Belki de Güne Doğru Şekilde Başlamıyorsunuz? İyi Hissederek Uyanmanız İçin Dikkate Almanız Gereken 8 Öneri
Belki de Güne Doğru Şekilde Başlamıyorsunuz? İyi Hissederek Uyanmanız İçin Dikkate Almanız Gereken 8 Öneri
Uyandığınız andan itibaren nasıl bir sabah geçirdiğiniz, günün kalanı için de büyük önem arz ediyor. Kötü bir uyanma, kötü bir gün anlamına geliyor. Örneğin sabah uyanmak için kurduğunuz alarmı sürekli ertelemek, zinde uyanmak için hiç de iyi bir yol değil.
Sizler için kendinizi iyi hissederek uyanmanızı sağlayacak 8 öneri hazırladım. Keyifli okumalar.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Bir sonraki günü geceden planlayın.
2. İyi bir uyku çekin.
3. Alarmınızı ertelemeyin.
4. Alarmınızı daha erkene kurun.
5. Uyandığınızda günün geri kalanını planlayın ve bu plana uyun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Güne su içerek başlayın.
7. Uyanınca meditasyon yapmayı deneyin.
8. Sabah sevdiğiniz birisini arayın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın