Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Oradan Bir Porsiyon Astronot Yiyeceği! NASA'nın Astronotlara Özellikle Tükettirdiği Mucizevi Besin: Spirulina
NASA'nın astronotlar için her zaman en iyisini istediğini biliriz. Bunlardan bir tanesi de yer çekimsiz bir ortamda beslenmeleri ve bağışıklıklarının güçlü olmasıdır. Peki, size aslında hepimizin ulaşabileceği bir besinin NASA'nın astronotlarına özenle önerdiğini söylesek? İşte karşınızda mucizevi yiyecek Spirulina!
NASA'nın dünya dışı yaşamı keşfedebilmek için sık sık uzaya astronot gönderdiğini biliyoruz.
Peki, NASA gözü gibi baktığı bu astronotları ne ile besliyordu da uzayda bile sağlıklarından olmadan evreni keşfedebiliyorlardı?
İşte karşınızda mucizevi besin Spirulina!
NASA'nın astronotları beslemek için kullandığı bu besin, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği ile dikkat çekiyor.
Spirulina'nın ne olduğuna gelecek olursak bu besin, mavi-yeşil algler olarak da bilinen siyanobakteriler sınıfında yer alıyor.
Bir tür su yosunu olan Spirulina, %70 gibi yüksek bir değerde protein içeriyor. Protein haricinde pek çok mineral ve vitaminden meydana gelen Spirulina, tropikal bölgelerdeki okyanus ve tatlı sularda yetişiyor.
NASA, Spirulina'yı içerdiği protein ve yararlı mineral ve vitaminler nedeniyle astronotlara tablet şeklinde veriyor.
Betakaroten, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, A, C, D, E, K, biotin ve inostitol'in yanı sıra mineraller açısından kalsiyum, selenyum, demir, magnezyum, potasyum, krom, bakır, germanyum, manganez, fosfor, sodyum, çinko, klorid ve iyodin Spirulina içerisinde yer alır.
100 gramında 360 kkal enerji bulunan Spirulina, faydaları açısından da epey fazla şey vaat ediyor.
Spirulina'nın faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Antioksidan özelliği mevcut
Anti kanserojen ve anti alerjik
Yaşlanma karşıtı özelliği var
Kalbi güçlendirip damarları yıpranmaya karşı koruyor
Yüksek tansiyonu destekler
Kolesterolü düşürür
Şeker oranını düzenler
Kan değerlerini düzenler
Radyasyona karşı direnç geliştirir
Enerji arttırır
Böbrekleri düzenler ve dengede tutar
Sinir sistemini korur
Karaciğer yağlanmasını önler
Spirulina'nın tüketilebilmesi için hem tablet hem de toz versiyonları bulunur.
Toz şekli içecek olarak ve yiyeceklere serpiştirilerek tüketilirken tablet versiyonu ise daha çok gıda takviyesi olarak kullanılır.
Eski çağlardan beri pek çok hastalığa şifa olarak nitelendirilen Spirulina, günümüzde mutlaka doktor kontrolünde takviye olarak kullanılmalıdır.
Günümüz şartlarında beslenme alışkanlıklarımızın hızla değişmesi nedeniyle Spirulina'nın doktor tavsiyesi haricinde tüketilmesi önerilmiyor.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir 👇
Yorum Yazın