Ses Kısıklığına İyi Gelip Sizi Bülbül Gibi Şakıtacak 14 Ses Güzelleştirici Öneri

-

Çoğu öğretmenimiz sürekli konuşmalarından kaynaklanan ses kısıklıklarına maruz kalabiliyorlar. Aynı şekilde şarkıcılar da ses tellerini zorlayabildiklerinden bazı sıkıntılar yaşayabiliyorlar. Hem ses tellerimizi güçlendirip hem de sesimizi güzelleştirebilecek bazı tüyoları sizler için derledik. Herkesin kadife bir sese kavuşması dileğiyle... :)

1. Bol bol su tüketiyoruz

Ses kısıklığımızı önlemek ve sesimizin düzgün çıkmasını sağlamak için bol miktarda su tüketmemiz öneriliyor.

2. Süt ve süt ürünlerinden biraz uzak durmak gerekebiliyor.

Süt ürünleri, boğazınızı korumak için kaçınılacak en büyük besin gruplarından biri olarak görülüyor. Yoğurt, peynir, dondurma, süt ve tereyağı da dahil olmak üzere süt ve süt ürünleri, boğazdaki balgam üretimini artırıyor.

3. Bitkisel gargara çözümü

Eğer sesiniz kısıksa ya da sesinizde daha hoş bir ton oluşturmak istiyorsanız Menekşe yağı ile hafif gargaralar yapabilirsiniz.

4. Turp suyu her şeye yarar

Sesinizi açmak ve daha hoş bir sese sahip olmak için kaynamış turp suyuyla gargara yapabilirsiniz.

5. Sigara dumanından uzak durmalıyız

Sigara içmek boğaz kanseri riskini artırıyor ve ses tellerini tahriş edebiliyor. Bu yüzen sigara içmemek ve sigara içilen ortamlardan uzak durmak oldulça önemli hale geliyor.

6. Uyku düzeni önemli

Uyku düzensizliği tüm vücudumuzdaki çalışmayı etkilediği gibi ses tellerimizi de etkiliyor. Düzensiz uyku ses kısıklığına yol açabiliyor.

7. Her parçayı bol bol çiğneyelim

Ses kısılmalarının bir sebebi de yemekleri yeterince çiğnemeden yutmak olabiliyor.

8. Nemlendirici gıdalar tüketebiliriz

tinypic.com

Büyük miktarda su içeren gıdalar olan elma, armut, karpuz, şeftali, kavun, üzüm, erik, biber ve elma suyunu ses tellerimizin nemli kalması için bol bol tüketebiliriz.

9. İlaç kullanımı sesinizi etkileyebilir

Kullanılan bazı ilaçlar, ses tellerini etkileyip sesimizin kısılmasına yol açabiliyor.

10. Bitki çaylarını tercih etmeliyiz

Özellikle alkol, çay ve kahveyi az tüketmek önemli. Bunlar yerine bitki çaylarını tercih etmemiz gerekiyor.

11. Öğretmenlerin dikkatine!

Özellikle öğretmenlerin, ders aralarında konuşmaktan kaçınarak meslektaşları ile gürültülü bir personel odasında konuşmak yerine öğle saatlerini bunun için değerlendirmeleri daha doğru bir yol olabilir.

12. Çileğin yararlarından biri de...

Bazı araştırmalarda çilek, gırtlak için iyi bir besin olarak gösteriliyor.

13. Yeşil meyve suyu!

Kereviz, salatalık, ıspanak gibi yeşil veya yeşil yapraklı sebzelerin suyu enerji verirken ses tellerinin rahatlamasını da sağlayabiliyor.

14. Tabii ki bal

Özellikle hafif boğaz ağrısını dindirerek ses tellerini yumuşatmak için bal tüketebilirsiniz.

Bonus: Ahmet Maranki'nin ses güzelleştirici çay tarifi

Malzemeler:

  • Zencefil

  • Narçiçeği

  • Hibuskus

  • Adaçayı

Tarif:

Tüm bitkileri karıştırıp cam bir kavanoza alıyoruz. İçinden bir miktar alıp 1 fincan kaynar suyun içinde demleyip içiyoruz.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
killjoy

danisnotonfire

Gizli Kullanıcı

Bunu Ahmet Kaya,Neşet Ertaş,Adele,Müzeyyen Senar,Zülfü Livaneli,Deniz Tekin falan eminim uygulamıştır veya uyguluyordur :D

dilara-camyar

süt içerken bunu görmek hem de bu saatte ölmüşüm galiba

aylin-haskollar

Kore fanları toplancak

alientaehyung

9. J-hope un noodle saçıyla benzetilen ntc mark değil mi

Başlıklar

Tercihçaydondurmameyvetarifitereyağı
Görüş Bildir