İnsan Davranışlarından Belki de En Normali Olan Ağlamanın Şaşırtan Faydaları
Ağlamayan var mı? Üzüntü, sevinç, şaşkınlık bazen de can sıkıntısı... Bir şekilde duygularımızı dışa vurmalıyız. Bunu çoğu zaman da ağlayarak yaparız. İnsan davranışlarından en normali olan ağlamanın, insan vücuduna faydaları içeriğimizde.👇
Endorfin Salgılar
Duygularınızla yüzleştirir.
Ruh sağlığını iyileştirir.
Ruh sağlığınızı da iyi yönde etkileyen ağlamak, araştırmalar sonucunda pozitif etki yaratıyor. Ağlayan insanlar, ağlamayanlara göre problemler karşısında daha çabuk toparlanabiliyor. Zamanla problemlerine karşı tepkisiz kalmak yerine, hızlı bir şekilde çözüm üretebiliyorlar.
Sakinleştirir.
Ağlamak aynı zamanda insanı sakinleştirir. Ağladıktan sonra bir yorgunluk hissi çöküp, uyumak isteriz. Bunun nedeni sakinleşmiş ve rahatlamış olmamızdır. Sakinleşmek için, ilaçlar almak yerine kendinizi rahat bırakarak ağlarsanız, en etkili ilaçlardan birine sahip olmuş olursunuz.
Gözlerimizi temizler.
Ağlamak, yani göz yaşı dökmek vücuttaki toksinleri de dışarı atıyor. Böylelikle gözlerimiz bakterilerden temizlenmiş oluyor.
Göz ve burunda bulunan iritanların atılmasını sağlar.
Bizi rahatlatan bu eylem sadece gözümüzden gelmez. Ağladığımız zamanlarda burnumuzdan da gelir. Bu durum burun içindeki bakteri ve iritanların dışarı atar.
Hastalıklara iyi gelir.
Ağlamak birçok hastalığa da iyi geliyor. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir. Bunun yanında, mide bulantısı, baş dönmesi ve kas hastalıklarına da iyi gelmektedir. Ağlamak her ne kadar kötü bir durum olarak gözükse de daha sonrasında bizim rahatlamamızı ve ruhsal anlamda iyileşmemizi sağlar. Psikolojik açıdan problemlerimizi ve sorunlarımızı içimize atmak yerine, dışa vurmamız oluşabilecek sorunlarında önüne geçer. Birçok faydası bulunan ağlamanın da faydaları bu kadar. Ağlamaktan korkmamak ve utanmamak gerekiyor. Bu insani duyguların en doğal olanı. Nasıl gülüyor, üzülüyor ve şaşırıyorsak ağlamakta bizim duygularımızı dışa vurduğumuz normal bir davranış biçimidir.
Yorum Yazın