiş, esneyen tipte zincir dikişi olmalıdır. Mümkünse dikişsiz iç çamaşırlarını tercih ediniz.•    Çamaşır aşırı derecede beyaz olmamalıdır. Zira aşırı beyazlık kumaş içi dokusuna zarar verebilir.•    Kendini kanıtlamış, kalitesinden taviz vermeyen, güvenilen ve bilinen iç giyim markaları tercih edilmelidir.•    Özellikle vajinal enfeksiyonu olan kadınlar tamamıyla pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmeli ve mümkünse etek giymeli.•    Sağlığınız için göğüsleri sıkıştıran sütyen modellerinden kaçınılmalı, bedene ve vücut yapısına uygun sütyenler kullanılmalıdır.•    Özellikle de yaz aylarında naylon içeren iç çamaşırlarından uzak durulmalıdır. Çünkü terleme nedeniyle oluşan mantar enfeksiyonları özellikle yaz aylarında artış göstermektedir.•    Dar iç çamaşırları havalanmayı engelleyerek, mikroorganizmaların artmasına sebep olabilir. Islak mayo veya nemli iç çamaşır da bu enfeksiyonu artırır.Hamilelik Dönemi ve Doğum Sonrası İç Giyim TercihiÖzellikle de hamilelik döneminde vücut yapımızda hızlı değişimler gözlenmektedir. Bundan sebepte hamilelik döneminde iç giyim tercihlerinizi çok daha iyi irdelemelisiniz. Bu hem sağlığınız ve hemde rahat bir hamilelik dönemi geçirmeniz için gereklidir.•    Gebelik döneminde sütyen ölçüsü çok sık değiştiğinden, bu dönemde uygun ölçüde sütyen kullanımına daha çok dikkat edilmeli.•    Gebeliğin son aylarında göğüs uçları hassaslaştığından, sentetik ürünlerden kaçınılmalıdırDoğum sonrası dönemde bedene uygun emzirme sütyeni alınmalı, meme uçlarından süt gelebileceğinden, göğüs pedi kullanımına özen gösterilmelidir. Meme ucunun tahriş olmaması için pamuklu çamaşır giyilmesi ise önemli bir noktadır.Tüm bu noktalara dikkat ederek rahatlığımıza ve sağlık unsurlarına uygun iç çamaşırlarını almış oluruz. Birbirinden kaliteli iç giyim markalarının olduğu **http://www.icgiyim.com.tr** adresindeki sitemizi ziyaret etmenizi önermekteyiz.Twitter üzerinden bizleri Moda Dünyası (merkezmoda) on Twitter adresinden takip edebilirsiniz.