onedio
20 Maddede Tshirt Giyme Adabı
Yaz geldi, tshirtlerimiz kerevetlerdeki esaret günlerinden kurtuldu. Naftalin kokusuna bulanmış, bir önceki senenin anıları daha üstünde kurumamış bir şekilde yeniden hayatımıza girdiler. Havalar ne zaman ısınsa hunharca üstümüze geçirdiğimiz güzelim thsirtlerimiz konusunda biraz daha hassas olmamız gerekiyor. Çünkü toplum içinde bir tshirt sizi vezir de edebilir rezil de. Nasıl ki takım elbisenin, eteğin, tualetin bir adabı varsa, tshirt giymenin de bir adabı var. Çok geç olmadan bu yazıyı okuyun, ondan sonra 'Tüh bu yazı da yalnız geçirdik!' demeyin, aşağıdaki maddelere dikkat edenlerin yaz aşkı cepte demektir;
Stresten arınıp incelmek için 7 çözüm
Çok yiyoruz ya da düzensiz besleniyoruz. Bunların başlıca sebebi hiç şüphesiz stres. Bu sürecin içinde bir de kilo vermek istiyorsanız, işe öncelikle stres seviyenizi düşürerek başlamalısınız. Bunun için ise kullanabileceğiniz yöntemler mevcut.1. Tam tahıllı besinleri tüketinTam tahıllı besinlerle B vitamini ve magnezyum ihtiyacınızı karşılarsınız.2. Sağlıklı yağlar kullanınBeynimizin %60’ı yağlardan oluşur. Araştırmalar, Omega-3 yağlarının bir çeşit antidepresan görevi gördüğünü ve mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Somon, ceviz ve ayçiçeği faydalı yağlardan birkaçı.3. Diyet yapmaktan vazgeçinDiyet yapmayın. Çünkü diyetler, vücudun ihtiyacı olan yağları yasaklar, bu da kişide depresyon, stres, uykusuzluk ve gerginlik yaratır. Kısacası, yağ tüketmeden diyet yapılamaz. Bu nedenle içinde bol bol sebze ile meyvenin ve elbette sağlıklı yağların yer alacağı bir diyet planı uygulamakta fayda var.
'Bosna ve Sırbistan'ı Vuran Selin Sorumlusu Conchita Wurst!'
Sırbistan ve Bosna Hersek'te meydana gelen sel felaketinden Eurovision'u kazanan Conchita Wurst'ü sorumlu tutuldu. Balkanlar'da 1000 yılın en büyük felaketi olarak adlandırılan ve Sırbistan ile Bosna Hersek'i vuran sel felaketinde, 50'den fazla kişi hayatını kaybederken çok sayıda kişi evsiz kaldı. Buna bir sorumlu arayan Sırbistan'da Kilise yetkilileri yaptıkları açıklamalarla gündem yarattı. E.Novine.com'da yer alan ve İngiliz basınına da konu olan haberde kilise yetkilileri felakete 'ilahi bir ceza' olarak nitelendirirken sebep olarak da Conchita'nın zaferini gösterdi. Açıklamada 'Bu sel bir rastlantı değil aksine bir uyarı' denilirken Allah'ın yağmurlarını insanları uyarmak için gönderdiği söylendi. Sırbistan ve Karadağ'ın yanı sıra Rusyalı Ortodoks liderler de Conchita'nın zaferine gönderme yaptı.
Reklam
Babalara "Bu Kadarını Beklemiyordum" Dedirtecek 10 Babalar Günü Hediyesi
Babalar günü gibi anlamlı bir günde kimse babasına aldığı hediyenin belli bir süre sonra unutulup gitmesini istemez. Siz de alacağınız hediyenin babanızı mutlu etmesinin yanında, hafızalara kazınmasını istemez misiniz? Eğer 'İsterim' cevabını veriyorsanız bir an önce sıradan hediyelerden sıyrılıp, ilgiyi üzerine toplama konusunda başarılı olan farklı hediye seçeneklerine yönelmelisiniz. Şimdi size farklılığını her yerde ortaya koyabilecek en sıradışı babalar günü hediyesi önerilerinde bulunacağız. Şimdiden tüm babaların babalar gününü kutlar, ellerinden öperiz :)
Reklam
2014 Yazının 8 Popüler Mayo ve Bikini Trendi
Artık mayıs ayının da sonuna geldiğimize göre, 2014 yaz sezonunun mayo ve bikini modasından bahsetme zamanı gelmiştir diye düşünüyorum.  Bu seneki koleksiyonlara baktığım zaman, yine renkli ve enerjik bir yaz mevsimi bizleri bekliyor. Tasarımlarda desenler, çizgiler ve renkler sınır tanımıyor. Çiçek desenleri, hayvan desenleri, geometrik şekiller yine mayo ve bikinilerin vazgeçilmezi.2014 yaz sezonu mayo ve bikini koleksiyonlarında öne çıkan trendleri 8 başlık altında inceledim. Bakalım sizin favori trendiniz hangisi olacak?
Reklam
2014'e Damgasını Vuracak 15 Babalar Günü Hediyesi
Hayatınızın her anında yer alan ve yaptığınız her hataya rağmen sizi affedebilen kişilerin sayısını söyleyin desek maksimum kaç kişi sıralayabilirsiniz? Kardeşin kardeşe bile sırt çevirebildiği gerçeğini kimse inkar edemez herhalde. Peki ya anne ve baba öyle mi? Ne hata yaparsanız yapın size doğruyu gösterebilmek adına daima öncü olup, kol kanat gererler. İdolünüz olan babanıza babalar günü hediyesi seçerken daima yanınızda olduğunu göz önünde bulundurun. O zaman hediyelerin en anlamlısını alma isteğiniz artacak ve babanıza onu daha  da mutlu edebilecek bir hediye sunabileceksiniz. 2014'e damgasını vuracağını düşündüğümüz en anlamlı babalar günü hediyeleriyle tanıştığınıza eminiz çok memnun olacaksınız.
Dünyanın Çeşitleri Yerlerinden 17 Böcek Menüsü
Böcekler yüzyıllardır uzak doğu insanlarının tükettiği yiyeceklerin bir parçası. Tüketilen böcekler önceden tropikal ormanlardan temin edilirken artık büyük çiftliklerde üretiliyor. Kuzey Doğu Tayland’da yaklaşık 20.000 böcek üreticisinin olduğu tahmin ediliyor. Son dönemde Tayland’da büyük bir sektör haline dönüşen böcek çiftlikleri yılda yaklaşık 7,5 ton yenilebilir böcek üretiyor. Ayrıca bu değişik beslenme tarzı bölgeye çok sayıda turist çekerek ekonomiye de dolaylı yoldan katkı sağlıyor.
Reklam
Yeni Bantlı Özçekim Trendi : 13 #Sellotape Örneği
TDK tarafından Selfie`nin Türkçe alternatifi seçilen özçekim kelimesini artık hepiniz biliyorsunuzdur sanıyorum. Daha dün özçekim trendi etrafı kasıp kavurmuşken, bugün de sellotape modası tutuştu cihânda. İşte o trendin mahsulû olan, Instagram'de yayınlanan çarpıcı kareler.
Reklam
Emziren Anne Ne Yemeli
Emziren anneler ne kadar sağlıklı beslenirse bebekleri için sütlerinin verimli olmasına ve artmasına sebep olacaklardır. Anne sütü bebeklerin gelişimi için en önemli besin kaynaklarıdır. Anne sütü ile beslenen çocuklar en başta enfeksiyonlara, birçok hastalığa, alerjilere karşı dirençli olurlar. Anne sütü bebeğin zekâ gelişimi içinde çok önemlidir.Anneler bebeklerinin sağlıklı gelişimlerini tamamlamaları için sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir. Doğumdan sonra hemen zayıflamak için diyete girmek sütünüzün kesilmesine sebep olabilir. Annenin salgıladığı süt, aldığı besinlerin ürünüdür. Emziren annenin beslenmedeki amacı; Kendi ihtiyacını karşılayarak vücudundaki besin yedeğini dengede tutmak ve süt gerektiğinde bebeğin ihtiyacı olan besin öğelerini karşılamaktır.Annenin gebelik boyunca yeşil yapraklı sebzeler ve süt ürünleri tüketmesi bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunmaktadır.Emziren anne nasıl beslenmeli?Günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketin.Yağsız et ve tavuk, balık, yumurta, mercimek gibi protein kaynaklarını tüketinKalsiyum içeren süt ürünleri sağlıklı beslenmeniz açısından çok önemlidir. Emziren annenin mutlaka süt, peynir ve yoğurt gibi bol kalsiyumlu gıdaları tüketmesi gerekmektedir.Emziren annenin uzak durması gereken gıdalar;Katkı maddeli ürünlerden kesinlikle uzak durulmalıBebeklerde gaz yaptığı için baharat ve şarküteri ürünleri sakıncalı gıdalardırBrokoli, soğan, lahana gibi yiyeceklerde bebekte gaz problemini ortaya koyarTene kutu ton balıklarından haftada iki orta boydan fazla yemeyin. Bu balıklarda bulunan cıvaların bir miktarı sütünüze karışacaktır buda bebeğin sinir sisteminin gelişmesine etki edebilir.Sizi etkileyen her türlü yiyecekten uzak durun. Sizi etkileyen besin bebeğinizi de etkileyecektir.Emzirirken nelere dikkat edilmeli?4 Günde yaklaşık olarak 4 Litre sıvı alınmalı. Süt üretimi için çok önemliTaze meyve suları, süt gibi besleyici içecekler tüketilmeli.Prenatal vitamin emzirme süresince de alınmalıEmzirme rutini oluşturmak.
Reklam