Evet/Hayır Testine Göre Tükendin mi?

Bazen sadece yorgun olduğunu düşünürsün ama aslında mesele birkaç saat uyumakla geçmeyecek kadar derindir. Eskiden keyif aldığın şeylere karşı ilgini kaybetmek, insanlarla konuşmaya bile enerjin olmadığını hissetmek, sürekli bir şeyleri yetiştirmeye çalışmak ya da hiçbir şey yapmadan dinlenirken bile kendini suçlu hissetmek tükenmişliğin habercisi olabilir.

Peki sen gerçekten sadece yoruldun mu, yoksa zihinsel ve duygusal olarak da tükenmeye mi başladın?