SAĞLIK

Uzaktan psikolojik sağlık yardımı almayı denediniz mi? Yüz yüze gibi olmaz ki diyenlerden misiniz?  APA’nın online psikolojik yardım hizmetleri için kullandığı telepsikoloji dünya çapında çok talep görüyor. Online psikolojik yardım, coğrafi bariyerleri küçültüp, kendimize ilgimizi büyütüyor. Yalnızlık, çaresizlik ve derin depresyon, kaygı ve panik bozukluklarına online destekle ertelenmeden, en hızlı ve güvenilir bir yolla müdahale edilebiliyor.   Uzaktan sağlık yardımı sadece psikologlar için değil birçok sağlık dalının gündeminde.  Gelelim online terapiler, danışmanlıklar konusuna… Mevzu pandemi ile daha bir parladı. Bizi evden çıkarmayanla psikolojimizi yerle bir eden neden aynı olunca, uzaktan erişimle psikolojik destek almak elzem hale geldi. Çoğu kişi bu ihtiyacını fark edince sosyal medyadan, web sitelerinden hızlıca bir tarama yaparak randevular oluşturmayı denedi.

Çete lideri Peker’in iddialarıyla gündeme gelen uyuşturucu trafiği iki ay önce BM raporlarına da yansımış. INBC üyesi Prof. Atasoy’un da ayrıntılarını açıkladığı rapora göre salgınla birlikte sevkıyat yöntemleri farklılaştı.

Yeni Zelanda'da David Jones adlı bir sosyal medya fenomeni, kartondan imal ettiği ve 'Cartonghini' adını verdiği lüks araç modelini 10 bin 420 dolara satarak, elde ettiği parayı Yeni Zelanda'da yer alan Auckland kentindeki Starship Çocuk Hastanesi'ne bağışladı.

Kendini salıvermek ve olduğun halinde kalmak hiç de efor istemez.Acı bedende, kurban edasıyla başına gelenler için kaderi suçlamak ya da bir günah keçisi bulup tüm sorumluluğu da diğerlerine ve hatta Yaratıcı’ya atmak da en kolay ve kestirme yol…

Bu maddeler ruhumuzu gerçekten emiyor!

Düz karın pek de insan doğasına uygun değil.

La belle indifférence (güzel aldırmazlık) hastalığını daha önce duymuş muydunuz?

Oksijen tüpü yetersizliğinin yaşandığı ve yeni tip koronavirüsün hızla yayıldığı Hindistan'da yoga gurusu Baba Ramdev'in hastalarla alay ettiği açıklaması tepki çekti. Gurunun açıklamasına doktorlar ve sağlık çalışanları da dahil birçok kişi tepki gösterdi.

Yaza yavaş yavaş merhaba derken, hepimiz fazla kilolarımızdan kurtulmak için hazırlıklara başladık bile. Peki bu zorlu kilo verme sürecinizde bizi başarısızlığa sürükleyebilecek kötü alışkanlıklar neler?

İstanbul'da 14 yaşındaki Mete Alp Eskalan, koronavirüs nedeniyle daha önce rahatsızlığı olmamasına rağmen diyabet atağı geçirdi. Kanındaki yağ oranı en fazla 150 civarında olması gerekirken, 100 kat artarak, 15 bine çıktı. Doktoru, 'Alp'in durumunu literatürde paylaşmayı düşünüyoruz' dedi.

Prens Harry, Oprah Winfrey ile AppleTV'de The Me You Can't See adlı yeni bir belgesel dizisi yayınladı. Serinin 3. bölümünde, terapinin kendisine ne kadar yardımcı olduğunu anlatıyor ve hatta kameraların onu “Göz Hareketini Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)” adı verilen belirli bir terapi yönteminden geçirirken kayda alınmasına izin veriyor.Bölüm sırasında Sussex Dükü, yaklaşık 5 yıldır terapi sürecinden geçtiğini söyledi ve bir terapistin bize rehberlik edebilecek, kendi hayatımızda acı hissettiğimiz zaman ve bundan nasıl kurtulacağımız konusunda farkındalık yaratabilecek kişi olduğunu belirtti.  Harry, EMDR'nin her zaman denemek istediği bir şey olduğunu söyledi.

Seninle gurur duyuyoruz!😍

Büyük acılardan sonra buluştuk, büyük sabır direnişlerinden sonra. Henüz yüreğimizde koca bir alev topuyken kayıplarımız ve bizi ayakta dimdik tutan yine oyken. Kadın bedenleri toprakla bütünleşti ve insan olanlar bir devrim başlattı sonra içlerinden. Bir devrim ki kadına uzanan ele karşı, bir devrim ki arkasına sığınılan hormonlara, bir anlık dedikleri o ömürlük hatalara karşı. Bu adeta sessiz bir devrim! Ama burada da olduğu gibi yazılı. Söz uçsa da yazı kalır.

Kalori saymak gerçekten sanıldığı gibi işe yarıyor mu? Her pazartesi kesin diyete başlıyorum diye sözler veriyoruz ama buna biz bile inanmakta güçlük çekiyoruz. Sonucunda ise salı günü kendimizi, abur cubur yerken buluyoruz. Şans eseri oldu da diyete başlayıp, istikrarla devam ettirdik diyelim. Peki uyguladığımız yöntemler ne kadar doğru. Hepimizin hakim olduğu kalori saymak neden işe yaramıyor? İçeriğimizde anlatıyoruz.👇

Sağlıklı beslenme konusu söz konusu olduğunda farklı meyve ve sebzeler tüketmek oldukça önemli. Hal böyle olunca mutfaklarımızın demirbaşı sebzelerin yararlarını ise saymakla bitiremeyiz. Peki az bilinen ama besin değeri açısından zengin romanesco sebzesini daha önce denediniz mi? Hala denemediyseniz, oldukça yararlı bu besini mutlaka buzdolabınızda bulundurmanızı gerektirecek bilgiler için buyurun içeriğimize! 👇🤗