Çocuklukta Yaşanan İstismarın İleriki Yaşlarda Uyku Sorunlarına Neden Olabileceği Ortaya Çıktı
Yakın zamandaki bir araştırma çocukluk döneminde yaşanan istismarın, ilerleyen yaşlarda uyku sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu👇
Optimal sağlık ve işlevsellik için yeterli uykuya ihtiyaç vardır. Derin uykuda beden, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yeniden canlanır, dokuları onarır, anıları pekiştirir ve duyguları dengeleyerek bilişsel görevlerde, öğrenme, problem çözme ve karar verme gibi alanlarda yardımcı olur.
Uygun dinlenme, zihinsel yetenekleri önemli ölçüde artırır. Ayrıca, iyi uyku, güçlü bir bağışıklık sistemi, hormonal denge ve birçok sağlık komplikasyonunun önlenmesi için esastır.
Ancak birçok birey uyku bozukluklarıyla karşı karşıyadır. Uyku sorunları, kişinin dinlenmemiş hissettiği yetersiz veya düzensiz uyku düzeniyle karakterizedir. Uyku bozuklukları ayrıca kesintiye uğramış veya kötü zamanlanmış uykuyu da içerebilir.
Çin'deki genç yetişkinler, daha genç çocuklara ve erken ergenlere göre daha fazla uyku problemi çektiğini bildirmektedir. Son zamanlarda yapılan bir meta-analiz, genç yetişkinlerin %26'sının uyku sorunlarıyla karşı karşıya olduğunu göstermektedir. Bu yetişkinlerin birçoğu gecede altı saatten az uyumaktadır.
Araştırmanın baş araştırmacısı olan Beijing Normal Üniversitesi'nden Sihan Liu ve ekibi, çocuklukta yaşanan istismarın yetişkinlikteki uyku kalitesi üzerindeki etkisini araştırmak için bir çalışma yürüttü.
Çocukluk döneminde yaşanan istismarın, bireyin duygularını yönetme yeteneğini bozabileceği hipotezini öne sürdüler.
Çocukluklarında istismar yaşayan çocuklar, duygusal tepkilerini düzenleme konusunda çeşitli stratejiler kullanma konusunda zorluk yaşayabilirler.
Bu tür zorluklar, hem çocuklukta hem de yetişkinlikte uyku sorunlarına yol açabilir. Duygu düzenleme teknikleri, erken yaşta yaşanan istismar ile sonraki uyku kalitesi arasındaki bağlantıyı oluşturabilir.
Çalışma, 2019 ve 2020 yılları arasında Çin’de gerçekleştirilen Gençlerin İyi Oluş Projesi'nden genç bireyleri içermektedir. İki çalışma aralığında katılan ve araştırmacıların yanıt kalite kriterlerini karşılayan 1.929 katılımcı vardı.
Bu katılımcıların %63'ü kadın, %55'i kırsal bölgelerde, %14'ü banliyölerde ve %31'i kentsel bölgelerde yaşamaktadır. %85'i uyumlu ailelerden gelmektedir. %32'sinin babaları ve %30'unun anneleri lise sonrası eğitim almıştır.
Katılımcılar, çalışmanın başlangıcında ve bir yıl sonra çevrimiçi anketler doldurdular. Bu anketler, çocuklukta yaşanan istismarı (Çocukluk Travma Anketi - Kısa Form aracılığıyla), duygu düzenleme stratejilerini (Duygu Düzenleme Anketi kullanarak) ve uyku bozukluklarını (Pittsburgh Uyku Kalitesi Endeksi ile değerlendirilerek) ölçtü.
Ayrıca yaş, cinsiyet, aile konumu, ebeveynlerin evlilik durumu, kendi eğitim durumları ve hane halkının geliri hakkında bilgi verdiler.
Çocuklukta yaşanan istismar verilerinin değerlendirilmesi, araştırmacılara üç ana istismar profili belirlemelerine olanak tanıdı.
Katılımcıların %91,6'sı 'düşük istismar maruziyeti' kategorisine girdi, minimal veya sıfır çocukluk istismarı bildirdi. %4,7'si 'yüksek fiziksel ve duygusal istismar' altında sınıflandırıldı, bu da önemli fiziksel ve duygusal zarar ancak ihmal edilebilir cinsel istismar anlamına geliyordu. %3,7'si 'yüksek cinsel istismar' katılımcıları olarak etiketlendi, bu da önemli cinsel istismar ancak hafif fiziksel veya duygusal istismar anlamına geliyordu.
Düşük istismar maruziyeti grubunda diğer iki kategoriye göre daha yüksek oranda kadın gözlendi. Yüksek fiziksel ve duygusal istismar gösterenler genellikle evli olmayan ebeveynlere sahipti.
İlginç bir şekilde, daha eğitimli ebeveynlere sahip katılımcılar, yüksek fiziksel ve duygusal istismar kategorisinde ağırlıklı olarak bulundu.
Yüksek fiziksel ve duygusal istismar grubundaki bireyler, en belirgin uyku sorunlarına sahip oldular, bunu "yüksek cinsel istismar" grubu izledi.
Araştırmacılar, çocuklukta yüksek düzeyde fiziksel ve duygusal istismara maruz kalan çocukların, duygularını yönetme konusunda bilişsel stratejiler benimsemekten kaçınabileceğini öne sürdüler.
Ancak, bulgular, cinsel istismara maruz kalan çocukların duygularını bastırmayı öğrenebileceğini ve bu nedenle uyku sorunları yaşayabileceğini öne sürdü.
Çalışma sonuçları, bu modelin geçerliliğini doğruladı, ancak duygu düzenleme tekniklerinden bağımsız olarak yüksek fiziksel ve duygusal istismar ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir korelasyon ortaya koydu.
Çalışmanın yazarları şu sonuca vardı: "Bu çalışma, gençlerde çocuklukta yaşanan istismarın modelleri hakkında yeni bilgiler sunmaktadır ve bireylerin cinsel istismara maruz kalmaları veya fiziksel ve duygusal istismarın bir kombinasyonuna maruz kalmaları durumunda, farklı duygu düzenleme süreçleri aracılığıyla uyku sorunları yaşayabileceğini ima etmektedir."
'Bu nedenle, farklı istismar grupları için duygu düzenleme stratejileri üzerinde farklı hedefler belirlemenin ve fiziksel ve duygusal istismarın bir arada bulunmasını dikkate almanın gerekliliğini vurgulamaktadır.'
Bu çalışma, çocukluk deneyimleri ile sonraki uyku kalitesi arasındaki ilişkiyi aydınlatırken, katılımcıların anılarına ve kendi raporlarına olan güvenin yanıltıcı olabileceğini belirtmek önemlidir.
Ayrıca, katılımcıların çoğunluğu ortalama gelirin altında olan ailelerden geldi, bu da Çinli gençlerin geniş popülasyonunu temsil etmeyebilir. Son olarak, çocuklukta yaşanan istismar ile uyku bozuklukları arasındaki bağlantılar nispeten zayıf görünmekteydi.
İlginizi çekebilir:
Bilmediğimiz Binbir Faydası Olan Uyku Bandını Neden Her Gün Takmalıyız?
Sen Dışarıdan Ne Kadar Güvenilir Duruyorsun?
Yorum Yazın