Doğa Yürüyüşüne Çıkacaklar İçin 26 Gerekli Bilgi ve Malzeme
Doğa Yürüyüşüne Çıkacaklar İçin 26 Gerekli Bilgi ve Malzeme
Doğa yürüyüşü yapmak 'hadi iki dağa ormana çıkıp, gezip, gelelim' demek kadar basit bir iş değildir. Yapılması ve yanınızda götürülmesi gereken pek çok şey vardır. İşte bu galeriden sonra doğa yürüyüşüne çıkmaya hazır hale geleceksiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Yürüyüş başlangıcında iyice yavaş hareket ederek vücudun, yürüyüşe uyumuna imkan tanıyın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Yürüyüş sırasında “daha ne kadar yolumuz kaldı” düşüncesine kapılmayın.
3. Verilecek mola sıklıkları ve süreleri fazla tutulmamalıdır.
4. Taşlık, kayalık ve kaygan bölgelerden yürürken tek sıra yürünmelidir.
5. Eğer karlı zeminde yürünüyorsa kayaların yanlarındaki karların daha yumuşak olduğu ve batma tehlikesinin olduğu unutulmamalıdır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Çıkışlarda burun saplama, inişlerde ise topuk saplama yöntemleri güvenlik için gereklidir.
7. Yanınızda mutlaka düdük bulundurun.
8. Doğa yürüyüşünde öncelikli malzeme giyimdir.
9. Yürüyüş botu
10. Su matarası
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Düdük
12. Çakı
13. Şapka
14. Rüzgarlık ve yağmurluk
15. Sırt çantası
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
16. Dudak ve güneş kremi
17. El feneri ve kafa lambası
18. Uyku tulumu
19. Mat
20. İlk yardım çantası
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
21. Dayanıklı pantolon ve şort
22. Gömlek veya t-shirt
23. Kibrit veya çakmak
24. Harita
25. Baton
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
26. Çadır
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Şu çok kalabalık gruplar bana çok itici geldi.
sol dizde iç dış menüsküs, diz kapağında kıkırdak aşınması, çapraz bağlarda doku ve şekil bozulması. Nereye doğa yürüyüşü. Köpekleri gezdiremiyorum.
lan konya yaşıyom konya ne doğa yürüşüsü kjkhd