Aman Dikkat! Sıkça Rastlanan Göz Rahatsızlığı Makula Dejenerasyonu Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gerekenler
Gözler hassas ve kırılgan organlarımız ancak onları sağlıklı tutmak için dikkat edilmesi gereken basit ve temel ayrıntılar var. 'Yaşa bağlı makula dejenerasyonu' en sık rastlanan ve zalim göz rahatsızlıklarından bir tanesi. Sadece yaşa değil, pek çok sebebe dayanıyor. Peki makula dejenerasyonu nedir, nasıl ortaya çıkar, sebepleri nelerdir? Makula dejenerasyonundan kaçınmak için neler yapılmalı? İşte sizin için derlediklerimiz.
Not: Bu içerik çeşitli kaynaklar kullanılarak bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Sağlık problemlerinde ilk adresinizin doktorunuz olması gerektiğini hatırlatırız.
Sarı nokta olarak da bilinen makula, görme işleminde büyük rol oynar, zarar görmesi durumunda da görme problemlerine yol açan makula dejenerasyonu meydana gelir.
Makula; sarı nokta da denilen ve keskin görmeden sorumlu retina tabakasının ortasında çok küçük bir alanı kapsamaktadır. Karşıya baktığımızda kornea ve lens tarafından ışık makulaya odaklanır. Görmemiz merkezde daha keskin kenarlara doğru ise daha zayıftır. Makula dejenerasyonu işte bu sarı noktanın hasarlanması sonucu ortaya çıkar.
Makula dejenerasyonunun gelişmesinde başlıca faktör ilerleyen yaştır. Ayrıca genetik etkenler, sigara kullanımı, hipertansiyon ve kalp sağlığı gibi risk faktörleri de vardır
Hastalık, duyusal retinanın hemen arkasında yer alan, retina pigment epitelini, koriokapillaris dokusu ve Bruch membranı gibi dokuları etkilemekle birlikte, görme kaybı fotoreseptör hücrelerin hasarlanması sonucunda gelişmektedir. Makula dışında kalan retina alanları sayesinde, çevresel görme korunur. Bu nedenle makular dejenerasyon tam bir körlüğe yol açmaz, ancak yakın çalışmayı ve okumayı çeşitli optik yardımcı cihazlar olmadan imkânsız hale getirebilir.
Makula dejenerasyonu, katarakt, glokom ve erken doğum kaynaklı problemlerle birlikte başlıca görme problemleri arasındadır. Peki tedbir amaçlı ne yapılmalıdır?
Sigarayı bırakın! Yapılan araştırmalar makula dejenerasyonunun başlıca sebeplerinden birinin sigara kullanımı olduğunu ortaya koyuyor.
Sağlığın bir numaralı düşmanlarından olan sigara, görme bozukluklarında da rol oynuyor.
Güneş gözlüğü kullanarak zararlı UVA ve UVB ışınlarından gözlerinizi koruyabilirsiniz.
Araştırmacılar, güneş kaynaklı cilt ve göz problemlerinin bir günde değil yıllar sonra bile ortaya çıkabileceğini dile getiriyor ve tedbirli olunması gerektiğini savunuyor. Bu sebeple bahar ve yaz aylarında güneş gözlüğünü yanınıza almayı ihmal etmeyin.
Kalp ve damar sağlığınızı ihmal etmeyin: kolesterol ve kalp rahatsızlıkları göz sağlığını direkt olarak etkiler.
Kan basıncınızı kontrol altında tutarak daha sağlıklı gözlere sahip olabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak da çok önemli.
Güneş altında yapacağınız yürüyüşlerde şapka kullanın!
Özellikle geniş hatlara sahip şapkalar, güneşin gözünüze vereceği zararlardan sizi koruyor.
Basit bir testle kendinizi deneyin, bir gözünüzü kapatıp görseldeki gibi kareli defter yaprağına odaklanın. Eğer çizgiler dalgalı bir hale geliyor ve görüşünüz daralıyorsa bir göz doktoruna görünmenizde fayda var!
Michigan Üniversitesi Kellogg Göz Merkezi'nin keşfettiği bu basit görüş testi, makula dejenerasyonu belirtileri gösterip göstermediğinizi ortaya çıkartıyor. Çalışma testin detaylarına buradan göz atabilirsiniz.
Yorum Yazın
Onedio beni izliyor galiba. Sarı nokta değilde siyah leke görmeye başladım. doktor kalıcı dedi. moralim bozuk heryerde beliriyor.