Üç Beyazdan Uzak Duramayanlara! Un, Tuz ve Şeker Yerine Kullanabileceğiniz Sağlıklı Alternatifler
Üç Beyazdan Uzak Duramayanlara! Un, Tuz ve Şeker Yerine Kullanabileceğiniz Sağlıklı Alternatifler
Herhangi bir sağlık problemimiz olmasa da hepimiz, tüm uzmanların birleştiği ortak görüşe uyarak üç beyazdan uzak durmalıyız. Fakat çocukluğumuzdan itibaren yerleşmiş olan damak zevki bu üç beyazdan kolay kolay vazgeçemememize sebep oluyor. Tam olarak aynı tadı vermese de un, tuz ve şekere alternatif olabilecek sağlıklı besinler de var. İşte onlardan bazıları.
Not: Listede yer alan besinler ne kadar sağlıklı olsa da önemli olan yediğiniz miktarı doğru ayarlamanızdır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Beyaz Un Yerine Tüketilebilecek Alternatifler
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1) Keçiboynuzu Unu
2) Yulaf Kepeği
3) Hurma Çekirdeği Unu
4) Soya Unu
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
5) Nohut Unu
6) Nar Çekirdeği Unu
7) Kinoa Unu
8) Kestane Unu
9) Badem Unu
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
10) Üzüm Çekirdeği Unu
Şeker Yerine Tüketilebilecek Alternatifler
1) Bal
2) Tarçın
3) Pekmez
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
4) Muz
5) Hurma Şekeri
6) Hurma
7) Hindistan Cevizi Şurubu
8) Akçaağaç Şurubu
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
9) Stevia Bitkisi
10) Monk Meyvesi Özütü
Tuz Yerine Tüketilebilecek Alternatifler
1) Pul Biber
2) Suda Bekletilmiş Kornişon Turşu
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
3) Biberiye
4) Sarımsak Tozu
5) Kekik
6) Safran
7) Sumak
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
8) Nane
9) Az Tuzlu Peynir
10) Suda Bekletilmiş Zeytin
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Kocaeli Üniversitesi, Sahne Sanatları Bölümü, Dramatik Yazarlık Ana Sanat Dalı’ndan mezun oldum. Yazma uğraşının her alanında kendimi geliştirmeye çalışırken, değişen dünya ile birlikte yazdıklarımla internet ortamında da yerimi aldım.
2017 yılında Onedio ailesine dahil oldum ve o günden beri çeşitli kategorilerimizde içerik ürettim. Son yıllarda ise sosyal medyada viral olmuş pek çok türde videoyu sizlerle buluşturuyorum.
Tüm içerikleri
Yorum Yazın
tuzun bilimsel olarak kanitlanmis bir zarari yoktur.
Ruzun yerini hiçbir şey tutamaz...
Stevia bitkisini, Monk bilmem nesini nerden bulalım biz