Narsist Kişilerle ve Enerji Vampirleri ile Mücadele Ederken İşinize Aşırı Yarayacak Psikolojik Taktikler
Psikolojik olarak sizi yıldırmaya çalışan kişilere karşı savunmasız hissediyorsanız hayat kurtaran tüyolar veriyoruz. Narsist kişilerin ego savaşlarından üstün ayrılmak, sizi ezmeye çalışan kişilere karşı öz güveninizi korumak ve enerjinizi düşürmeye çalışan kişilerin oyununa gelmemek için bu listedeki psikolojik taktiklere bir göz atın!
Aslında enerjinizi düşürmeye çalışan enerji vampirleri ile savaşmak çok basit.
Ancak çoğu kişi olayın travmasından kurtulamadığı için geniş bir perspektiften bakamıyor. Bu nedenle asıl yapması gerekenleri göremiyor. Endişelenmeyin biz sizin yerinize yapabileceklerinizi listeledik.
7. İlk olarak denemeniz gereken davranış biçimi kayıtsız kalmak olmalıdır.
Karşılıklı oturmuş sohbet ediyorsunuz ancak bu kişinin sizin öz güveninizi düşürmeye çalıştığını fark ediyorsunuz. Gerek söylemleri gerek mimikleri ile sizin hakkınızda olumsuz ve yargılayıcı bir tavır sergiliyorsa ilk yapmanız gereken onu duymazdan gelmek olmalıdır.
6. Bu onu yapmak istediği şey konusunda başarısız hissettirecektir.
Onu görmezden gelerek aslında amacına ulaşamadığını hissetmesine neden olursunuz böylece başarısız olduğunu gösterebilirsiniz. Söylemlerine cevap vermeyin ya da tepkisiz kalın.
5. Eğer karşı taraftan gelen bir hakarete maruz kaldıysanız kendinizden emin görünün.
Bu kişi toksik ya da kavgacı birisi olabilir. Sizi sözleriniz ya da yaptıklarınız ile ilgili aşağılayabilir. Eğer karşınızdaki birisi size hakaret ediyorsa ve sizi aşağılıyorsa şöyle bir geri çekilin ve arkanıza yaslandıktan sonra ona: 'İyi misin? Her şey yolunda mı?' gibi sorular sorun.
4. Bu onun kendini sorgulamasına neden olacaktır.
Her ne koşulda olursa olsun şiddet ve hakaretin açıklaması olamaz. Bu yüzden bu davranışınız ile ona yaptığının yanlış olduğunu hatırlatabilirsiniz. Uzmanlara göre bu çok sağlıklı bir davranıştır.
3. Eğer birisi size yalan söylüyorsa sessiz kalmalısınız.
Partnerinizin ya da bir dostunuzun size yalan söylediğini fark ederseniz konuşma esnasında yalnızca gözlerinin içine bakarak sessizliğinizi koruyun. Bu hem onu yaptığının yanlış olduğu konusunda uyarı niteliğinde olacak hem de onunla tartışmak yerine dengenizi bozmadan yalanını anladığınızı gösterecektir.
2. Sizinle tartışmaya giren kişilere karşı sakinliğinizi koruyun.
Tartışma sırasında sesini yükselten kişiler genellikle haksız olduğu halde üste çıkmaya çalışan kişilerdir. Ve bu bir özgüven eksikliği olarak nitelendirilir. Bu nedenle kavga esnasında bağıran kişilere karşı sakinliğinizi koruyarak üstünlük elde edebilirsiniz. Hem sinirleriniz zarar görmez hem de siz karlı çıkarsınız.
1. Bedeninizle yer kaplayın.
Tartışma sırasında duruşunuzu dik tutun. Bu kendinize güvendiğinizi gösterir ve karşı tarafa sessiz bir mesaj verir. Diğer yandan biraz heybetli durmakta da fayda var. Çünkü o sırada ne kadar ezilip büzülürseniz o kadar daha karşı tarafın sesi yükselmeye devam edecektir. Oysa siz ellerinizi ve kollarınızı kullanarak oturduğunuz yerde biraz fark edilirseniz buna cesaret edemeyecektir.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Yorum Yazın