"Migreni" Olanların Çok İyi Bildiği 15 Şey
'Yaşamayan bilemez' lafının en çok yakıştığı hastalıktır migren. Bu ağrıyı, bu acıyı, kafanın içini oyma isteğini, kafayı duvarlara vurmanın zevkli olabileceğini düşünmeyi yaşamayan bilemez. Tüm migren hastalığından muzdarip arkadaşlara kocaman bir geçmiş olsun dileyerek sizi galerimize alalım.
Galerinin başına migrenli arkadaşları düşünerek 'su seslerini' içeren bir video koyduk ki galeriyi gezerken bilgisayar ekranının migreni tetikleme ihtimali azalsın. Galeride görsel olarak da yine huzur veren, rahatlatıcı görselleri bizzat tercih ettik. Umarım faydası olur.
Those Relaxing Sounds of Waves - Ocean Sounds, 1080p HD Video with Tropical Beaches
1. Tedavisi olmamasının yarattığı huzursuzluk
Her migrenlinin ayrı bir önerisi vardır, herkese iyi gelen şey başkadır, herkesin bir ilacı, tercih ettiği kriz atlatma yöntemi vardır, ama kesin çaresi yoktur.
2. Alternatif tıbbın müptelası olmak
Akupunktur, bitki çayları, hacamat, vs. derken akla gelen gelmeyen tüm yöntemlere başvurma. Öyle zor bir hastalıktır, çaresiz bırakır.
3. Migreni tetikleyecek zararlı alışkanlıklardan uzak durarak nispeten sağlıklı bir yaşam sürmek
Sigara, kahve, alkol, gece hayatı, düzensiz yaşam gibi mefhumlardan sıyrılma zorunluluğu ile gelen, nispeten sağlıklı yaşam.
4. Migren atakları sırasında "Köroğlu"nun iğne ucu kadar dahi ışık almayan ahırda yetişen atına dönmek
Işık, daha az ışık, zifiri karanlık hatta.
5. Güneş gözlüğünün en kıymetli aksesuar olması
Unutulmaz, bir yerde bırakılmaz, yanından ayrılmaz... Çok kıymetlidir.
6. İş ararken seçeneklerinizin bir hayli kısıtlanması
Bilgisayar başında olmayan, sessiz, stressiz, sigara içilmeyen, dinlenme odası olan, migren krizi tuttuğunda anlayış gösterilen ve daha bir sürü şey...
7. Sabırlı olmayı öğrenmek
Bazen haftalar süren migren krizine sabredenden daha iyi kim bilebilir ki sabretmeyi?
8. Atakların ne zaman geleceğini bilmemenin yarattığı sıkıntı
Hep bir bilinmezlik, bir endişe ve bu endişenin yarattığı stres ve stresin yol açtığı migren atağı... Kısır döngünün kralı!
9. Atak geleceğini anladığınız an yaşadığınız hüznün büyüklüğü
Ensenizden bir yılan gibi sinsice kıvrılan ağrıyı ilk hissettiğinizde yaşadığınız derin keder, korku, üzüntü, sinir, ve isyan dalgası...
10. Kişinin sosyal hayatını tamamen kontrolü altına alması
Bütün planların, programlar 'migren' ile ilişkili olarak değerlendirilmesi zorunluluğu.
11. Yediğin, içtiğin her şeyden, gittiğin her yerden önce "acaba migrenimi tetikler mi?" diye düşünmek zorunda kalmak
Migrenin hayatınızın merkez haline gelmesi.
12. Yemek yemenin, uykunun, yaşantının düzenli olması zorunluluğu
Migrenin avantajlarından diye düşünerek rahatlanabilecek şeyler.
13. İstanbul'un lodosunun sevememek
Migren ile birleşince keyiften eser bırakmamasından olabilir.
14. İnsanın hayal gücünü zenginleştirir
Migren krizi sırasında kişinin kafasına yapmak istediklerini dinlemek bile bu hayal gücü zenginliğini size anlatabilir.
Kafayı dondurma kaşığı ile oyup içine taze kesilmiş çimen doldurma isteği...
15. Ve bunun içindir ki çoğu sanatçı ve düşünür de migren vardır
Dahi hastalığı olarak bilinmesi bundandır, yaratıcılığı körüklemesini de buradan anlayabiliriz.