Yalnızca Mandal Kullanarak Ağrılarınızı Hafifletebileceğiniz Kulağınızdaki 6 Baskı Noktası
Uzmanlar, kulaklarınıza masaj yaptırmanın veya farklı alanlara baskı uygulamak için bir mandal kullanmanın, vücudunuzun diğer alanlarına faydalar sağlayabileceğini öne sürüyor.
Bu masaj tipine refleksoloji deniyor ve ayaklarda, ellerde ve kafa üzerinde, vücudun her yerine bağlı basınç noktaları olduğu fikrine dayanıyor.
Böylece kulağın farklı alanlarını uyarırken, iç organları ve diğer vücut parçalarına da yardımcı olabiliyor.
İşin püf noktası bilindiğinde baş ağrıları, sinüs ağrıları ve hatta bağımlılık ile mücadele edilebildiği söyleniyor.
Eğer ağrınız varsa siz de kulağınızdaki akupunktur noktaları adıyla da anılan bu noktalara baskı uygulayarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
Kulak memelerinizi nazikçe sıkın ve aynı anda yumuşak bir şekilde zemine doğru çekin.
Acı verici şekilde bastırmamanız gerektiğini unutmayın.
Baş parmağınızı ve ilk parmağınızı kullanarak, kulağınızın dış kenarlarını yavaşça izleyin - üstten başlayıp aşağı doğru inin.
Bunu birkaç kez tekrarlayın.
Bunu gerçekleştirirken herhangi bir ağrı veya gerginlik olup olmadığını görmek için vücudunuzun geri kalanındaki değişimlere dikkat edin. Ardından, aşağıdaki kılavuzda gösterilen basınç noktalarına basın.
Alternatif olarak, mandal kullanmayı seçtiyseniz, dış kulağınızdaki altı basınç noktasının her birine tutturun ve her seferinde beş saniye bekletin.
Kulağınızın lobuna baskı uygulamak baş ağrısını yatıştırırken dış kulaktaki baskı noktalarını uyarmak karın problemlerini, sinüs basıncını ve sırt ağrısını hafifletebilir.
1. Sırt ve omuz ağrıları için:
İlk basınç noktası kulağınızın üstünde, ucunda bulunur.
2. Organlar için:
Şiddetli iç ağrınız varsa kesinlikle bir doktora danışmalısınız ancak küçük rahatsızlıklar için kulakta yardımcı olabilecek bir nokta var. Kulak köprüsünün kulağın dışına temas ettiği ilk noktanın hemen altında bulunur.
3. Eklem ağrıları için:
Bu sonraki nokta kulağın üst orta kısmında bulunur ve eklem ağrısı ve rahatsızlığını gidermek için kullanılır.
4. Sinüsler ve boğaz ağrıları için:
Soğuk algınlığı geçirdiğinizde ve sinüsleriniz tıkalı olduğunda kulağınızdaki bir nokta yardımınıza koşabilir. Bu nokta kulağın alt orta kısmında bulunur.
5. Sindirim problemleri için:
Küçük sindirim sorunları için, kulak memenizin hemen üzerindeki noktaya masaj yapmayı deneyin.
6. Baş ağrıları ve kalp problemleri için:
Vücudunuzun iki ana bölümü ile en yakından ilişkili olan nokta kulak memesidir. Bu bölgeye masaj yaparak, kalp sağlığını destekleyebilir ve başınızdaki hafif ağrıları giderebilirsiniz.
Yorum Yazın
Denedim, uyguladım. Emeği geçen herkesin amk. Acımayan kulağım acıyor şimdi.