Bir Ay Boyunca Şekeri Hayatınızdan Çıkartırsanız Vücudunuzda Ne Gibi Değişimler Yaşanır?
Günlük hayatımızda büyük bir yeri olan şekerin sağlığımız için ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? Şekerin ne kadar bağımlılık yapan bir madde olduğunu ve bıraktığınız takdirde vücudunuzda gözlemleyeceğiniz değişimleri sizler için derledik. Hadi buyurun 👇
Şeker, yüksek oranda bağımlılık yapan bir maddedir.
Yapılan araştırmalara göre şeker, kokainden daha yüksek oranda bağımlılık yapıyor. Fareler üzerinde deney yapan araştırma ekibi, fareleri 7 gün boyunca kokainle besliyorlar. Bu 7 günden sonra, 2 gün ara veriliyor. Yeterince ara verildikten sonra farelerin önüne şeker ve kokain konuluyor. Fareler ise kokaini değil, şekeri tercih ediyorlar!
Şekeri bırakma sürecinin ilk aşamasında yoksunluk yaşamanız çok normal.
Şekersiz hayata geçmek maalesef sanıldığı kadar kolay olmuyor. Şeker, yüksek derecede bağımlılık yaptığı için ilk aşama zorlayıcı olabiliyor. Bu süreçte canınızın şekerli besinler çekmesi ve yoksunluğa girmeniz oldukça olası. Ancak bu zorlu süreci atlatıp şekeri bıraktığınızda sağlıklı bir yaşama adım atmış olacaksınız.
Şeker beyninizin nasıl çalıştığını etkiler.
Şeker, beynin buğulanmasını sağlar ve bu durum da doğal olarak beyninizin nasıl çalıştığını etkiler. Şekeri bıraktıktan sonra enerji seviyeleriniz dengelenir ve gün boyu kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Şeker, hafıza gücünüzü ve genel bilişsel yeteneğinizi azaltır.
Şekeri azaltmak hafızanızı geliştirir. Bu nedenle, daha iyi kararlar almak ve daha iyi bir hafızanız olmasını istiyorsanız, şekeri bırakmak size yardımcı olacaktır.
Şekeri kesmek kilo vermenize yardımcı olur.
Şeker yapay bir tatlandırıcıdır. Doğrudan kanla karışır. Şeker aldığınızda vücuttaki insülin yükselir ve doğal yağ yakımını azaltır.
Yorum Yazın
Zararı bu kadarsa ben yemeye devam ederim. Zaten ülke bok gibi ufacık bir zevkimiz var onuda bırakmayalım bari