Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Uçakla Seyahat Edecekler Dikkat! Bu Yiyecekleri Yedikten Sonra Sakın Uçağa Binmeyin!

-

Boston merkezli lisanslı bir diyetisyen, hemşire ve 25 yılı aşkın deneyime sahip bir New York Times en çok satan yazarı olan Kate Scarlata, uçuş öncesi tüketilmemesi gereken ürünleri paylaştı. Bazılarına çok şaşıracaksınız. Keyifli okumalar.

1. Kükürt zengini proteinli gıdalar

Bir uçuştan önce protein tozu, yumurta ve et gibi gıdaların tüketilmesi iyi bir fikir değil çünkü bu gıdalar hidrojen sülfit gazı üreten mikropları besliyor. Sindirilmesi uzun sürdüğü için uçuşlardan önce tercih edilmemeli.

2. Fındık

Badem, kaju, kestane, keten tohumu, fındık ve antep fıstığı içeren fındıklar, fermentasyon lifleri açısından zengindir, bu da gaz oluşumunda etkilidir.

3. Kurutulmuş meyveler

Su çekme özelliği bulunan kurutulmuş meyveler, gaz yaparak size sıkıntı çıkartabilir.

4. Şekersiz sakız ve nane

Şişkinlik ve ishale neden olabilen şekersiz sakız ve naneden özellikle uzun uçuşlardan önce uzak durmanız yararınıza olacaktır.

5. Humus

Humus, gaz yapan bir yiyecektir ve uçuş esnasında sıkıntı yaşamanıza neden olabilir.

6. Esmer şeker, bal, kurutulmuş meyve ve fındık içeren Granola Bar'ları

Fındıklı veya kurutulmuş meyve içeren Granola Bar'lar, seyahat sırasında şişkinlik yaşamanıza neden olabilir.

7. Meksika yemekleri

Baharatlı yiyecek, mide rahatsızlığına ve tahriş olmuş bir mesaneye neden olabilir.

8. Patates cipsi

Çok fazla miktarda tuzlanmış olmaları, ellerinizin ve ayaklarınızın şişmesiyle birlikte daha fazla sıvı tutmanıza neden olabilir.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

Başlıklar

Tercihethumusmeyveşekeryiyecekyumurta
Görüş Bildir