Sinek

ehe ehe ehe. düşünebilmen güzel

Tipini senin. Bu yapılanla islamı bağdaştırıyorsan ben senin a.. k.. ;) Tipte yok ki adam zannedelim bu varlığı

O kadar saçma bir makale olmuş ki. O hareketlerle alt karın yağları erimez. Sen ne kadar şekerli ve basit karbonhidrat içeren besinleri yersen aynı yerde durur. Karın bölgesindeki yağları vermez için cardio yapacaksın ve beslenmeye dikkat edeceksin. Ondan sonra bu makaledeki yaptığın hareketlerin işe yaradığını görürsün. Makale dediğin böyle olur: https://www.gymturk.com/karin-kasi-nasil-gelistirilir/