Görüş Bildir
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Sigara Nasıl Bırakılır?

Anasayfa > Cafe

Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigara Nasıl Bırakılır?

Sigara Nasıl Bırakılır?

İşte sigarayı bıraktıracak çok özel püf noktaları...

Dünya Sigarayı Bırakma Günü için Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tunçalp Demir, sigarayı 'neden bırakamıyoruz?' ve 'nasıl bırakacağız' sorularını cevapladı.

“Sigara bu hastalıkların büyük kısmında önemli bir risk faktörü olduğu

için bu mücadelede en önemli adımın, yaygın sigara bırakma mücadelesi

olması gerekiyor yorumunda bulundu. 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma

Günü’nde hem kendimize hem de sevdiklerimize bir iyilik yapalım ve

sigarayı bırakalım” diyen Prof.Dr. Demir “Yaşamınızı uzatacak en önemli

etkenin sigara içmemek, içiyorsak da sigarayı bırakmak olduğunu

bilmeliyiz. Sigarayı ne kadar erken bırakırsak, yaşam süremizin o kadar

çok uzayacağını da unutmayalım” şeklinde konuştu.

'Neden

bırakamıyoruz' sorusunun sebeplerini anlatan ve 'nasıl bırakacağız'ı

yöntemleriyle anlatan Prof.Dr. Demir o sorulara şöyle yanıt verdi:

NEDEN BIRAKAMIYORSUNUZ?

Sigaranın bağımlılık yapan bir madde olduğunu vurgulayan Prof. Dr.

Tunçalp Demir, “Sigaranın bağımlılık yapıcı etkisinden sorumlu olan

nikotindir. Düzenli alımda keyif verici etkisi de olan nikotin,

alınmadığında yani sigara bırakıldığında ‘yoksunluk belirtileri’ne yol

açar. Bu yoksunluk belirtileri ise şiddetli sigara içme arzusu,

sinirlilik, huzursuzluk, gerginlik, kendini mutsuz hissetmek,

konsantrasyonda azalma, iştah artışıdır. Bunlar sigarayı bırakmayı

zorlaştıran en önemli etkenlerdir”

Haberin devamı için: Sigara Nasıl Bırakılır? | SAĞLIKLI YAŞAM - COSMOTURK

Kaynak: http://www.cosmoturk.com/saglikli-yas...
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?