Hepsi Farklı Kişilik! İçine Kapanık, Aşırı Hassas ve Empati Yapan Kişiler Arasındaki Farklar
Çoğu kişi bu özelliklere sahip insanların hepsini birbiri ile karıştırıyor. Benzer özelliklere sahip olsalar da bu kişiler farklı...
Günümüzde içine kapanık insanlar çok daha iyi bir şekilde anlaşılmaya başlandı, çoğu insan artık bu kişilerin utangaç ve asosyal olmadığını biliyor.
Aksine çoğu içine kapanık insan, yakınları ile vakit geçirmekten keyif alır. Ancak içine dönük bu insanlar, bu tür sosyal aktivitelerden çabucak yorulur ve enerjilerini geri kazanmak için yalnız kalmaya ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle çoğu içine kapanık insan evde kalmayı ya da çok kalabalık olmayan arkadaş grupları ile vakit geçirmeyi tercih eder.
'İçine kapanıklık' genetiktir.
İçe dönük insanların beyni, 'ödül' kimyasalı olan dopamini farklı işler. Bu tür insanlar parti, sohbet gibi sosyal aktiviteler ile ödüllendirildiğini hissetmezler, bu nedenle bu gibi durumlarda diğer insanlara göre daha çabuk yorulur ve yıpranırlar. İçine kapalı insanlar kitap okumak, yaratıcı hobiler ya da sessizce düşünme gibi aktivitelerden memnuniyet duyarlar.
Aşırı hassas biriyseniz, içinize kapanık olma ihtimaliniz yüksektir.
The Highly Sensitive Person kitabının yazarı Dr. Elaine Aron, aşırı hassas olan insanların %70'inin içine kapanık olduğunu, bu nedenle iki kişiliğin birbiri ile sık sık karıştırıldığını söylemiş.
Sonuç olarak; içine kapanık olan bir insan aşırı hassas olmak zorunda değildir.
Bunlara ek olarak;
Dünya nüfusunun %30-50'si içine kapanıktır
Bazı içine kapanık insanlar aşırı hassas değildir ve empati yapmaz.
Günümüzde empati yapan insanlara 'empat' deniliyor.
Empatlar, etrafındaki insanların duygularının son derece farkında olurlar. Bu kişiler, diğer insanların duygularını kendi duygularıymış gibi yaşarlar.
'The Empaths Survival Guide' kitabının yazarı Dr. Judith Orloff'a göre, empatlar başkalarının duygularını hisseder ayrıca fiziksel semptomlar da gösterebilirmiş.
Yakınlarından biri stresli bir durumdayken, empatlar da duyguyu yaşıyormuşçasına panik atak, depresyon ve bıkkınlık gibi semptomlar gösterebilir.
Empatlar için bu yetenek hem bir hediye hem de bir lanet... Çoğu empat bu hislerine sebep olan içgüdüsünü 'kapatamaz'.
Bu nedenle sonuç olarak, empatlar bir anda mutluyken odaya birisi girdikten sonra kendilerini saniyeler içinde stresli veya endişeli hissedebilirler. Aynı zamanda empati yapan bu insanlar başkalarını çok başarılı bir şekilde anlar ve derin bir bağlantı kurar. Bu nedenle mükemmel arkadaş ve partner olurlar.
Aşırı Hassas Kişilik'e sahip insanlar gibi gibi empatlar da yoğun duygulara ve güçlü sezgilere sahiplerdir.
Empatlar hem içe dönük hem dışa dönük olabilir.
Çoğu empati, aşırı hassas kişilik kategorisine de girer.
Empatlar kimin duygusunu hissedeceğini kontrol edemez.
Aşırı Hassas Kişilik
İçine kapanık insanlar ve empatlar gibi, aşırı hassas kişiliğe sahip insanlar da çoğunlukla yanlış anlaşılıyor. 'Hassas' kelimesinden dolayı bu kişilik kötü bir şeymiş gibi algılanıyor. Gerçek olan ise, aşırı hassas kişiliğe sahip olmak, çevrenizde olan olayları ile ilgili diğer insanlardan daha fazla bilgi işlemeniz anlamına gelir.
Aşırı Hassas Kişilik özelliklerinde;
Başkalarının fark etmediği şeyleri fark etmek, olayları çok derinden anlamak,
Beyin çok çalıştığı ve çok fazla bilgi işlediği için bunalma durumu,
Empatlar gibi duygusal anlar yaşamak ve başkaları için derin bir empati duygusu beslemek,
Başkalarının genelde gözden kaçırdığı küçük ve önemsiz şeyleri fark etmek gibi özellikler bulunur.
Aşırı Hassas Kişilik özelliğine sahip kişilerde duygusal bir boyut bulunur ve bu özelliklere sahip kişiler ayrıca empat olarak da nitelendirilir.
Empatlar gibi insanları düşünseler de, aşırı hassas insanlar çok daha duyarlıdır ve beyinlerine çevreden topladıkları daha fazla bilgiyi işlerler. Bu nedenle gürültülü ve hızlı bir ortamda bulunan aşırı hassas insanlar bu durumlarda hem fiziksel hem de mental olarak yorulur.
Aşırı hassas insanlar;
Hem içine kapanık, hem de dışa dönük olabilir.
Hepsi olmasa da aşırı hassas insanların çoğu empattır.
İçine kapanık, empati yapan ve aşırı hassas kişilik özelliklerine sahip olanların tam tersi:
İçine kapanık bir insanın tam tersi; dışa dönük bir insandır. Bu tür insanlar enerjilerini sosyal aktivitelerden alırlar ve bu durumlarda pek yorulmazlar. Sosyal oldukları için kendilerini iyi hissederler.
Empati yapan ve aşırı hassas insanların tam tersi ise; genelde narsist diye adlandırılan kişilerdir ancak bu pek doğru değildir. Empati yapmayan ya da çevresini düşünmeyen bir kişi bencil olmak zorunda değildir...
Siz bu kişilik özelliklerinden hangisine sahipsiniz? Yorumlarda buluşalım...
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Bu Empati Testinden Sadece %100 Temiz Kalpli Olanlar Geçebiliyor!
Yorum Yazın
Tatlı ve faydalı bir içerik ayrıca empat ve aşırı hassas olduğumu bir kere daha tescilledim teşekkürler🙃