Bilim İnsanları Açıkladı: Sadece Bir Gece Uykusuzluk Bile Beyni Birkaç Yıl Yaşlandırıyor!
Uykusuzluğun yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği gibi zararlarını duymuşsunuzdur ancak bilim insanları bu defa uykusuzluğun vücuda çok farklı bir etkisini keşfetti...Yapılan bu araştırmaya göre uykusuz kalmak beyni yaşlandırıyor! Araştırmanın detaylarına gelin bir bakalım...👇
Yakın zamanda Journal of Neuroscience'da yayınlanan araştırma, sadece bir gecelik uykusuzluğun beyin yapısında önemli değişikliklere neden olabileceğini öne sürdü.
Dahası, beyni bir ya da iki yıl sonraki haline dönüştürdüğü ortaya çıktı!
Araştırmada yüz otuz dört sağlıklı gönüllünün MR verileri değerlendirildi.
Farklı uyku durumlarına sahip beş veri grubundan on dokuz ila otuz dokuz yaşları arasındaki kırk ikisi kadın ve doksan ikisi erkek sağlıklı gönüllülerin MR verileri bilim insanları tarafından incelendi.
Katılımcıların uyku durumları kısmı uykusuzluk ya da kronik uykusuzluk gibi değişiklik gösteriyordu.
Katılımcıların uyku durumları yirmi dört saat hiç uyumama, bir gecede üç saat boyunca uyuyamama yani kısmi uykusuzluk ve beş gün boyunca her gece beş saat uyuyamama şeklinde olan kronik uykusuzluk şeklindeydi. Her gece sekiz saat uyuyan bir de kontrol grubu bulunmaktaydı.
Bilim insanları her gece her katılımcının beynini değerlendirdi ve bir algoritma kullanarak katılımcıların görünen beyin yaşlarını belirledi.
Kısmi ve kronik uyku yoksunluğu olanların yaş tahminlerinde önemli farklılıklar görülmedi. Bilim insanları çalışmada, 'Üç bağımsız veri grubunda, tamamen uyku eksikliği yaşayanlarda sürekli beyin yaşının arttığını gördük ki bu uykudaki düzensizliklerle bağlantılıydı.' dendi.
Bulgular, akut uyku kaybının genç insanlarda beynin anatomik yapısını yaşlanmaya benzer bir yönde değiştirdiğini gösteriyor.
Sonuçlar, uykusuz geçen bir gecenin bir kişiyi nasıl etkileyebileceğine ışık tutarken, araştırma, kronik uyku kaybının uzun vadeli etkileri hakkında doğrudan fikir vermiyor tabii. Bilim insanları, vardiyalı çalışanlar gibi kronik uyku yoksunluğu yaşayan kişilerde beyin aktivitesi değişikliklerini değerlendirmek içinse daha fazla araştırma çağrısında bulunuyor.
Yorum Yazın