Yiyecekler hakkında mutlaka bilmeniz gereken 5 şaşırtıcı gerçek
Eğer beslenme ve sağlık konuları ilginizi çekiyorsa, büyük ihtimalle, besin değerleri, belirli konularda yararlı yiyecekler ya da sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilginiz vardır. Mesela, balık ve fındık gibi omega-3 içeren besinlerin beyninize iyi geldiğini ya da hayvansal yiyeceklerdeki doymuş yağın kalbinize zararlı olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur.Peki, birçok yiyecekte bulunan bir içeriğin sizi daha sinirli yaptığını ya da her gün tükettiğimiz bir şeyin IQ’nuzu düşürme ihtimali olduğunu biliyor musunuz? Uplifers olarak bir araya getirdiğimiz bu şaşırtıcı bilgileri öğrendikten sonra bazı yiyeceklere asla aynı gözle bakmayacaksınız.1. Pasta sizi sinirli yapabilir.… ve sebebi sadece başkalarının önce davranıp sizin dilimizini alması değil. Fast food, kızartmalar, işlenmiş ve paketlenmiş yiyecekler, hazır kek/pasta karışımları, dondurulmuş pizza gibi yiyecekler; içerdikleri trans yağlar sebebiyle, fünyenizi kısaltır ve sizi patlamaya daha yakın bir hale getirir.University of California San Diego’da, 1000 kadın ve erkeğin beslenme alışkanlıkları üzerinde yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, trans yağ içeren besinler tüketmek; sabırsızlığı, alınganlığı, asabiyeti ve agresyonu arttırıyor. Bu telaş verici bulgunun daha bir çok araştırmayla desteklenmesine ihtiyaç olsa da, trans yağların, yüksek kolesterol, kalp hastalıkları gibi bir çok sağlık problemine yol açtığı zaten biliniyor...
20′li yaşlarda öğrenilen hayat dersleri
20’li yaşlar genelde hayatta en çok hatanın yapıldığı yaşlar olarak düşünülür. Bu süreçte, hatalardan dersler alınıp önündeki süreçte ve ileriki yaşlarda hayattaki duruşu olarak nitelendirilebilecek adımlar atılır. Bu yüzden 20’li yaşlar, hayatın geri kalanını belirleyici önemli özellikler taşır.Uplifers okuyucularına sunduğumuz liste, Thoughtcatalog.com’un yazarlarından Ryan O’Connell’ın, 20’li yaşlarda öğrendiklerinin mizahi bir dille bir araya getirilmiş hali.Bu listeden kim neler çıkarır bilinmez ama listedeki eksikleri tamamlayabiliriz. Yorumlarınızı bekliyoruz.Kötü kalpli biriyle çıkıp sonradan iyi kalpli birine dönüşmesini bekleyemezsiniz. Bu kişiler, karakterleri itibariyle sevimsiz olmaya adamışlardır kendilerini. Arada bir sevimli ve şefkatli olmaları, karşılarındakileri kandırmak üzere planlanmış hareketlerdir ve boşuna ümitlenmenize sebep olur. En iyisi en başından uzak durmaktır.Dedikodular gerçek: yaş ilerledikçe metabolizmanız yavaşlıyor. Eğer gençken beslendiğiniz şekilde beslenmeye devam ederseniz, bedeninizi kontrol altına alınamayacak bir kilo alma sürecine sokabilirsiniz. Sağlıklı ve düzenli beslenmeye 20’lerde başlamak şart!Eski arkadaşlarınızın çoğuyla ilişkiniz zayıflayacak. Bazılarıyla temasın kesilmesini normal karşılasanız da, bazılarının hayatınızdan çıkması mideye sert bir yumruk gibi gelebilir. 20’li yaşlarda arkadaşlıklar kaygan bir zeminde ilerler. Hem kişisel hem de profesyonel süreçlerde yaşanan değişimlerden ötürü arkadaşlıklar bu dönemde zor olabilir. Ama endişelenecek bir şey yok, hayatınızda olmasını istedikleriniz bir şekilde kalıyorlar.Sizden başarılı olan herkesi kıskanabilirsiniz. Bu normal. Ama yaşadığınız kıskançlığı verimli bir şekilde kullanmakta fayda var. Kendi alanınızda başarı kazanarak siz de başkalarının size gıpta ile bakmasını sağlayabilirsiniz.Aldığınız her kararı sorgulayacak ve hiç bir zaman doğru kararı verip vermediğinizden emin olamayacaksınız. Boşuna düşünmeyin...
Muhtemelen Neslinin Tükenişine Şahit Olacağımız 25 Hayvan
İnsan nüfusu arttıkça doğal yaşam üzerinde yarattığımız yıkım da aynı hızla artmaya devam ediyor. Bu galeride göreceğiniz hayvanların soyları ciddi şekilde tehlike altında ve aynı kafayla devam edersek ilerleyen yıllarda nesilleri tükenmiş olması çok muhtemel.Lütfen duyarlı olalım...
Erkeğe Lepiska Saçın Yakışmadığını Gösteren 21 Örnek
Osmanlı'da 'Leipzig' kentinden gelen düz, sarı saçlı kadınlara leibzig'li (lepiska) denirmiş. Şimdilerde düz sarı saçlara lepiska saçlı deniyor. Biz erkeklerde sarı olmasını bir kenara bırakıp dümdüz saçlara odaklanacak ve 'lütfen olmasın' dedirtmeye çalışacağız.
30 Maddede High Point Üniversitesi'nde Öğrenci Olmak
High Point Üniversitesi, Kuzey Carolina, ABD'de çok geniş bir arazi üzerine kurulmuş özel bir üniversite. Öğrencileri için türlü imkanlar sunan, sosyal bilimlerden, güzel sanatlara, eğitim bilimlerinden, ekonomiye, sağlık eğitiminden, eczacılığa kadar çeşitli alanlarda eğitim veren bir üniversite. Gerek kampüsü, gerek eğitim standartları ve gerekse de ABD'de yıllık olarak yayınlanan Dünyadan Haberler Raporunda 2014'ün en iyi ABD üniversitesi seçilmiş olmasıyla insana çok şeyler vaadedediyor. Bakın bakalım başka neler vaadediyor?
Ne Kadar Daralmış Durumdasın? Test Et, Öğren!
Çok daraldın bu aralar biliyoruz ve haklısın da. Ama ne kadar, kim kadar? Testi çöz, cevabını öğren! Sonucunu paylaşmayı da unutma! Paylaş ki, seni darlayanlar ayağını biraz denk alsın:)
Yazı Arkadaş Düğünlerine Adayan Bekar Kızların Yaşadığı 21 İçler Acısı Durum
Malum yaz ayları, evlenme çağına gelmiş arkadaşlarımızın hepsinin arka arkaya evlendiği bir dönem. Biz de evleniyorsak sıkıntı yok, fakat henüz parlak bir adayı bile bulunmayan çok sevgili kızlarımızın bu dönemde hali biraz içler acısı. Biz sizin için bu maruz kalınan durumları derledik, umarız derdinize az da olsa derman oluruz.
