Doğru ve Dengeli Beslenerek Ereksiyon Sorununuzu Giderebileceğinizi Biliyor muydunuz?
Pek çok toplum ve millet için en önemli meziyetlerden biri olan üreme hususunda sorun yaşamak, bir an evvel çözülmesi gereken ve çözülmesi için ne kadar zaman ya da meblağ gerekirse harcanabilecek bir meseledir. Öyle ki tarih öncesi dönemlerden bu yana ereksiyon bozukluğuna çözüm bulunmaya çalışılmıştır. Şimdilerde ise bilim insanları bu soruna beslenme ve spor aracılığıyla çözüm bulduklarını iddia ediyor. Bulunan çözümü merak ediyorsanız içeriğimize buyurun. 👇
İki hafta kadar önce Avrupa Kardiyoloji Topluluğu (ESC) 2021 Kongresi'nde ereksiyon bozukluğuna bir çözüm önerildi.
Kongrede, bilim insanlarının Akdeniz besinlerini tüketmenin ereksiyon bozukluğuna etkisini araştırdığı bir çalışmanın sunumu yapıldı. Çalışmada yer alan Athanasios Angelis yaptığı açıklamada, 'Çalışmamızda Akdeniz ikliminde yetişen besinlerin spor yapma sıklığını artırdığını, damar sağlığını ve kan dolaşımını iyileştirdiğini, testosteron seviyesini güçlendirdiğini ve ereksiyon performansını geliştirdiğini gözlemledik. Bu beslenme biçiminin damarların işlevini daha iyi yerine getirmesini sağlayarak ereksiyon performansına katkıda bulunduğunu düşünüyoruz' diyor.
Ereksiyon bozukluğunun birden çok sebebi var.
En yaygını ise kan dolaşımının düzgün gerçekleşmemesi, yani küçük damarların genişleme konusunda sorun yaşaması ve bunun sonucunda penisin yeterince kanla dolmaması. Damarlar genellikle yüksek kan basıncından ötürü genişlemiyor. Hatta bu durum, ereksiyon bozukluğu yaşama olasılığını normale kıyasla iki katına çıkarıyor.
Farklı toplum ve milletler bu sorun karşısında ilginç çözümler uyguladı.
Eski Mısırlılar yavru timsahların kalplerini yedi, Yunanlar kuru böcekleri tattı, Orta Çağ halkları suçu cadılara atıp kadınları canlı canlı yaktı, 20. yüzyılın modern insanları ölülerin testislerini implantasyon yoluyla hastalara dikti... Yeni milenyumun bireyleri olarak bizler ise küçük mavi hapları yutuyoruz.
Akdeniz besinlerinin kan basıncını düşürücü özellik gösterdiği defalarca kanıtlandı.
Bunun farkında olan bilim insanları, meyve, sebze, tahıl ve zeytinyağının ön planda olduğu, süt ürünleri ve kırmızı etinse sınırlandırıldığı Akdeniz öğünlerinin ereksiyon bozukluğuna iyi gelip gelmeyeceğini araştırdı. Hem kan basıncı yüksek olan hem de ereksiyon bozukluğundan muzdarip 250 erkeğin tükettiği besinleri, spor yapma sıklığını, testosteron seviyelerini, damarlarının durumunu ve yaşadıkları ereksiyon bozukluğunun ciddiyetini yönlendirerek sonuçları incelediler.
Araştırma sonucunda net bir şekilde Akdeniz beslenme biçiminin fazlasıyla faydalı olduğu görüldü.
Hastaların kan dolaşımında ve testosteron seviyelerinde artış ve damarlarında genişleme gözlemlendi. En önemlisi, daha iyi bir ereksiyon performansı gerçekleştirdikleri ve ereksiyon bozukluklarında azalma yaşandığı görüldü. Angelis sonuçlarla ilgili olarak, 'Elde ettiğimiz sonuçlarda da görüldüğü üzere Akdeniz besinlerini tüketmek, yüksek tansiyon ve ereksiyon bozukluğundan muzdarip orta yaşlı erkeklerde damar sağlığını ve yaşam kalitesini iyileştirmede oldukça etkili' diyor.
Araştırmanın sonuçları gayet olumlu dursa da dikkatli olmakta fayda var.
Öyle ki, araştırma yalnızca spesifik bazı koşullara sahip kişilerin Akdeniz besinleri tüketmesi durumunda yaşanan değişiklikleri ortaya çıkarıyor. Bu koşullara sahip olmayan kimseler başka yöntemler ve uygulamalar sonucunda da daha sağlıklı bir şekilde hayatlarını sürdürebilir. Aynı araştırma, hastaların koşu bandında sergiledikleri performansın, Akdeniz beslenme biçimini benimsemeleri durumunda yaşanacaklarla aynı doğrultuda olduğunu da ortaya koydu.
Öte yandan bu beslenme düzeninin de etkileri ortada.
Yüksek kan basıncıyla ereksiyon bozukluğu arasındaki bağlantı geçmişte pek çok kez kanıtlandığından, bir kişinin kan basıncını düzenlemek için belirli besinleri tüketmesinin, spor yapmasının ya da öğle uykusuna yatmasının aynı şekilde yatak odası performansına da etkisi olacaktır. Sonuçta, Viagra bile en başta kan basıncını düzenleyen bir ilaç olarak piyasaya sürülmüştü...
Bu içerikler de ilginizi çekebilir 👇
Yorum Yazın