Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Hep Aynı Malzemelerle Salata Yapmaktan Sıkılanlar İçin 13 Yeni Soluklu Salata Tarifi

-

BuzzFeed'in katkılarıyla, salatalarımıza yepyeni bir nefes getiriyoruz!

Kaynak: https://www.buzzfeed.com/lindsayhunt/hea...

1. Yaz sıcaklarının kurtarıcısı: Fırınlanmış domates ve mozarella salatası

Malzemeler:

Cherry domates

Mozzarella peyniri 

Roka

Taze fesleğen yaprakları

3 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz ve karabiber

4 diş sarımsak

2 çay kaşığı balzamik sirke

-Domatesleri, biraz zeytinyağı ve sarımsak ile 15 dakika kadar fırınlayıp sonra salatamıza ekliyoruz.

2. Yeni tatlar arayanlara: Karidesli Noodle Salatası

Malzemeler:

Karidesler için:

10-15 adet orta boy karides

1 yemek kaşığı zeytinyağı

2 diş sarımsak (dövülmüş)

Tuz ve karabiber

Salata Sosu:

Limon suyu

2 yemek kaşığı pirinç sirkesi

1 yemek kaşığı pudra şekeri 

Sarımsak

Kırmızı biber 

Salata:

1 paket Noodles

Iceberg marul

Havuç (kibrit şeklinde ince uzun rendelenmiş)

Salatalık (kibrit şeklinde ince uzun rendelenmiş)

Fasulye filizi

Kişniş

Nane

-Her bölümün malzemelerini önce ayrı kaplarda karıştırın. Sonra göz zevkinize göre salata kasenize yerleştirin.

3. Yanmaya doyamayanlar için: Avokado soslu baharatlı salata

Malzemeler:

Salata:

2 adet patates

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz, karabiber, kimyon ve pul biber

Haşlanmış siyah fasulye

Konserve mısır

Göbek marul

Avokado sos:

Yarım avokado

Yarım bardak yogurt

Yarım bardak su

Kişniş

Sarımsak

Tuz

Limon suyu

-Patatesleri baharatlarla harmanlayıp fırında pişirin. Avokado sos için gereken malzemeleri ise blenderdan geçirin. Marul üzerine patatesleri ve fasulyeyi ekledikten sonra salatanızın üzerinde müthiş sosunuzu gezdirin.

4. Bir de böyle deneyin: Dolmalık fıstıklı enginar salatası

Bir de böyle deneyin: Dolmalık fıstıklı enginar salatası
Bir de böyle deneyin: Dolmalık fıstıklı enginar salatası

Malzemeler:

Salata:

Kıvırcık marul

Iceberg marul

Kırmızı soğan

2 enginar kalbi

Közlenmiş kırmızı biber

Yarım bardak dolmalık fıstık 

Salata sosu:

Parmesan peyniri

Zeytinyağı

Tuz-karabiber

Sarımsak tozu

Limon suyu

İsteğe bağlı İtalyan ya da ranch sos

5. Tek başına bir öğün: Thai usulü biftek salatası

Tek başına bir öğün: Thai usulü biftek salatası
Tek başına bir öğün: Thai usulü biftek salatası

Malzemeler:

Salata Sosu:

Kuş gözü acı biberi

2 diş sarımsak

1 yemek kaşığı kişniş

Bir tutam tuz

2 çay kaşığı şeker

3 yemek kaşığı limon suyu

1 yemek kaşığı kanola ya da zeytinyağı

Salata:

200-250 gr biftek

Yarım yemek kaşığı yağ

Tuz-karabiber

Kıvırcık ve göbek marul

Cherry domates

Kırmızı soğan

Salatalık

Kişniş

Nane

6. Fit bir tercih için: Limonlu avokadolu kinoa salatası

Malzemeler:

Marul

Konserve mısır

Siyah fasulye

Tuz-biber

Renkli biberler

2 adet avokado

1 bardak kadar pişmiş kinoa

Salata sosu:

Kişniş

2-3 limon suyu

Tuz

Sarımsak

Zeytinyağı

7. Tok tutma garantisi arayanlara: Tavuklu bulgur salatası

Malzemeler:

Izgara tavuk parçaları

1 bardak haşlanmış bulgur

Cherry domates

Zeytin

Acı kırmızı biber

Haşlanmış fasulye

Mozzarella peyniri

Kurutulmuş domates

2 diş sarımsak

Tuz

Badem

İsteğe bağlı acı sos

8. Karmaşık sevenlere: Nohutlu harman salata

Malzemeler:

Küp küp doğranıp fırınlanmış ekmek parçaları

Haşlanmış nohut

Göbek marul

Cherry domates

Beyaz peynir

Salata sosu:

Taze kişniş

Taze maydanoz yaprakları

Keklik otu

2 diş keklikotu

1/4 su bardağı balzamik sirke

2/3 su bardağı zeytinyağı

Tuz-pulbiber

9. Acıdan vazgeçemeyenler için: Chipotle soslu tavuk salata

Malzemeler

3-4 parça ızgara tavuk göğsü

(acı sos, sarımsak ve baharatla harmanlanmış)

Marul

Renkli biberler

1 adet avokado

Konserve mısır

Cherry domates

1 adet jalapeno biber

Beyaz peynir

Kişniş 

Salata sosu:

Mayonez

1/4 su bardağı süt

Yoğurt

1 adet acı kırmızı biber

1/2 limon suyu

10. Serin tercihlerin bir numarası: Kinoalı Yunan salata

Malzemeler:

1 su bardağı kinoa

Haşlanmış fasulye

Olabildiğince küçük doğranmış domates ve salatalık

Nane

Maydanoz

Kırmızı soğan

Yeşil zeytin

Salata sosu:

Zeytinyağı

Tuz

Limon suyu

11. "Neden olmasın?" demek için en güzel sebep: Keçi peynirli ıspanaklı salata

Malzemeler:

2 adet turp

1 adet pancar

Yarım paket makarna

Keçi peyniri

2 adet küçük sarı kabak

Konserve mısır

1 demet ıspanak

1 adet avokado

Salata sosu:

Taze fesleğen

1/2 su bardağı zeytinyağı

2 yemek kaşığı limon suyu

1 yemek kaşığı balzamik sirke

1 diş sarımsak

Pulbiber

Tuz

12. Yazın en güzel tadıyla: Ispanaklı tavuk salata

Malzemeler:

1/4 su bardağı zeytinyağı

1 yemek kaşığı balzamik sirke

1 çay kaşığı şeker

Tuz

2 parça tavuk göğsü

1 demet ıspanak

8-10 adet çilek

1 adet avokado

Kırmızı soğan

Keçi peyniri

Badem

13. Mangalın yanında harika gidecek: Nohutlu taco salata

Malzemeler:

Haşlanmış nohutu baharatlayıp renkleri koyulaşana kadar fırınlayın.

For the Salad:

Tortilla ekmeği

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz

Marul

Mor lahana

Cherry domates

Konserve mısır

1 adet avokado

Kişniş

1 adet yeşil soğan

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı balzamik sirke

1 yemek kaşığı limon suyu

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
hasankacmayan

#4 numaralı salatayı evde yapsan 50 liraya mal olur, restoranda yesen ayağındaki dona kadar alırlar... Yarım bardak dolmalık fıstık nedir lan, 20gr ı 10 liraya satılıyor o meretin. dikkat ederseniz aynı salatadaki parmesan a, enginar a hiç girmedim bile.

uykucu_piramit

dünyanın parası abi vur soğana yımrığınla onun cücüğü her şeye değer yeminle

corpse-bride

bır ıkısı harıc dıgerlerını begendım denıcem

Gizli Kullanıcı

ben hepsini çok sevdim bencede dene salata harika.. hele ki bu tarifler olunca

Gizli Kullanıcı

Ispanaklı tavuk salata harika. ben zaten salata hazırlamaya bayılırım..

tosarik

evde sadece yogurt var

ecephant

:((

Başlıklar

MakarnaMısırTercihYunanistançaykabakşekertarifi
Görüş Bildir