Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Tereyağın Vücuda Yararları Nelerdir? Tereyağının Faydaları ve Zararları
Dünyanın birçok yerinde kahvaltılarda ve yemeklerde tereyağı kullanılır. Özellikle tereyağı ile yapılan yemeklerin daha lezzetli olduğu görüşü hakimdir. Tereyağı aynı zamanda kozmetikte kullanılan bir yağ türüdür. Yapısında birçok madde bulunur. Ancak ana maddesi süttür. Bu nedenle insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri oldukça fazladır. Tereyağı kullanırken özellikle doğal olanının tercih edilmesi gerekilir. Her ne kadar sağlıklı bir yağ olsa da fazla kullanımda ciddi durumlara yol açabilir. Peki tereyağının vücuda yararları nelerdir? İşte tereyağının faydaları ve zararları...
Tereyağın içerisinde birçok bileşen bulunur. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir. Özellikle A vitamini yüksek miktarda bulunur. D vitamini açısından önemli bir besindir. Aynı zamanda E, B12, K12 vitaminlerine de sahiptir. Tereyağın çoğunluğu yağ asidinden oluşur. Geri kalanında ise protein, potasyum, demir, sodyum ve karbonhidrat bulunur. Tereyağı içerdiklerinden dolayı bazı kişilerde yan etkilere yol açabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi önerilir. Tereyağının vücuda faydaları ve zararları hakkında merak edilenleri sizler için derledik...
Yorum Yazın