Sabahın Köründe Uyanmaktan Sıkılmış Olanlar Buraya: Uzmanlar Mesai Saatinin 10'da Başlaması Gerektiğini Söylüyor!
Her sabah saat 6'da çalan alarm kadar sinir bozucu başka bir şey olamaz herhalde! İster öğrenci olun ister iş hayatına atılmış biri, sabahın köründe uyanmak hepimizin çektiği bir çile. Araştırmacı Paul Kelley, mesai saatinin 10'da başlaması gerektiğini savunuyor. Haberin devamını merak edenleri detaylara alalım.
Araştırmacı Dr. Paul Kelley, mesai saatleri erken başladığı için birçok çalışanın uyku sorunu çektiğini söylüyor.
Dr. Kelley, üretkenliği arttırmak için mesai saatinin 10'da başlaması gerektiğini söylüyor. Daha önceden de Monkseaton Community School'da okul müdürü olan Paul Kelley, dersleri saat 10'da başlatıyormuş. Sunday Times'a verdiği röportajda, işe başlamak için en ideal zamanların öğle vakti olduğunu söyleyen Kelley, saat 10'un uygulanabilecek en iyi saat olduğunu söylüyor.
"Yetişkinler geceleri ortalama 6-6,5 saat uyuyorlar ancak vücudumuzun 8 saat uykuya ihtiyacı var."
'Saat 10, mesaiye başlamak için en uygun saat. Eğer bu iş saati uygulamaya konulursa erken mesai saatleri yüzünden uykusuz kalan insanların sayısı otomatikman azalır ve %70 oranında olumlu bir geri dönüt alırız.'
"Kesinlikle sabah insanı, sabah insanı, akşam insanı ve kesinlikle akşam insanı olarak insanları 4 gruba ayırabiliriz. Saat 10 bu 4 grup insan için de en uygun saat."
'Bu saydığımız 4 grup insanı ortak paydada buluşturmak için saat 10 en ideal saat. Bu sayede çalışanların yaşadığı uykusuzluk sorununun üstesinden gelmiş oluruz ve üretkenlik büyük ölçüde artar.'
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın