Doğal Afetler Sonrası Travma Durumlarında Verilen Tepkileri Ne Kadar İyi Biliyoruz?
Doğal Afetler Sonrası Travma Durumlarında Verilen Tepkileri Ne Kadar İyi Biliyoruz?
Doğal afetler yaşasak da yaşamasak da hepimizin ruhunda derin yaralara yol açabiliyor. İzmir'de yaşanan deprem gibi hepimizi etkileyen doğal afetlerde çevremize karşı verdiğimiz tepkilerin ne derece normal olduğunu ve yaşanılan travmaları en hafif şekilde atlatabilmek için yapılması gerekenleri Türk Psikologlar Derneği hesabından senin için derledik.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Doğal afet sonrasında etkilenmen oldukça normal.
Aslında verdiğin tepkiler "anormal" olan bir duruma verdiğin "normal" tepkiler.
Psikolojik şok dönemi genelde ilk 24 saat sürer.
Tepki dönemi ise iki ile altı gün sonrasında yaşanır.
Yaklaşık bir haftanın sonunda ise zihinsel işlemleme ve olanları düşünme dönemi başlar.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Afet durumu üzerinden fazlaca zaman geçtikten sonra ise iyileşme ve yeniden uyum dönemi başlar.
Tepkilerin, yaşadığın sarsıcı olaydan sonra baş edebilme çabalarının bir sonucu.
Böyle zamanlarda beslenme alışkanlıklarına, uyku düzenine dikkat etmeye çalışman oldukça önemli.
Yalnız değilsin...
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
deprem esnasında izmir bornovadaydım. ertesi gün akşam istanbula döndüm. hala ara sıra sallanıyormuşuz gibi geliyor ve o uğultu kulaklarımdan gitmiyor.. hala... Devamını Gör