Gereğinden Fazla Sorumluluk Alan Kişilerin Ortak Noktaları
Herkesin işine koşan, her ricaya 'tamam' diyen ve sonra altında ezilen birini tanıyor olabilirsiniz. Belki de o kişi sizsiniz. Uzmanlara göre gereğinden fazla sorumluluk alıp sonra pişman olanların bazı ortak kişilik özellikleri var. Örneğin, başkalarının mutluluğunu kendi görevleri sanmak gibi.
İşte o 6 özellik!
Herkesin Mutluluğundan Kendilerini Sorumlu Tutuyorlar
1. Başkalarının mutluluğunu kendi görevleri sayıyorlar: Çevrelerindeki herkesin iyi olmasını kendi ihtiyaçlarının önüne koyuyorlar. Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde etik alanında öğretim üyesi olan Eleanor Gordon-Smith'e göre bu, uzun vadede kırgınlığa dönüşüyor. Kişi zamanla kimin için ne yaptığının zihinsel bir listesini tutmaya başlıyor.
2. Her şeyin kusursuz olmasını istiyorlar: Üstlendikleri işin eksiksiz olması gerektiğine inanıyorlar. Küçük bir hata bütün günlerini mahvedebiliyor. Bu yüksek standartlar, başarısız olma korkusuyla işi ertelemeye bile yol açabiliyor.
'Hayır' Demek Onlar İçin Çok Zor
3. Sınır koymayı bilmiyorlar: Bir ricayla karşılaştıklarında ilk tepkileri 'evet' oluyor. Herkesi memnun etmeye çalışırken kullanılmaya da açık hâle geliyorlar.
4. Hayır dediklerinde suçluluk duyuyorlar: Takvimleri dolup taşsa bile bir isteği geri çevirmek onlara ağır geliyor. Bu yüzden tükenene kadar yeni sorumluluklar almaya devam ediyorlar.
Evlilik ve aile terapisti Danielle B. Grossman'a göre sağlıksız sorumluluk duygusu, kişi 'hayır' dediğinde karşısındakinin vereceği tepkiyi kontrol etmekten kendini sorumlu tuttuğunda başlıyor.
Değerlerini Ne Kadar Yardımcı Olduklarıyla Ölçüyorlar
5. Yardımseverliği öz değerle eşitliyorlar: Birinin sorununu çözemediklerinde suçluluk ve kendinden şüphe duyuyorlar. Kendi değerlerini ne kadar işe yaradıklarına bağlıyorlar.
6. Geride bırakmakta zorlanıyorlar: Başarısızlık olarak gördükleri bir durumun pişmanlığından kolay kolay kurtulamıyorlar. Bir aksilikten sonra yola devam etmek onlar için hiç kolay olmuyor.
Herkese yetişmek zorunda değilsiniz. Bazen en sağlıklı cevap 'hayır'.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Yorum Yazın