Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Kanserden Diyabete Kadar Hemen Her Şeye İyi Gelen Zerdeçalın Faydaları

-
4 dakikada okuyabilirsiniz

Zencefilgiller ailesinin bir ferdi olan ve daha çok sofralarda baharat olarak kendine yer bulan zerdeçal, anavatanı Doğu Hindistan olan, kimilerinin de Hindistan Safranı ismiyle andığı kökeni çok eskilere dayanan bir bitki. Vitamin ve mineral açısından zengin olan zerdeçal, gerek tozu ile gerek çayı ile insan sağlığına birçok fayda sağlıyor.

1. Kanserle karşılaşma ihtimalini düşürüyor

Uzun yıllardır şifa olarak kullanılan zerdeçal, içinde barındırdığı kurkamin sayesinde kanser hücrelerinin vücut içerisinde yayılmasını geciktirip kanser hastalarına destek oluyor. Bunun yanı sıra zerdeçal, henüz kanserle tanışmamış kişilerin kolon kanseri, prostat kanseri, cilt kanseri, meme kanseri gibi ağır hastalıklarla karşılaşmasını da önlemeye yarıyor.

2. Alzheimer ihtimalini azaltıyor

Yaşlılığın en korkutucu yanları arasında yer alan bunama ve Alzheimer ihtimalini azaltmak için zerdeçalı düzenli olarak tüketmeniz tavsiye ediliyor.

3. Daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanızı sağlar

Zerdeçalda lipopolisakarit isminde, bedenin bağışıklık sistemini uyarmayı destekleyen bir madde yer alır. Bu madde sayesinde iltihap ve serbest radikallerle savaşta bağışıklık sisteminiz daha güçlü hale gelir.

4. Soğuk algınlığı ve öksürük sorunlarında hastayı rahatlatır

Bağışıklık sistemini güçlendirip soğuk algınlığına engel olan zerdeçal, şifayı kapmanız halinde de yardıma koşuyor. Grip oldunuz ve öksürük belasıyla kendinizi iyiden iyiye kötü hissettiğiniz sırada bir bardak ılık süte bir çay kaşığı kadar zerdeçal tozu katın ve için. Bununla birlikte kendinizi daha rahat hissedeceksiniz, öksürüğün boğazınıza verdiği zarar ve öksürüğün boyutu hafifleyecek.

5. Kilo vermek isteyenlere destek olur

Çağımızın en büyük sorunlarından biri kontrolsüz kilo alımlarıyla bünyenin sağlıksız hale gelmesi. Bu durumdan korunmak için zerdeçal tozunu kullanıp ideal kilonuzu koruyabilirsiniz.

Öteki taraftan obezite ya da aşırı kilo ile ilgili başka bir hastalığa yakalandıysanız da düzenli zerdeçal çayı tüketip yemek esnasında da bir çay kaşığı zerdeçal tozu alarak kilo verme konusunda doğal bir takviye kuvvet alabilirsiniz.

6. Romatizma ağrılarını yok eder

Geçene kadar insanı çileden çıkaran romatizma hastalarıyla mücadelede etkin silahlardan biri de zerdeçaldır. Zerdeçal, hafif eklem ağrılarına iyi geldiği gibi romatizma kaynaklı rahatsızlıklara da deva olur.

7. Diyabet düzeyini dengeler

Düzenli zerdeçal tüketimi ile orta seviyedeki diyabet sorunlarını daha hızlı çözüme kavuşturabilirsiniz. Bununla birlikte, insülin görevi gören zerdeçal kandaki şeker oranının sağlıklı seviyede kalmasını sağlar ve kişide tip 2 diyabetin başlamasının engel olur.

8. Kolesterol seviyesini dengede tutar

Damarları tıkayıp kalp krizi ile ölümlere yol açabilecek kadar tehlikeli sonuçlara varabilen yüksek kolesterol sorunundan uzak durmak için zerdeçal tüketimi uzmanların tavsiyeleri arasında yer alıyor. Düzenli zerdeçal tüketimi ile kolesterol seviyenizi dengeleyip riskli durumlardan korunabilirsiniz.

9. Sindirim sistemi sağlığının korunmasına katkı yapar

Zerdeçalın safra kesesine de faydaları inanılmaz düzeydedir. Şişkinlik ve gaz ile alakalı problemleri giderip insanların daha rahat, daha ferah bir yaşam sürmesinin önünü açan zerdeçalı çiğ bir şekilde tüketerek sindirim sistemi ile alakalı sorunlarınızı ortadan kaldırabilirsiniz.

10. Cilt üzerindeki yaraların tedavisinde kullanılır

Zerdeçal, cilt üzerinde oluşan çeşitli yaraların daha hızlı tedavi edilmesi için de kullanılır. Harici olarak kullanıldığı durumda, anti bakteriyel özelliğiyle birlikte zerdeçalın ciltteki yaraların daha hızlı iyileşmesine katkı sağladığı görülmüştür.

11. Vücuttaki zararlı maddelerin daha kolay dışarı atılmasını sağlar

Zerdeçal, antioksidan özelliği sayesinde bedendeki zararlı maddelerin dışarı atılma sürecini hızlandırır. Bu maddelerin bünyemize zarar vermesini engelleyen zerdeçal, vücut içi dengelerimizi korur.

12. Vücut ısısını korur

Zerdeçal, kan dolaşımını hızlandırıcı özelliği sayesinde vücut ısısını korur. Böylelikle soğuk kış günleri gelip çattığı zaman kolay kolay üşümemiş oluruz.

13. Mide için gerekli olan asitlerin dengelenmesini sağlar

Zerdeçal, içerdiği yararlı asitler açısından da zengin bir türdür. Mide sağlığına gayet olumlu etki yapan zerdeçal, midenin ihtiyaç duyduğu asitleri ve bu asitlerin oranını dengede tutar. Bu sayede mide, görevini daha kolay, daha sağlıklı şekilde yerine getirebilir.

14. Zerdeçalı farklı şekillerde tüketebilirsiniz

Zerdeçalı gerek toz olarak, gerek suyuyla, gerek çay olarak gerekse süt ile karıştırarak farklı farklı yollarla tüketebilirsiniz.

15. Zerdeçal çayının hazırlanışı

Gayet basit bir tarife sahip olan zerdeçal çayını yapabilmemiz için gerekli olan malzemeler; 1 çay kaşığı zerdeçal, 4 su bardağı su, doğal bal, taze limon suyu, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş halde zencefil.

Malzemeleri topladıktan sonra bir cezveye suyu ve zerdeçalımızı koyuyoruz. 15 dakika boyunca kaynamasını bekledikten sonra içeceğimizi süzgeçten geçirip atıkları ayırıyoruz. Süzme işleminin hemen ardından bal ya da limon suyu ile birlikte rendelenmiş zencefili ekleyerek içeceğimizi tüketmeye hazır hale getiriyoruz.

Bu çayı, günde 1 bardak tüketerek zerdeçalın tüm faydalarından yararlanmanız mümkün.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
canburak

Kansere ve diyabete iyi geliyor demek. Kendisi demiş. Bu yüzden yemeyin.

Başlıklar

HindistanKilo vermekşeker hastalığı
Görüş Bildir