Trafikte Makas Atıp Sıraya Kaynak Yapan Medeniyet Yoksunlarına Karşı Stres Seviyenizi Korumanızın Yolu!
Kurallara uymayan insanlarla dolu şu dünyada stresli olmamak mümkün mü? Haklısınız, ama haklılık iç huzurunuz için yeterli değil.
"Doktor stresten uzak durmasını tembihlemişti; sanki "stres" dediğin eve davet etmekten vazgeçebileceğin sevimsiz bir misafirdi."
Ne kadar doğru ve bizi anlatan bir alıntı, değil mi?
Stresten uzak durmak için bir formül varsa o da yaşamıyor olmak, yaşamın özünde bizi stresle tanıştıracak onlarca pürüz var. Esasen stresin bizi ayakta tutacak kadar olan kısmıyla bir sorunumuz yok, ilerlememizi ve daha iyi noktalara erişmemizi sağlayacak bir itki gücü bu.
Ama ne zaman bu seviyeyi aşıp uyandığımız anda zihnimizi çepeçevre saran bir stres bulutuyla karşılaşıyoruz, işte o zaman bir çözüm gerekiyor.
5 adımda stresi yok ettiğini söyleyenlere boş gözlerle baktığınızı biliyoruz, haklısınız da.
Bu işin kitabını yazmadık, herkese uyan bir kitabı olduğunu iddia edenlerin de saçmaladığını düşünüyoruz fakat iki dostun dertleşmesi gibi, birkaç basit tavsiye vermek istiyoruz.
O yüzden bir dost tavsiyesinin içerisinde 'stres kaynaklarını hayatından çıkart' yok.
Bu mümkün değil. Hepsiyle iç içe yaşıyoruz, mühim olan kendi koruma kalkanımızı yaratarak problemleri problem haline gelmeden ufak manevralarla çözmek. Ayrıca iç sıkıntılarımızı bir yana koyacak olursak bize stres ve agresiflik veren davranışların büyük bir kısmı dışarıdaki insanlar kaynaklı.
Biz kurallara uygun bir biçimde hayatımızı sürdürürken bir anda bir şeyleri ihlal edip bizi mağdur edenler, sıra beklerken araya kaynamaya yeltenenler...
Bunlar medeni tarafımızla baskıladığımız agresif damarımızı haklı olarak kabartan davranışlar. Karşımızdaki bu kişiye kuralı anlatacak bir yanıt veriyoruz, kendimizi 'ders' de vermiş sayıyoruz ama yaşadığımız stres verdiğimiz dersin sağladığı ufacık hazzın yanında büyük bir yıkım yaratıyor.
Bu yıkımı önlemek için o olayın sizinle ilgili olmadığını, aptalca davranışlarda bulunan kişinin kendiyle ilgili çözemediği bazı şeyler olduğunu hatırlayarak başlamak gerek.
Yani sıraya kaynak yapmak isteyen insana kızıp agresif davranışlar sergilemek, sonrasında yaşadığınız stresi dindirmek için çözümler aramak yerine ilk anda kaybedeceğiniz eforu, zamanı ve huzuru göz önünde bulundurup bir adım geride durmayı denemeli. Bu adım da anlamsız davranışlarda bulunan o kişiye kızmak yerine onu bunları yapmaya iten bilgisizliğe, toplum içerisinde yaşamasına izin vermeyen karakterine üzülmek.
Onlar kızmayı değil, üzülmeyi hak ediyorlar.
Sıraya kaynak yapan kişi hayattan kaç dakika çalıyor? Beş dakika olsun, yoğun bir günde on beş dakika olsun, sizce kuralları ihlal etme pahasına sağlıklı bir zihin bunu yapar mı?
Buradan yola çıkarak agresifliğimizi terbiye etmeyi öğrenmeye başlamamız gerekiyor çünkü bunu yapmaya çalışan kişiye tepki vermek zorunda hissediyoruz. Bunun yerine o bunu yaparken ona izin verdiğimizi beyan etsek, nasıl olur? Sıramızı o almadı, biz vermiş olduk.
Siz sıranızı vererek yahut trafikte kaynak yapmaya çalışan kişiye yol vererek birkaç dakika kaybettiniz ama stres, agresiflik gibi duygulardan uzaklaştınız.
Alışverişinizi birkaç dakika geç bitirmek yahut trafikte sakince seyrederek on, on beş dakika daha uzun süren bir yolculuk yaşamak size bir şey kaybettirmez. İnsanlara yol verin, malzemesi az ise sıranızı paylaşın, böylece yardım ederek zaten stres yaratacak olaylardan uzakta kalacaksınız, üstüne bir de teşekkür alacaksınız. Teşekkür etmediler mi? Onların problemi.
Hayatı yavaş yaşamayı öğrenmek çoğu stresten kaçınmak için en büyük çözüm.
Hiçbir kişisel gelişim kitabına yahut tavsiyeye ihtiyaç bırakmayacak şekilde yavaşlamak bize huzur katıyor. Hayat acele yaşamak için kurgulanmamış, biz hızlı davranmaya çalıştıkça hatalar yapıyor, daha fazla zaman harcayacak yan etkiler yaratıyoruz.
Bırakın kornayı, bırakın aceleyi, stres de yakanızı bıraksın. Sizi seviyoruz.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın
Bu mantıkla, ekonomi kötü değil aslında kötü olan bizleriz. Bok mu var sanki kaliteli yaşayıp napıcaz. Kısacası bize kaynak yapmıyorlar biz kendimiz domaldık... Devamını Gör
kanka iyi geldiyse bizdemi domalalim ne diyosun 😂😂😂 şaka yapiyorum sakın kızma
Ne kadar gerizekalıca bir paylaşım olmuş! İster sırada, ister trafikte olsun; bu tür zorbalara, kural tanımayan hanzolara ne kadar tolerans gösterirseniz ken... Devamını Gör
anlatılan şekilde yapmak, bu davranışları yapanlar için olayı normalleştirir. böyle medeniyetsizleri görüp susmak yerine ağızlarına kürekle vurun.