ONEDİO ÖZEL

İşte o Jon Gnarr, görüp görebileceğiniz en süper vali diyebiliriz. Ama ne yazık ki Reykjavik'te valilik yapıyor. Yani İzlanda'da.

Biz fark etmesek de yaşadığımız şehrin kokusu üstümüze sinmiştir. Peki sen, yaşadığın şehri ne kadar yansıtıyorsun? Bunu öğrenmenin tek yolu var!..

Türkiye'de toplu taşıma araçları kullanılan her an yeni bir macera. Birçok garip sahneyle karşılaşmak mümkün.

Toplamda 634.000 kişinin oy kullandığı ve 1.236.000 görüntülenme sayısına ulaşan devasa anketin sonuçları sonunda belirlendi.Buna göre, işte Türkiye'nin en çekici ve en seksi 8 erkeği:

Zihinsel olarak dayanıklı olmak için öyle doğmak zorunda değilsiniz. Zihinsel dayanıklılık geliştirilebilen bir özelliktir. Siz de aşağıdakileri uygulayarak zihinsel olarak daha dayanıklı -ve sonucunda daha başarılı- bir insan olabilirsiniz.

Her ne kadar Romanlar tarafından sevimsiz görülse de, 'çingene' sözcüğü etimolojik bağlamda müzisyenliklerine atıfta bulunur. Farsça 'Çengiyan', yani bir müzik aleti çalan, çalgıcı.

Zamanımızdaki evlilikler artık daha çok mantık evliliği kriterlerine yakınsıyor. Bu yüzden eş seçerken her iki taraf da son derece titiz ve özenli davranmaya gayret gösteriyor. Bu noktada size ufak bir yardım da Onedio İzdivaç ekibinden geliyor. İşte erkeklerin eş seçerken kullanabileceği basit ama son derece etkili bir test: Esnaf Lokantası testi.

Kadınlar birlikte olduğu erkeklerden aslında çok şey beklerler ama bunları size öyle apaçık bir şekilde katiyen söylemezler. Çünkü gereği neyse 'söylemeden, söyletmeden' olsun isterler. Şayet bugünden yarına, birlikte olduğunuz kadın tarafından belirli aralıklarla üstü kapalı bir biçimde eleştirilmek istemiyorsanız; aşağıdaki maddelere şöyle bir göz atmanızda bakmanızda sonsuz fayda olabilir...

OYLAMA BİTMİŞTİR!!!Daha önce sizin oylarınızla Türkiye'nin en çekici erkeğini belirlemiştik! Şimdi yine sizin oylarınızla ülkenin en çekici, en seksi kadınlarını seçiyoruz ve diyebiliriz ki mücadeleler çok ama çok daha kıran kırana!Dikkat edin oy verirken beyniniz yanmasın :)Not: Oylarınız 9 Nisan Perşembe günü saat 23.59'a kadar geçerli olacaktır!

Her yerde, her ortamda, her gün, saatlerce ideal kadın vücudu konuşuluyor. İnce belli, büyük kalçalı, limon gibi memeli, etli dudaklı, küçük ayaklı, sütun bacaklı, düz karınlı, uzun boyunlu, vs. Kadının aklınıza gelebilecek her yeri için bir ideallik eşiği belirleniyor... Her gün. Peki bu saptamayı yapan erkeklerin kaçı acaba ideal erkek? Bırakın idealliği kaçının vücudu kıyasıya eleştirdiği kadının vücudunun yanına yaklaşabilir? İşte biz de bunu sorgulayacağız. Erkekler bence içeriği okumasın, ideallik ile aralarındaki mesafeyi görüp üzülmesinler boş yere.

İlkbaharın ikinci ayına geldik. Artık çoğumuz yaz planları yapmaya başladı bile. Tatilde nereye gideceğim, ne zaman gideceğim, ne kadar tatil yapacağım? Ve elbette “o bikiniyi nasıl giyeceğim?” Dermaslim Sağlık, Güzellik ve Estetik Merkezi Diyetisyenlerinden Elif Yıldız, yaza daha zayıf ve sağlıklı girebilmek için uygulanabileceklerle ilgili olarak bilgi verdi.Çoğu kadın ince yaz kıyafetlerine girmek, bikini giyip aynada kendisini gördüğünde iyi hissetmek ister. Ancak diyet girişimleri çoğu kez tatilden birkaç hafta önce başlar. Ağır açlık diyetlerini uygular, tatil boyunca açık büfede yiyip içer, tatil bittikten sonra da tekrar kilo almaya başlarız. Peki, bu işin doğrusu nasıldır?Birinci adım sabah uyandığımızda 1 bardak ballı-limonlu su içmek. ( 1 bardak suya 1 çay kaşığı bal, ¼ limon koyun)İkinci adım ise kahvaltıda; lor peynirli çörek otlu yulaf ezmeli bir omlet, yanında da 1-2 dilim tam buğday ekmeği!! Bir fincan kiraz saplı, limonlu, tarçınlı çay. Omletin yanında iyi bir ödem sökücüdür. ( 15-20 adet kiraz sapı, 200mL kaynar suda 10 dakika demlenir içine ¼ limon sıkılır. İçerken de içine 1 adet kabuk tarçın koyulur).Ara öğünde 7-8 adet çiğ badem, 2-3 kuru hurma öğle yemeğine kadar bizi tutar.Öğle yemeğinde protein tüketelim. Hindi eti ya da yağsız tavuk eti; bol yeşillikli ve limonlu salatayla yanında 1 bardak ayran birkaç saat bizi tok tutar. 1-2 dilim tam buğday ekmeğiyle beraber tabii…Akşamüstü , 1 fincan tarçınlı süt ve 1 porsiyon meyve tüketebiliriz.Akşam yemeğinde ; taze fasulye, semizotu, kabak seçeneklerinden 1 tabak, yanında 1 dilim tam buğday ekmek, 1 kâse yeşil yoğurtla günümüzü bitirebiliriz. (1 kâse yeşil yoğurt; yoğurt içine maydanoz, dereotu, taze nane)1-2 saat sonra da 1 porsiyon meyve (tarçınlı) gece kan şekerimizi dengeleyecektir.En önemlisi su!Günde 2-2.5 lt su, kilo vermemizi destekler. Haftada 150 dakika egzersiz ile verilen kiloların yağdan kayıp olmasını sağlarız.Ye-yürü taktiğiKiloları verdik. Tatil zamanı geldi. Ye-yürü taktiği tatilin kabusa dönüşmesini önler. Tatilde diyet yapmayın ama fazla yediğinizi yakın. Yemekte aşırıya kaçtıysak daha çok yürüyerek, yüzerek onu telafi edebiliriz. “Ben tatilde spor yapamam açık büfeden de sonuna kadar faydalanacağım” diyorsak, tatil dönüşü telafi diyeti uygulamamız iyi olacaktır. Tatilden önceki diyete geri dönebiliriz. Haftada 150 dakika egzersizi de unutmamak gerekir . Bu egzersiz, haftada 3 gün 50 dakika ya da 5 gün 30’ar dakika yapılabilir.

Pek çok dövüş oyunu, dünyanın her yerinde yer almıştır. Bu vidyo oyunlarının gerçek hayata biraz daha yaklaştırmak için oyun yapımcıları, günümüz dünyasından mekanları işin içine katmıştır. Eğer dövüş oyunlarının hastasıysanız bu durum sizin için bir sürpriz niteliği taşımayabilir. İşte sizin için derlediğimiz oyunlarda kullanılan gerçek mekanlar.

Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG  servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz :)

Seri katiller artık yalnızca iyi planlanmış cinayetlerle şaşırtmıyor. Bakalım başka ne hünerleri varmış...