Su içmemek sadece susuz kalmanıza sebep olmaz, sağlık açısından da birçok sıkıntıyı beraberinde getirir. İşte yeteri kadar su içmediğinizde başınıza gelebilecek şeylerden küçük bir kesit.
Yeteri Kadar Su İçmediğinizi Gösteren 13 İşaret
1. Ağzınız kurur.
2. Cildiniz kurur.
3. Aşırı şekilde susarsınız.
4. Gözleriniz kurur.
5. Eklem ağrıları yaşarsınız.
6. Kas kütlenizde azalma olur.
7. Hastalıklarınız daha geç iyileşir.
8. Kendinizi yorgun ve halsiz hissedersiniz.
9. Daha çabuk acıkırsınız.
10. Sindirim problemleri yaşarsınız.
11. Kabızlık sıkıntısı başlar.
12. İdrara çıkma sıklığınız düşer.
13. Erken yaşlanma belirtileri gösterirsiniz.
13de 4ü mevcut
Su içmek kadar faydalı bir şey yoktur. Tüm hastalıkların tek ilacı varsa oda SU'dur.
Kramp yapar.
ya varya bekledim en sonda bir su markası çıksın diye :D
Bünyeden bünyeye değişiyordur belki ama bende kesinlikle baş ağrısı yapıyor:( Paylaşım güzel ama zaten susadığını anladığında insan o su içilir.Diğer zararlar doğru.Eline sağlık :)
bende de baş ağrısı yapıyor. ama su içmedikçe susamamaya başlıyorsun. ben bir ara günlerce su içmeden yaşıyordum. başka şeylerle ikame edince susamıyorsun bile. ama çok tehlikeli.
Aynen çay kahveyle gideriyormuşsun gibi oluyor haklısın.Alışkanlık galiba şimdi günde iki tane 1.5luk bitirmeyince susamış gibi oluyorum.Eskiden benimde öleydi de böbrekte taş çıkınca alıştım sonradan mecburiyetten :)