Partnerinizle Olması Gerekenden Fazla Cinsel Birliktelik Yaşayıp Yaşamadığınızı Bilimsel Olarak Açıklıyoruz

358PAYLAŞIM

Mutlaka bir uzmanla görüşmek gerekse de, ünlü terapist Dr. Jill McDevitt'in bu konu hakkındaki araştırmasını sizler için derledik...

Kaynak: https://www.healthline.com/health/health...

1. 'Kısaca bu sorunun cevabı nedir?' diyenler için:

Şimdi isterseniz baştan başlayalım. Büyük bir ihtimalle "olması gerekenden fazla" seks yapmıyorsunuz. Dr. Jill McDevitt'in söylediğine göre insanların bu durumu sorgulaması ve düşünmesinin nedeni, toplumun onlara sevişmenin utanç verici bir durum olduğunu empoze etmesiden kaynaklanıyor. Ayrıca insandan insana da sek yapma durumun sıklık derecesi değişkenlik gösteriyor.

2. Peki seks yapmanın bir sınırı yok mu?

Hayır yok. Araştırmalara göre, haftada bir ya da iki haftada bir seks yapmak oldukça sağlıklı. Sizin daha fazla ya da daha az yapmanız, hiçbir şeyi değiştirmez.

3. McDevitt'e göre bu araştırma insanların ne kadar sıklıkla seks yaptığını gösteriyor. Bunları değil:

  • Ne kadar yapmak istedikleri,

  • Süresinin ve kalitesinin yeterli olup olmadığı,

  • ve son olarak, sekse ne kadar maruz kalmak istedikleri.

Ayrıca ne kadar seks yapıyor olursanız olun, her kesimden insanın aklında 'Acaba doğru sayı bu mu?' gibi bir soru da var. Ama bunu sormak yerine kendinize ya da partnerinize; 'Yeterince zevk alıyor muyum? ya da 'Mutlu muyum?' gibi sorular sorun.

4. Peki kaç kerenin normal olduğunu nereden bileceğim?

Dediğimiz gibi bu herkeste değişkenlik gösterebilir. Ama bir kısıtlama arıyorsanız, kendinize bu kuralları koyabilirsiniz:

👇Hislerinize kulak verin.

Çünkü herkes için 'çok' kelimesi başka anlamlar taşır.

👇Nedenini sorgulayın.

'Evet seks yapmayı seviyorum ama neden?' diye kendinize sorun.Örneğin seks yapmak için birçok sağlıklı neden vardır:

  • Libidonuz yüksek olabilir,

  • Partnerinize kendinizi ifade etmenin bir yoludur,

  • Stresi azaltır,

  • Çocuk sahibi olmak istiyorsunuzdur,

  • ya da eğleniyor ve bu durum sizi mutlu ediyordur.

👇İşin fiziksel boyutunu düşünmeyi de ihmal etmeyin deriz.

Vücudunuz size zaten 'çok' yapıp yapmadığınızı mutlaka söyleyecektir. Örneğin:

  • Aşırı sürtünme,

  • Hissizlik veya ağrı,

  • İltihap veya şişkinlik,

  • Seks anında acı veya ağrı hissi,

  • İdrar yolu enfeksiyonu,

  • ve gerginlik gibi.

5. Bir şeylerin yolunda gitmediğini nasıl anlayacağız?

Seks anınında eğer:

  • Kramplar,

  • Ani ve şiddetli ağrılar,

  • Bayılma hissi,

  • ve baş ağrısı gibi problemleriniz varsa bir şeyler yolunda gitmiyor olabilir. 

Unutmayın zevk alabileceğiniz bir şeyi neden vücudunuza zarar verecek bir duruma döndüresiniz ki?

6. Ne hissediyorsunuz?

Kendinizi ve partnerinizi düşünün ve her şeyin yolunda olup olmadığını sorgulayın.

7. Öncelik sıralamanızda ne kadar önde?

Örneğin arkadaşlarınızla buluşmaktansa seks yapmayı mı tercih ediyorsunuz?

8. Peki sıklığından memnun değilsek ne yapacağız?

Bir hekime görünmek her zaman daha faydalıdır ancak partnerinizle de konuşabilirsiniz.

9. Eğer tekseniz:

Mastürbasyon yapmanın da bir sınırı yoktur. Oldukça tartışmalı olan bu konuda en doğru kararı; kendiniz, bedeniniz ve bir hekim verecektir.

10. Eğer partneriniz varsa...

ve seks yapma sıklığınızdan rahatsızsanız, bunları söyleyebilirsiniz:

👇"Geçirdiğimiz bu zamandan fazlasıyla memnunum ama acaba seks yapmak dışında başka aktivitelerde mi kendimizi ifade etsek?"

👇"Vücudumun dinlemeye ihtiyacı var!"

👇"Şu anda seks yapmak istemiyorum. Başka şekillerde sevgimizi gösterebiliriz."

11. Stres durumu, tıbbi sebepler, hormonal değişimler, yaş ve öz güveni buna etki ettiğini de unutmayın!

Ayrıca kara vermekte zorlanıyorsanız, mutlaka bir seks terapistine görünün.

12. Ve son olarak, istemediğiniz hiçbir şeyi asla yapmayın!

13. Hekiminize lütfen danışın ya da bir seks terapistine görünmeyi ihmal etmeyin.

Peki siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
jr.aykut

Sex terapistini, doktoru, hekimi hemşireyi siktir edin. Devammmmmmm la pompa el pompinoooo :D

pepe-the-frog

Buralar hep seks kanka...

tolga-aydin12

gayet güzel bir çalışma olmuş, editöre emeğinden dolayı tebrik ediyorum. beğenmeyen tipler herhalde elleri *iklerinde gezen, ağaç kovuklarına hallenen VPN müptelaları olsa gerek

bilal-lirik

höst sapııık

alp_er

seksim geldi.

bilal-lirik

pardonn buraya yazacaktım, hööööst sapık

Görüş Bildir