ONEDİO ÖZEL

Sosyal medyayı artık devlet kurumları da kabullendi, örneklerini görmeye başladık. Ama bunlardan bazıları süper, pek şeker, pek bi doğru kullanıyorlar Twitter'ı Mwitter'ı.  Ataşehir Belediyesi de bu kurumlardan biri. İçinizi geçirmeyen devlet kurumu mu olur? Olmuş :)

Çocuğunuzun mükemmel olması, 3 yaşında okumayı sökmesi, 4 yaşında 4 işlemi kusursuz yapabiliyor olması, geniş bir arkadaş çevresine sahip, lider kişilikli, söz dinleyen, en az 3 farklı kursa gidip, 5 yaşında 2 farklı enstrümanı çalabilen, sporla ilgili, TV izlemeyeni bilgisayar oynamayan, 'siz çok yorulmuşsunuzdur, ben bu gece erken yatayım da siz de kafanızı dinleyin' diyen biri olması için uymanız gereken kurallardır.

Bahar ve yaz aylarının yaklaşmasıyla beliren çiller, cildin güneş ışınlarıyla teması sonucu üretilen melanin yüzünden oluşur. Çillerinizden memnun değilseniz ve onlardan kurtulmak istiyorsanız, bütünüyle doğal yöntemlerle çillerin görünümünü azaltabilir, hatta çillerden bütünüyle kurtulabilirsiniz. Limon Suyu Limon suyunun çillere iyi geldiği biliniyor. Ancak limonu cildinize direk sürmektense, parmak uçlarınızda yedirmeniz daha uygun olacaktır. Maydanoz Suyu Maydanoz suyunu eşit miktarlarda limon ve portakal sularıyla karıştırın. Geceleri nemlendiricinizi sürmeden bu karışımı parmak uçlarınızla çilli bölgeye yedirin. Bu karışım sayesinde çilleriniz gözle görülür şekilde azalacaktır. Meyve Maskeleri Özellikle çilek ve salatalık gibi sebze ve meyvelerin maskeleri, çillerin görünümünü azaltmasını sağlayan uygulamalardır. C Vitamini C vitamini bakımından zengin yiyecekleri tüketmek, çillerin azalmasına yardımcı olur. Kivi, portakal, kavun, brokoli, yeşil ve kırmızı biber, çilek, kara lahana gibi sebze ve meyveler içeriğindeki zengin C vitamininden dolayı, bol miktarda tüketilmelidir.haber kaynağı: trendnotlari.com/estetik-güzellik

Dr. Mehmet ÖZ’ün sizler için çok özel bir beslenme önerisi var. Yazar Marrena Lindberg kadınların libidolarını artırmak için 3 adımlık bir plan oluşturdu. Lindberg’in diyet planına ek olarak Dr.Öz, besin takviyesi alımınızın düzenli tutulması için örnek menüler ve günlük yapılacaklar listeleri hazırladı. Lindberg, doğru bir şekilde uygulandığında kadınların her ilişkide orgazma ulaşabileceklerini iddia ediyor! Birinci adım: Testosteron seviyenizi yükseltin Yapılan çalışmalar cinsel dürtüsü yüksek olan kadınların daha yüksek testosteron seviyesine sahip olduğunu gösterdi. Lindberg çinko ve magnezyumun yanı sıra beslenme programınıza daha çok protein eklemek gerektiğini söylüyor. Protein ve testosteron arasındaki ilişki birbirinden bağımsız olsa da, bilimsel çalışmalar çinko ve magnezyum takviyelerini desteklemektedir. - Protein: Her öğünde klorinin yüzde 30’unu proteinden alın. Protein porsiyonu bir deste oyun kağıdı boyutlarında olmalıdır. - Çinko: Testosteronu östrojen hormonuna çeviren enzimi durdurur. - Magnezyum: SHBG (seks hormonu bağlayıcı globulin) seviyenizi düşürerek serbest testosteronu önleyin. Magnezyum SHBG’yi durdurur. İkinci adım: Dopamin seviyenizi arttırın - Omega 3 yağ asitleri balıkta bulunur ve dopamin seviyesini arttırır. - Balık yağı takviyeleri: Günlük yaklaşık 1700 mg EPA ve 1300 mg DHA içeren takviyeler alın. Bu uygulamaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Yüksek doz alımı kan sulandırıcı gibi bazı ilaçlarla etkileşime yol açabilir. - Bitter çikolata: Her gün az bir miktar tüketin.

İnsanda defalarca boydan boya yürüme isteği uyandıran çiçek, tarih, samimiyet kokulu sokaklar...

The Daily Mail gazetesi, okurları için geçtiği haberde, tasarımcı Chris Shellis’in söz konusu ayakkabıların sahip olduğu sağlamlık ve dayanıklılığın yanı sıra, dünyanın en rahat yüksek topuklu ayakkabısı olduğunu iddia ettiğini yazdı. Yüksek topuklu ayakkabılar, 1000 yıllık garanti süresi ile Dünya’nın en uzun garantisine sahip ayakkabısı unvanına sahip oldu. Ömür boyu yetecek yedek silikon tabanlıkları ile birlikte satılan metal ayakkabıların fiyatı ise 1600 dolar. 48 yaşındaki Chris Shellis’in tasarımı olan ayakkabılar, imalatlarında kullanılan hammaddeler sayesinde herhangi bir tamire ihtiyaç duymuyor. Riviera adı verilen ayakkabıların tüm ortopedik standartlara uygun olduğunu belirten Shellis, 2 yıllık bir çalışma sonucunda tasarladığı söz konusu yüksek topluklu metal ayakkabıları günde 10 saat ya da daha fazla sürelerde rahatça giyebilmenin mümkün olduğunu iddia ediyor. Yüksek topuk giyen kadınların sıkıntısını çok iyi anladığını belirten Shellis, kadınlara rahatsızlık veren yüksek topluklu ayakkabıların aynı zamanda devamlı olarak tamire ihtiyaç duymasından dolayı böyle bir ürün geliştirdiğini söylüyor.

Sivilce ve siyah nokta gibi cilt sorunlarını doğal çözümler üretmek ister misiniz? Kil, maden suyu ve badem yağı üçlüsünden oluşan bu karışımla bebek cildi etkisine hazır olun! Sivilceli ciltler için yapılması gereken cilt maskesinin anti-bakteriyel özelliği olması lazımdır. Çünkü sivilceli ciltler genelde yağlıdır. Sivilce önleyici maske için gerekli malzemeler 4 yemek kaşığı maden suyu 2 yemek kaşığı kil 1 yemek kaşığı badem yağı Su Hazırlanışı 2 yemek kaşığı kili bir karıştırma kabına dökün. Üzerine 1 yemek kaşığı badem yağı ilave edilin. Kil ve badem yağı karışımına, 4 yemek kaşığı kadar maden suyu ilave edin. Ardından yavaşça karıştırın. Elde edilecek maske öncelikle sivilcelerin üstüne sürülür. Sonra tüm yüz hattına uygulanabilir. Göz çevresine çok yaklaşmamak gerekir. Dekolte ve sırt bölgelerine de sürülebilir. 25 dakikaya kadar maskenin iyice emilmesini bekledikten sonra, soğuk suyla ciltten arındırılır. Gül suyu ya da maden suyuyla tonik uygulanır. Bu maskeyi kış aylarında haftada 2 kere, yaz aylarında da haftada bir kere uygulamak yeterlidir. Cildiniz hangi tip? Tüm cilt tipleri için bir maske tarifi mutlaka var!

Natali Avazyan Twitter hesabından Türkiye'nin 81 iline ait çok özel fotoğraflar paylaşıyor. Biz de sizler için bu özel koleksiyonun İstanbul fotoğraflarından belli başlılarını derledik. Yanına da günümüze ait fotoğrafları koyduk ki değişime tanıklık edin.  Günümüze ait fotoğraflar birebir o mekanın fotoğrafı olmayıp, yakın yerlerden çekilmiş fotoğraflarıdır. Fotoğraflara bakarken bunu göz önünde bulundurmanızı rica ediyoruz.  Daha çok fotoğraf için: https://twitter.com/NataliAVAZYAN

Her zaman değişik olan tarzı ve saç modelleri ile dikkatleri üzerine çeken Katy Perry'nin aslında 1945 yılında yayınlanmaya başlayan 2008'e kadar yayın hayatını aralıklarla devam ettirmeyi başaran çizgi roman Katy Keene'den aldığı ortaya çıktı. Birçok kostümü, dekoru, saç modellerinden klip konularına kadar Katy Keene'e birebir uyuyor. İşte bunu kanıtlayan 16 fotoğraf..kaynak:http://www.buzzfeed.com/

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Bahar ile birlikte kilo verme telaşınız başladıysa zayıflamanıza yardımcı olacak bu önerilerimizi okuyun. Öncelikle vücudunuzu toksinlerden arındırın. Özellikle mevsim geçişlerinde baş gösteren yorgunluk hissi aslında birikimlerin patlak vermesidir. Karaciğer, bağırsak ve böbreklerin daha düşük verimde çalışması kilo yapıyor. İşte bu üç önemli organı temizlemek mükemmel değişimin anahtarı. İlk iş kirleticileri hayatınızdan çıkarın. Sigara, alkol, kirli hava, çöplük gıdalar (fast food, cips, şeker ve şekerlemeler, gazlı içecekler gibi), gereksiz alınan ilaçlar, yapay tatlandırıcılar, katkılı gıdalardan uzak durun. Organik mevsim ürünlerini tercih edin. Yağ fazlalığı eşittir toksin birikimi. Yağ hücrelerinde saklanan toksinler, kilo verirken açığa çıktığı için arındırıcı besinler tüketmek gerekiyor. Bunların başında domates, semizotu, maydanoz, kuşkonmaz, turp, limon, enginar, elma, greyfurt geliyor. Sarımsağı bol bol tüketin. Karaciğer enzimlerinin desteklenmesinde, vücudun toksinleri atmasında sarımsağın büyük rolü var. Bitkilere yeşil rengini veren klorofil, vücuda enerji ve temizlik sinyali de veriyor. Ağır malzemelerin atılması için yeşil yapraklı sebzeleri, brokoliyi, Brüksel lahanasını bolca tüketin. Karahindiba çayı biraz buruk tadıyla çok hoşunuza gitmeyebilir ama karaciğeri temizleme, ödem atımı, böbreklerin verimli çalışmasına desteği onu vazgeçilmez yapıyor. İçeriğinde tok tutucu, toksin atıcı güçlü bir lif kaynağı bulunan elma da süper besinlerdendir. Yemek için acıkmayı, su içmek için de susamayı beklemeyin. Beslenme düzeniniz ve sürekli su içme alışkanlığınız olmalı. Kalorilere takılı kalmayın. Önemli olan o gıdanın besleyiciliği, vücuttaki yıkım hızı. Buna en iyi örnek iyi yağlardır. Unutmayın faydalı yağlar depo yağları yakar. Örneğin somon balığı çok yağlıdır ama çok da iyi bir yağ yakıcıdır. Yine badem, ceviz ve fındık da sağlıklı ve kilo kontrolüne destek atıştırmalıklardır. Bu nedenle diyetlerden eksik etmemek gerekiyor. Günde fazladan alınan 50 kalori, yıl sonunda 2.5 kilo artışa sebep olur. Yakabileceğinizden fazlasını yerken bir kere daha düşünün. Özellikle can sıkıntısından yenen atıştırmalıklar size tuzak kurabilir. Buzdolabında, mutfak tezgâhında, sehpalarda muzır atıştırmalıklar olmamalı. Bunun yerine sebze, meyveler bulunmalı.

Bunları duyunca ööff diyip bir yandan da güldük/gülüyoruz, inkar etmeyelim.

Yaş : 19Boy : 1.77Doğduğu Şehir : SİVAS

Brian Fleming, Jackie Eastham ile tanışana kadar alkolik ve obez bir insandı. Brian aşırı kiloları ve alkol alışkanlığı yüzünden ağır bir depresyon geçiriyordu. Bir iPhone uygulaması sayesinde tanıştığı Jackie Eastham onun hayatını değiştirdi.

Neredeyse bütün Pixar animsyonlarında ve bazı Disney animasyonlarında hatta çizgi dizilerde A113 kodu bir yerlerde gizlenmiş olarak bulunuyor. Ne anlama geldiği tam olarak bilinmese de oldukça ilgi çekici olduğu bir gerçek