Uzmanları Açıkladı: Parmak Arası Terlik Giymek Zararlı mı?
Yaz aylarında serinlemek için her türlü yolu deniyoruz. Kıyafetlerimizi de yaz sıcaklarına uygun seçiyoruz haliyle. Parmak arası terlikler, kavurucu sıcaklarda terleyen ayaklar için en güzel çözümlerden biri. Üstelik her sene yeni bir model karşımıza çıkıyor. Fakat parmak arası terlikler, bir yandan da ayak sağlığına zarar verdikleri iddiasıyla kötü bir üne sahip.
Peki bu iddiaları doğru mu?
Gelin, uzmanlarına kulak verelim.
Kaynak: BBC Türkçe
Her sene yepyeni bir terlik modeli karşımıza çıkıyor.
Haliyle yaz aylarında kapalı spor ayakkabılar değil, daha serbest sandalet ve terlik gibi modeller tercih ediliyor. Parmak arası terliklerin modası da hiçbir zaman geçmiyor ve her sene karşımıza yeni modeller çıkıyor. Üstelik parmak arası terlikler hakkında kötü bir iddia olmasına rağmen!
Peki parmak arası terliklerin ayak sağlığına zararlı olduğu iddiası ne kadar doğru?
BBC Türkçe, İngiltere'de ayak sağlığı uzmanı olan Dr. Helen Branthwaite'ın bu konudaki görüşlerine yer veriyor. Branthwaite, 'parmak arası terliklerin zararlı olduğunu söylemenin doğru olmadığını' belirtiyor.
Uzman isme göre, parmak arası terliklerin zararlı olarak görülmesinin nedeni, modeli değil kış aylarından sonra bir anda giyilmeleri.
"Çok sıkı oturan bir ayakkabıdan doğrudan terlik giymeye geçerseniz sorun ortaya çıkar."
Kış aylarında ayaklarımız, kalın tabanlı ayakkabılar içerisinde oldukça güvende. Fakat yaz aylarında bir anda bu terliklere geçmek sakatlanmalara neden olabilir.
'Bu, ayağınızın normalden daha fazla zorlanması anlamına gelir ve bu da sakatlanmaya daha yatkın hale gelmenize neden olur.
'Ayak zamanla şekil değiştirmeye başlar ve biraz yayılma eğilimi gösterir.
'İyi bir benzetme şu olabilir: Sürekli korse giyerseniz ve sonra korseyi çıkarırsanız, her şey bir şekilde dışarı sarkar.'
Neyse ki yaz aylarında daha sağlıklı alternatifler var. Moda uzmanı Angela Baidoo, düz ve ince, büyük bir köpük levhadan kesilmiş terliklerden ziyade destekleyici terlikler öneriyor. Yani düz tabanlı parmak arası terlikler yerine ayağı daha fazla koruyan modeller tercih edilmeli.
Peki bir terliğin sağlam olup olmadığını nasıl anlarsınız?
BBC'de 'Eğer terliklerinizi ikiye bükebiliyorsanız, normal ayakkabınızın taşıyacağı ekstra yükü kaldırabilecek kadar güçlü olup olmadığını kendinize sorun.' ifadeleri yer alıyor. Günlük giydiğiniz ayakkabınız ne kadar koruma sağlıyor, kolayca ikiye katlanan terlikler ne kadar?
Uzmanlar, terlik satın alırken tabanına ve yapıldığı malzemeye dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor. Bu, ayağınızın nasıl hareket edeceğini ve nasıl yürüyeceğinizi etkiliyor. Sağlam bir terlik bulmuş olsanız bile, ayaklarınızın durumunu sık sık kontrol etmeyi unutmayın; terlik gibi açık ayakkabılarda deri hızla kuruyabilir. Bazen bu durumu topuğunuz sertleşene ve tırnaklarınız kırılgan görünmeye başlayana kadar fark etmeyebilirsiniz. Bu da, uzun vadede daha büyük problemlere yol açabilir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın