Farkında Olmadan Siz de Yaşamış ya da Yaşatmış Olabilirsiniz! Çoğumuzun Tecrübe Ettiği 'Ghosting' Nedir?
Daha önce hiç sebepsiz yere bir anda birisiyle ilişkinizi kesip ortadan kaybolduğunuz oldu mu? Peki bu durumun literatürde bir karşılığının olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60 ile 70'inin hayatlarının bir döneminde birini yok saydığını ve hiç bir açıklama yapmadan bir anda hayatlarından çıkıp gittiğini ortaya koymuştur.
Peki bu durumun sebebi nedir? Sizleri, 'Ghosting' olgusunun ne olduğunu, sebeplerini, sonuçlarını ve bununla beraber insan psikolojisi üzerinde etkilerini incelediğimiz içeriğimizi okumaya davet ediyoruz. Bu durumu fark etmenize ve kaçınmanıza yardımcı olabilecek birkaç ipucunu da yazımızın devamında bulabilirsiniz.👇
"Ghosting" tam olarak nedir?
Sebeplerini ve etkilerini tartışmadan önce bu olgunun ne demek olduğunu anlamakta fayda var. Anlamı itibariyle bu kelime size bir anda ortadan kaybolan bir hayaleti çağrıştırıyorsa, doğru yoldasınız.
"Ghosting"; belirli bir kişiyle olan tüm konuşmalarınızı, o kişiye bir sebep dahi vermeden veya onlarla ilişkinizi kesmek istediğinizi belirtmeden aniden ortadan kaybolma durumunu ifade eder.
Ya da kısaca bir mesaj dahi atıp durumu belirtmeden konuşmak istemediğinizde birini 'ghostlamış' olursunuz. Bu durumla sadece romantik ilişkilerinizde değil; platonik ilişkilerinizde de karşılaşmanız olasıdır.
Bu olgu sadece günümüzle ilişkilendirilen bir sorun değildir ve geçmişte de örneklerine rastlanmıştır.
Bir ilişki uzmanının söylediğine göre;
'Ghosting' önceleri birini bir anda terk etmek ve ondan uzaklaşmak ya da onunla adres, telefon ve benzeri iletişim bilgilerini paylaşmamaktı. Hatta daha eski kökenleri, bir partiden ya da sosyal etkinlikten fark edilmeden ya da 'Hoşça kalın.' demeden ayrılmak gibi basit bir eylemi ifade ediyordu.
Peki insanlar bu durumla yüzleşmek yerine neden yok saymayı tercih ederler?
İnsanlar, diğer her şeyde olduğu gibi bu durum için de birini, bir ilişkinin içerisinde olsun ya da olmasın, yok saymak ya da görmezden gelmek için türlü türlü sebep bulabilirler. Ancak 'Ghosting', genelde birinin yüzleşmeyi sevmemesi ya da sadece tembellik göstermesi ve böylesinin onu daha rahat hissettirmesi sonucu ortaya çıkabilir.
İnsanlar, bunu çok daha kolay bir çıkış yolu olarak gördükleri için yüzleşmekten kaçınırlar.
Bazı insanlar için, karşı tarafla olan bütün iletişimi bir anda kesmek veya kimseye bir açıklama yapma zorunluluğu duymadan kişinin kendisine odaklanması düşüncesi; karşısındaki kişiye neden ilişkiyi bitirmek istediğini açıklamakla kıyaslandığında çok daha kolay geliyor. Bunun sonucunda da karşı taraf, 'Mesajlarım neden sadece iletildi?' diye düşünüp kafa karışıklıklarıyla yüzleşmek zorunda kalıyor.
İster inanın ister inanmayın, bu durum, görmezden gelinen kişiye kıyasla görmezden gelen kişi hakkında bilgiler verir.
Bu bilgilerden bir tanesi ise kişinin ruh halidir. Bu duruma başvuran kişiler, kaçıngan bir bağlılık tarzını kendilerine strateji edinmiş olabilirler ve de her türlü duygusal yakınlıktan kaçınma eğiliminde olurlar.
Psikoloji profesörü Tara Collins'in de belirttiği üzere; 'Duygusal bir yakınlık istemeyen kişilerde yok sayma olasılığı çok daha yüksektir.' ve bu, 'Ghosting'i' bir çıkış yolu olarak gören insanların ruh hallerine bir nebze de olsun ışık tutmaktadır.
"Ghosting" genelde kısa süreli ilişkilerin sonunda görülür.
Ghosting genellikle, insanların gerçekten bağlanacak veya sıkı bir ilişki kuracak kadar yakınlaşacak fırsatı bulamadığı kısa süreli ilişkilerde ortaya çıkar. Yok sayan kişi, karşı tarafa tam olarak bağlanmadığı veya gerçek duygular geliştirmediği için, ayrılmayı veya ilgi kaybını da açıklamak için gerçek bir neden de olmadığına inanır.
Araştırmalar, insanların yüzde 43'ünün, karşı tarafla ilgilenmediklerini belirtmek yerine onları tamamen görmezden gelmeyi tercih ettiğini ortaya koymuştur.
İnsanların yüzde 37'si, karşı tarafta beğenmedikleri bir özellik olduğunu gördüklerinde iletişimi tamamen koparmayı tercih etmiş. Yüzde 36'lık dilim ise artık çok geç olduğunu düşündüğü için yoğunluklarından dolayı bir ilişki istemediklerini söyleyememiş. Böylece bu insanlar, yapmaları gereken o 'garip' konuşmadan da kaçınmışlar.
Peki birinin sizi "Ghostladığını" nasıl anlarsınız?
Eğer attıkları mesajların sıklığı her geçen gün azalıyorsa bu, size bu konuda bir ipucu verebilir. Bunun nedeni çoğu zaman, karşı tarafın cevap veremeyecek veya konuşmayı devam ettiremeyecek kadar “çok meşgul” olmasıdır. Gerçekten de insanların doğruyu söylediği durumlar olsa da; bu her zaman böyle değildir.
Bir eğitimci olan Lorrae Bradbury bu konudaki fikirlerini şöyle ifade etmiş;
'Çok meşgulüm' bahanesine inanmıyorum. Eğer birisi size gerçekten zaman ayırmak istiyorsa, bunun bir yolunu bulacaktır. Hepimiz meşgulüz. Ancak hayatımızda olmasını istediğimiz birini bulduğumuzda, genellikle ona zaman ayırmak için sorumluluklarımızda düzenlemeler yapabiliyoruz. Baktık olacak gibi değil; en azından bildirimlerimizi görebilir ve bir cevap yazabiliriz.'
Aynı çabayı göremiyor musunuz?
Sohbeti devam ettirmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı düşünüyor ancak karşılığında aynı çabayı ondan göremiyorsanız, bu muhtemelen artık o kişinin sizinle ilgilenmediği anlamına geliyor olabilir.
Biri tarafından tamamen yok sayıldığınızda bu durumdan ruh sağlığınız ve duygularınız nasıl etkilenir?
Yok sayılma ile, bu duruma maruz kalan kişinin hissedebileceği bir dizi duygu ortaya çıkar. Kendinden şüphe duyma, güvensizlik ve benzeri duygulardan, kişinin deneyimleyeceği kafa karışıklığına kadar uzanan bu liste, reddedilmeye karşı verilen en doğal tepkileri içerir.
Belki de en önemli etkisi, bir süre kafanızı meşgul edecek, "Ne oldu da böyle oldu şimdi?" düşüncesidir.
Anlam veremediğiniz ve içinden sabaha kadar düşünseniz çıkamayacağınız bu durum, kişinin kendini yetersiz hissetmesi ya da hayattan aldığı zevki sınırlamasına kadar birçok şekilde kendini gösterir.
Dahası, bu kişi aradığı cevapları asla bulamayacaktır çünkü sorunun kaynağı kendisi değildir.
Genellikle suçluluk duygusu ve öz saygı düşüklüğüyle sonuçlanan ve kendini sürekli tekrar eden bu sorgulamanın, kişinin ruh halini her geçen gün daha da sarsan bir hal alması içten bile değildir.
Peki bu durumla nasıl başa çıkabiliriz?
Daha önce de belirttiğimiz üzere, sebepsiz yere yok sayılmanın kişi üzerinde gerçekten derin acılara sebebiyet verecek bir boşluk yaratması oldukça olasıdır. Peki böyle bir durum sizin başınıza gelirse ne yapmalısınız?
Odaklanmanız gereken en önemli şey kendinizsiniz.
Bunu söylemenin yapmaktan kolay olduğunun farkındayız. Ayrıca, yok sayılan kişinin yaşadığı sorgulamalar ve ani duygu değişiklikleri sonucu kendini yıpratacak derecede, kendi yanlışlarına takılıp kalmasını da anlayabiliyoruz.
Fakat bu farkındalık, kendi iyiliğiniz için atmanız gereken ilk adımdır.
Kendinize, 'Bendeki hata ya da eksiklik neydi de ben bunları yaşıyorum?' demeyin. Muhtemelen hata sizde değildir. Ayrıca çoğu durumda, yok sayan kişinin de kendi içinde başa çıkamadığı ya da sizin dahi bilmediğiniz sorunları olabilir. Bunlarla başa çıkmak istemez ve çıkmaz.
Unutmayın; siz başa çıkılması gereken bir sorun değilsiniz!
Üzgün hissedebilirsiniz ki buna hakkınız da var. Ancak bu yüzden kendinizi aşağılamanız hiç bir zaman bir seçenek olmamalı.
Peki birini "Ghostlamaktan" nasıl kaçınırsınız?
Cevap oldukça basittir; iletişim kurun. Ortadan bir anda kaybolmak ya da karşınızdaki kişiye onunla konuşmayı kesmek için gerçek bir sebep vermemek yerine, ona karşı dürüst olmaya çalışın. İnanın bize, birine gerçekten ilgilenmediğinizi söyleyebilmenin çok sayıda yolu vardır.
Birinin bizim için gününden zaman ayırması çok şey ifade eder.
Bu nedenle öylece ortadan kaybolmayın! Konuşmamak için sebepleriniz varsa açıklamalı, karşınızdaki kişiye net olmalısınız. Bir dahaki sefere yüzleşmekten korktuğunuzda ya da o an bırakıp gitmek istediğinizde bunu bir deneyin.
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Fikirlerinizi yorumlarda bizimle paylaşmayı unutmayın...👇
Yorum Yazın