Bilim İnsanları Ortaya Koydu: Ağır Battaniyeler Anksiyeteyi Azaltıp Uyku Kalitesini Artırıyor
Bilim İnsanları Ortaya Koydu: Ağır Battaniyeler Anksiyeteyi Azaltıp Uyku Kalitesini Artırıyor
24.10.2024 - 21:00
Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nden Dr. Suzanne Dawson'ın öncülüğünde yürütülen bir araştırmada ağır battaniyelerin anksiyeteyi azaltıp uyku kalitesini artırdığı ortaya koyuldu. 'Babaanne yorganı' olarak bildiğimiz yorganların aslında büyük bi' hikmeti varmış.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Malumunuz kış geldi. Türkiye'nin dört bir yanında havalar birden soğudu, battaniyeler çıkartıldı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Hava değişikliği bazı uyku problemlerini de beraberinde getirebiliyor. Fakat bazı araştırmalara göre bunun bir çözümü var.
Bunun çözümü de aslında "babaanne yorganı" olarak bildiğimiz ağır battaniyeler. Euronews'in makalesine göre ağır battaniye kullanan kişilerde anksiyete daha az görülüyor.
Ayrca uyku ilaçlarına olan bağımlıkları da daha az.
Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nden Dr. Suzanne Dawson, “Ağır battaniyeler, uyku kalitesini artırmak için somut, ilaçsız bir müdahale sunuyor” ifadelerini kullandı.
Fakat bu bulgular gençler ve çocuklar için biraz daha belirsiz. Sadece yetişkinler genelinde yapılan bu araştırmada ağır battaniyelerin bu gibi faydaları olduğu ortaya çıktı.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Dawson, bu bulguların önemini vurgulayarak, “Bu kapsamlı inceleme, uygulama değişikliğine katkı sağlamak amacıyla gerçekleştirildi ve bulgularımız, Güney Avustralya’daki kamu ruh sağlığı hizmetlerinde ağır battaniyelerin kullanımı için eyalet genelindeki protokollerin değiştirilmesinde kullanıldı” dedi.
Ancak, ağır battaniyelerin türü, ağırlığı, kullanım sıklığı veya süresiyle ilgili henüz standart öneriler bulunmadığına dikkat çekti.
İlginizi çekebilir:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın