YAŞAM

Son dönemlerde sıkça tüketilen besinlerden biri de chia tohumudur. Pek çok açıdan zengin bir besin kaynağı olarak bilinir. Chia tohumu, lif ve antioksidan özelliği ile ön plana çıkmaktadır. Genellikle çiğ olarak tüketilen bu besinin insan sağlığına olumlu etkileri bulunur. Kalp, sindirim sistemi, kemik ve kas yapısı gibi vücudun birçok bölümüne katkı sağlar. Tokluk hissi yarattığından ve metabolizmayı hızlandırdığından dolayı diyetlerde sıklıkla tüketilir. Aynı zamanda vejetaryen ve vegan beslenmelerde de önemli bir yere sahiptir. Peki chia tohumu nedir? İşte chia tohumunun faydaları ve zararları...

Yetişkinlerde dahil olmak üzere birçok çocuğun yaşadığı bir sorun olan tırnak yeme alışkanlığı, tıpta onikofalaji şeklinde tanımlanır. Tırnak yeme alışkanlığı, dişleri yeni çıkan bebeklerde görülebileceği gibi genellikle 3-4 yaşından sonra başlayarak ergenliğe kadar devam edebiliyor. Özellikle stres altında istemsizce yapılan tırnak yeme alışkanlığı, kişinin yaşadığı olaylarla baş edebilmek için yapmış olduğu bir davranıştır. Çocuklar her konuda olduğu gibi anne veya babasından görerek bu durumu alışkanlık haline getirebilir ya da arkadaşları arasında tırnak yiyen biri varsa onu kendine rol model alabilir. Hem sağlık hem de görüntü açısından zarar verici olan tırnak yeme alışkanlığı, özellikle kız çocuklarında daha çok görülmektedir. Peki, çocuğun tırnak yemesi nasıl önlenir? Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır? Merak edilen bu soruların cevapları haberimizde…

Geçtiğimiz salı günü ekranlara gelen yeni dizi Üç Kız Kardeş'in konusu da yine adı gibi üç kız kardeşin hikayesini anlatıyor. İclal Aydın'ın aynı adlı romanından uyarlanan dizide, İclal Aydın'da Nesrin karakterine hayat veriyor. Dizinin güzel ve başarılı oyuncularından biri de Almila Ada...Duru güzelliği ile Almila Ada'nın beğenilen paylaşımları👇

Hepimiz ölmeden önce 'Keşke şuraya gitsem' demişizdir. Bir yandan da ekranlarda denk geldiğimiz doğal güzelliklerin neresi olduğunu illaki merak etmişizdir. Bizler de sizler için ölmeden önce görmeniz gereken yerler listenize alabileceğiniz yerleri derledik. 👇

Bir ebeveyn için bebeği ağladığında ne yapacağını bilmemek oldukça stresli bir durumdur. Ama her zaman bebeklerin gece boyu uyuyabilmesine yardımcı olan bir çözüm vardır. Yenidoğan bebekler günde 16 saatten fazla uyurken 3-4 aylık bebekler 5 saat boyunca uyurlar. Düzenli bir uyku rutinini izleyerek odanızda bebeğinizi beşiğinde uyutarak başlayabilirsiniz. Böylece uyuyamadığınız fazladan 2 saati de uyuyabilirsiniz. Detaylar aşağıda...👇