ONEDİO ÖZEL

Nerede, ne zaman duyarsanız duyun aklınıza çocukluğunuzu getiren eşsiz kokular.

Victoria's Secret meleklerinin kendine güvenen ve rahat tarzından ilham alınarak yaratılan Angel's Only, modern çiçek kokularıyla çekici bir tazeliğin birleşmesinden ortaya çıkıyor. Victoria's Secret melekleri için üretilen Angel's Only yaz aylarında kokusuyla ön planda olmak isteyen kadınların vazgeçilmezi olacak! Angel's Only yeni bir Victoria's Secret meleğinin ilk kez kanatlarını takıp podyuma adım attığı anın heyecanını yakalıyor. Bu eğlenceli ve çok özel parfümü tüm Victoria's Secret mağazalarında bulabilirsiniz.

Hamilelik, İslam dininde oruçtan muafiyet için sayılan istisnalardan biridir ancak buna rağmen birçok hamile kadının ramazan ayında oruç tuttuğu görülüyor. Peki anne adayı ve bebek açısından bu durum sağlıklı mı? Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Sağlığı Bölümü'nden Op.Dr. İbrahim Sözen, ''Gebelikte orucun hem hamile kadın hem de gelişmekte olan bebek için zorlukları ve sakıncaları mevcuttur.'' Gebeler, hamileliğin fizyolojisi icabı daha sık acıkıyorlar. Çünkü bu dönemde, bebeğe sağlamakla yükümlü oldukları ekstra kaloriyle birlikte günlük kalori alım gereksinimleri de artıyor. Op. Dr. Sözen şöyle diyor: ''Gebelerin 3-4 saatte bir düşmeye eğilimli kan şekerlerini sabit halde tutmak için küçük öğünler alması tavsiye edilir. 2004 yılında Singapur'da yapılan bir çalışmada, oruç tutan gebelerin yarısından fazlası gebelik öncesindeki oruçlara göre çok daha zorlandıklarını, üçte biri ise oruca bağlı yan etkiler yaşadıklarını belirtmişlerdir.'' Aç kalmak bebeği etkiliyor Peki orucun bebekler içinde bir riski olabilir mi? Op. Dr. İbrahim Sözen soruyu şöyle yanıtlandırıyor: ''Bebek için görülen en büyük tehlike, onların ileride nörolojik ve psikolojik gelişimlerini olumsuz yönde etkileyebilecek ketonların oruç sırasında kanda artışıdır. Ketonlar şekerin hücrelerin kullanımı için ortamda olmadığı durumlarda depolanmış yağların yakılması sonucu açığa çıkarlar. Örneğin uzun süren açlıklarda vücudun şeker deposu çabuk tükenir ve hücrelerin enerji gereksinimi için yağlar yakılır. Bunun sonucunda hem anneye hem de bebeğe zararlı olabilecek ketonlar yağ yakılması sonucu açığa çıkarlar. Kontrol edilemeyen diyabette de aynı durum söz konusudur. 1995 yılında American Journal of Obstetrics and Gynecology dergisinde Rizzo ve arkadaşları tarafından yayınlanan bir çalışmada, kontrol edilemeyen diyabet ve uzun süreli açlık gibi durumlarda kanda oluşan yüksek keton oranlarının ileride bebeklerin beyin ve psikolojik fonksiyonlarında bozukluğa neden olduğu gösterilmiştir.'' Hamilelerde yüksek ketonlara ulaşılmasının sebepleri nedir? Sorusuna ise şu yanıtı veriyor: ''Gebelerde yüksek keton oranlarına kolaylıkla ulaşılmasının iki nedeni vardır. Öncelikle gebelerdeki açlık süreçleri gebe olmayan kadınlara kıyasla çok daha çabuk bir şekilde hipoglisemiye (kan şekeri düşüşü) yol açmaktadır. Kanda, bu düşüş nedeniyle, hücrelerin enerji olarak kullanımları için şeker kalmayınca da vücut yağlar yakar ve ketonlar bu yakımın yan ürünü olarak yükselir. Gebe olmayanlarda bu keton yükselmesi 24 saat içinde yoğunlaşırken, gebelerde bu süre 16 saat civarındadır. Yüksek keton oranlarının gebelerde oluşmasına olanak tanıyan ikinci neden ise gebelerde, özellikle ileri haftalarda, insülin direncinin gelişmesidir. Bu direncin çok yüksek olduğu durumlarda gebeliğe ait diyabet gelişir. Bu durumda kanda yeteri kadar şeker vardır ama bu şekeri hücrelerin kullanımına sokacak olan insülin görevini yapamaz. Şeker kanda yükselir ama hücreler yakıt olarak şekeri kullanamaz. Hücreler bu nedenle alternatif yakıt olan yağı yakarlar ve bu da açığa yüksek keton oranları çıkarır. Susuzluğa dikkat! ''Oruç tutarken bir diğer potansiyel sorun vücudun sıvısız kalmasıdır.'' Diyen İbrahim Sözen şöyle devam ediyor: ''Gebelerde damarlarda dönen kan ve sıvı miktarı çok artar. Bu kan ve sıvı miktarını koruyabilmek için gebelerin günde en az 3 litre civarında sıvı almaları gerekir. Nisbi sıvısızlık durumlarında, kan basıncı düşer, plasentaya (bebeğin eşi) ve dolayısıyla bebeğe giden kan akımı azalır. Bunun sonucunda bebeğin oksijenlenmesi ideal oranların altına düşebilir. Gerçekten de bebeğin beyninin oksijenlenmesinin testi olan ve ultrasonla yaptığımız bir ölçüm olan biyofizik profil skoru oruç tutan annelerin bebeklerinde tutmayan annelerin bebeklerine oranla daha düşük bulunmuştur. 2003 yılında International Journal of Gynecology and Obstetrics dergisinde yayınlanan bu çalışmaya göre bebeğin iyi oksijenlenmesinin en iyi ultrasonografik bulgularından biri olan fetal breathing (diyafram hareketi) oruç tutan annelerin bebeklerinde ciddi olarak azalma göstermektedir. Özetle, oruç tutmak isteyen hamile kadınların orucu, hamileliğin sonunda kaza orucu şeklinde tutmaları hem kendileri hem de bebek açısından çok daha olumlu olacaktır.'' Emziren anneler oruç tutabilir mi? Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Ela Tahmaz, emziren annenin oruç tutmasıyla ilgili şöyle diyor: Anne sütü konusunda yapılan araştırmalar kısa süreli yemek yememenin sütü azaltmadığını ancak ciddi sıvı kaybının sütü azaltabileceğini göstermiştir. 2- 5 ay arasında bebeği olup emziren kadınlar arasında yapılan bir çalışma göstermiştir ki, oruç sırasında anne sütünün içeriğinde bir miktar değişim olmaktadır. Alınan enerji miktarı, protein, vitamin A ve C gibi elemanların günlük ihtiyacın altında kaldığı saptanmıştır. Bu da emziren annelerin oruç sırasında süt kalitesinin etkilendiğini göstermektedir. Bu nedenlerle emziren annelerin, özellikle bebeğin sadece anne sütüyle beslendiği ilk 6 ayda bütün gün su içmemeleri doğru değildir. Oruç tutabilmek için gereğinden önce ek gıdalara ve mamaya başlanması da uygun bir davranış değildir. Ancak 6 ayın üzerinde veya başka nedenlerle zaten ek gıdalara başlamış bebeklerde oruç sırasında annenin yememe ve içmemesi daha kolay tolere edilebilir. Ancak bu durumda da mutlaka sahura kalkmak ve iftardan sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sıvı almak şarttır. Ayrıca günü dinlenerek geçirmeleri ve kendilerini fazla yormamaları de gereklidir. Bebeğin aynı aralıklarla emmeye devam etmesi ve ek gıdaların da aynı şekilde verilmesi önerilmektedir. Şunu da unutmamak gerekir ki, şeker metabolizması ile problemi olan anneler örneğin diyabet veya kan şeker düşüklüğü ya da diğer sağlık problemi olan annelerin oruç tutması risklidir ve mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Yalnızca güzellik için değil yüzünüzün daha ince görünmesi için de makyajdan faydalanabilirsiniz.Koyu renk, kavisli kaşlar Kavisli ve koyu renkli kaşlar yüzü olduğundan daha ince gösteriyor. Eğer kaşlarınızda kavis yoksa en azından rengini koyultarak yüzünüzü daha ince gösterebilirsiniz. Bunun için kaş boyalarından yararlanabilir ya da kaş farlarıyla kaşlarınızı bir kaç ton daha koyu renge boyayıp kaşlarınızı daha belirgin bir hale getirebilirsiniz.Göz altlarını aydınlatın Göz altınızda oluşan mor bölgeleri aydınlatmak da yüz hatlarının daha ince görünmesini sağlar. Çünkü yorgun gözler, yüzünüzde daha şiş ve dolgun bir görünüme sebebiyet verebilir. Makyaj yapmasanız da cilt tipinize uyan bir göz altı kapatıcısını kesin olarak uygulayın. Göz kapaklarında ve burun kısımlarında karanlık bölgeler varsa bu bölgeleride aydınlatın.haber kaynağı:  724saglik.org/estetik-güzellik

Victoria's Secret 2014 plaj koleksiyonunu Candice Swanepoel ile yapılan çok özel çekimle tanıttı. Victoria's Secret 2014 plaj koleksiyonu, hazırlanan Plaj Kataloğu ile sıcak yaz sahillerinde de tarzını yansıtmayı seven takipçilere sunuldu. Bu sene Plaj Kataloğu ''Melek Yolculukları'' hikayesinden yola çıkılarak dünyadaki en büyüleyici plajlarda yapılan çekimlerle gerçekleştirildi. Serinin ilk kataloğu moda fotoğrafçısı Russell James ile Saint-Tropez, Fransa'da gerçekleştirildi. Melek Candice Swanepoel ile yapılan çekimlerde model giydiği pembe Very Sexy Lei bikinisi ile kataloğun kapağında yer aldı. VS 2014 plaj koleksiyonunda sezonun trendi olan dantel ile desteklenen seksi kesimler, metal aksesuarlar, hayvan desenleri ve siyah – beyaz renkler kullanılmıştır. Ayrıca bu katalogta bu sene öne çıkan yüksek belli kesimler, fırfır ve düz çizgili modeller de kullanılmıştır. Kendi tarzını ve kişiliğini yansıtmayı seven müşteriler farklı desen, model ve detayları rahatlıkla kombinleyebilecekler. Candice Swanepoel KwaZulu-Natal, Güney Afrika'da doğdu. Her yıl yapılan Victoria's Fashion Show'unda 2007'den beri yer almakla beraber markanın bir çok kampanya ve katalog çekimini büyüleyici kılmıştır. Candice kapağında yer aldığı Victoria's Secret Plaj Kataloglarının kariyerinde yükselmesinde en önemli rolü olduğunu belirtmiştir. Candice Swanepoel çekim ile ilgili olarak; ''Plaj Kataloğunun kapağına seçilmek benim için büyük bir onurdu. Plaj koleksiyonu çekimleri benim için Victoria's Secret meleği olmanın en güzel kısmı. Bu yoğun ve uzun çalışmanın muhteşem bir katalog haline gelmesini görmek en büyük mutluluk'' dedi.

Gerek fiziği gerekse enerjisiyle gençliğini koruyan Tuba Ünsal’dan selülitlerinizden kurtulmanızı sağlayacak bir maske tarifi…3 yemek kaşığı filtre kahveyi, 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 1 tatlı kaşığı sandal ağacı yağıyla karıştırın. Karışımı haftada 3 kere selülitlerin yoğun olduğu bölgelere uygulayın. Bu uygulamanın yanında gün içerisinde üç litre su içmeyi alışkanlık edinerek, şekerli, yağlı gıdaları azaltarak ve bulduğunuz her fırsatta yürüyerek siz de selülitsiz güzel bir vücuda elde edebilirsiniz.haber kaynağı: 724saglik.org/fit yaşam

Olduğunuzdan daha kilolu görünmenize neden olan kıyafetlerden kaçınmanız için tüyolar yazımızda gizli… Straplez kıyafetler her zaman şık bir kurtarıcı olmayabilir. Çizgili ve diz altında yer alan buna benzer elbiseler boyunuzu kısa gösterecek ve renkler sebebiyle kilolu görünmenize sebep olacaktır. Dikine çizgiler de daima sizi zayıf göstermeyebilir. Eğer basen, karın bölgenizde fazlalıklarınız varsa kesinlikle buna benzer kıyafetlerden kaçmalısınız. Dar kesim ve dikine çizgili elbiseler, üst bedeninizde şekilli dursa da alt bedene doğru kaydığında geniş görünmennize sebep olur. Bu da tüm dikkatlerin bu bölgeye çekilmesine sebep olur. Desenli çoraplar, bilhassa kalın bacaklı kadınların kaçınması gereken kıyafetlerdendir. Desenler bacaklarınızı olduğundan kalın gösterir ve tüm dikkatin bacaklarınıza odaklanmasını sağlar. Bilhassa etnik desenli ve çiçek desenli kıyafetler için bunu söylemek mümkün. Büyük bir giyim hatası olarak kabul edilebilecek iri desenli bir giysiyi tek başına kullanma hatasına düşmeyin! Eğer giymeyi tercih ediyorsanız, koyu renk geniş paçalı bir pantolonla kombinleyebilirsiniz. Yüksek belli dar pantolonlar basen bölgesinde fazlalıkları olanlar için iyi bir tercih olmayacaktır. Fitlli dokusuyla kalın bir kumaş olan kadife pantolonlar da kilo sorunu olanların giymemesi gereken giysilerdendir. haber kaynağı: stilveyasam.com/moda trendleri

Tayland'ın başkenti Bangkok'ta bulunan bir AVM 1997 yılından beri terk edilmiş durumda. Çeşitli standartlara uyulmadığı için belediye tarafından boşaltılmış. 1999 yılında çıkan bir yangın da binanın çatısını yıkmış ve içinin su ile dolmasına sebep olmuş.  Su kısa sürede sivrisineklerin üreme alanı olunca yerel halk bir çözüm geliştirmiş ve biriken sulara koi balığı bırakmış. Sivrisinek larvalarıyla beslenen koi balıkları kısa sürede üreyerek, şehrin göbeğinde çok ilginç bir habitat oluşturmuşİşte fotoğraflar

Dünyada en çok satan araba olma özelliği taşıyan efsane araç Vosvos, herkesin hayallerini süsler. Vosvos'u farklı bir boyuta taşıyan modeller ise son model bir arabadan bile daha çok ilgi çeker. İşte Vosvos'a sınıf atlatan 21 yaratıcı model ve kullanıcı tipi.

İzmirliler düzenlemeyi ne kadar çok sevdi görün istedik..

Dünya kupasında yokuz. Bir çok ülke takımının başında, yönetiminde, saha içinde farklı milletlerden kişiler görev yapıyor. Biz ancak Mesut Özil ve Gökhan İnler gibi isimlerle avunabiliyoruz. Peki ya teknik direktörlerimiz ve başkanlarımız kupada etkin rol alsaydı ne olurdu? Buyrun cenaze namazına;

Kaynak: Now This Is Extreme Laziness (49 pics)

Kaynak: Accidents That are Hard to Explain

Kaç yaşında boyamaya başladın 15? yada 18?