Yapılan Son Araştırmalar Günlük Kahve Tüketiminin Uzun Vadede Sağlığımıza İyi Geldiğini Söylüyor!
Kahve, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerin arasında. Bu kadar fazla tüketilen kahvenin sağlığımıza olan olumlu etkilerini biliyor musunuz? Detaylar için buyurun 👇
Dünya çapında en çok tüketilen içecekler ise sırayla; su, çay, kahve, portakal suyu ve bira.
Araştırmalar pankreas kanseri ve kahve tüketimi arasında güçlü bir ilişki olduğunu gösteriyor. Sadece bir fincan kahve, pankreas kanseri riskini %4 oranında azaltıyor.
Yapılan son araştırmalar, her gün 2-3 fincan kahve tüketiminin kalp krizi, kanser, safra taşı ve diğer ölümcül hastalık riskini nasıl azaltabileceğini gösteriyor.
Kahve, dünya çapında en çok tüketilen içeceklerden bir tanesi. Kahvenin içerisinde sağlığımız için faydalı polifenoller, melanoidinler, diterpenler ve kafein gibi 1000'den fazla bileşik içeriyor.
Akciğer kanserinin ABD'de kanser ölümlerinin önde gelen nedeni olduğunu, tüm kanser ölümlerinin %23'ünü oluşturduğunu biliyor musunuz?
Hastalık kontrol ve önleme merkezinden (CDC) gelen veriler ise şöyle;
Akciğer kanserinden 136.084 kişi,
Kolorektal kanserinden 51.869 kişi,
Pankreas kanserinden 46.774 kişi,
Meme kanserinden 42.275 kadın,
Prostat kanserinden 32.707 erkek,
Karaciğer kanserinden 28.227 kişi öldü.
Yapılan son araştırmaya, yaşları 48 ile 64 arasında değişen 468.629 katılımcı katıldı ve katılımcılar 15 yıl boyunca gözlemlendi.
Katılımcılar üç ana gruba ayrıldı ve kategoriler şu şekildeydi;
i) %22'si kahve içmedi.
ii) %58'i günde 1/2 ila 3 fincan kahve içti.
iii) %20'si günde 3 bardaktan fazla kahve içti.
Araştırmacılar, ikinci grubun tüm nedenlere bağlı ölüm riskini birinci gruba kıyasla %12 oranında azalttığını buldu.
Hafif-orta düzeyde ve yüksek kahve tüketimi, hiç kahve kullanılmamasına kıyasla hem kalp hem de arter sağlığı açısından olumlu kardiyovasküler faydalarla da ilişkilendirildi.
Yorum Yazın