Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?
Ses kalitesindeki değişimlerin tümü ses kısıklığı olarak ifade edilir. Konuşma esnasında ses frekansında değişim ve sesin aralıklı olarak kesilmesine yol çıkan bu durum zaman zaman herkesin yaşadığı geçici bir sorundur. Ses tellerinin hasar görmesi halinde gün içinde uygulanan rutin tedaviler ile sorun ortadan kaldırılabilir. Soğuk algınlığı gibi bir hastalığa yakalanmadıysanız, kronik ses kısıklığı halinde doktorunuza başvurmanız daha faydalıdır. Peki, ses kısıklığına ne iyi gelir? İşte konuyla ilgili bilinmesi gerekenler…
Normal şartlarda gayet net olan sesinizde farklılıklar meydana geliyorsa buna sebep olabilecek birçok faktörden söz etmek mümkünüdür. Ses kalitesindeki düşüklüğü ve dalgalanmaları ifade eden ses kısıklığı, genellikle soğuk algınlığı gibi hastalıklardan kaynaklanır ancak ses kısıklığı larenjit, alerjiler ya da tiroit sorunları gibi altta yatan ciddi bir hastalığın işareti olarak ortaya çıkabilir. Tedavi neden olan duruma bağlıdır. Sigaradan kaçınmak, sesi dinlendirmek, sprey ve pastil kullanımı gibi yöntemler ses kısıklığı durumunda kullanılan bazı çözüm önerilerini içerir. Peki, Ses kısıklığına ne iyi gelir? İşte detaylar…
Ses Kısıklığı Neden Olur?
Ses kısıklığının birçok olası sebebi olabilir. Ve çoğu zararsızdır. Nedenleri şunlar olabilir;
• Tekrarlanan aşırı ses kullanımı
• Soğuk algınlığı
• Tütün ve alkol kullanımı
• Kronik öksürük
• Mide ekşimesi
• Dokuların yaşlanmasına bağlı ses tellerinde dolgunluk ve gerginlik kaybı
• Ses teli kasında spazm
• İyi ve kötü huylu ses teli lezyonları
• Boyun ameliyatları (tiroit bezi ameliyatı gibi)
• Romatoid artrit, felç, Parkinson hastalığı gibi çeşitli hastalıkların tedavisi için kullanılan kortikosteroid inhalerleri
• Kronik enfeksiyon
Ses Kısıklığı Nasıl Geçer?
Ses kısıklığını gidermenin bazı yolları bulunur. Yeteri kadar su içerek, sigaradan kaçınarak ve yüksek sesle konuşmanız gerekiyorsa bir mikrofon ya da farklı bir araç kullanarak kısaca ses tellerinizi tahrişten kaçınarak ses kısıklığı sorununu kontrol altına alabilirsiniz. Ses kısıklığı sorununuz eğer 3 haftadan uzun sürerse mutlaka doktorunuza görünmeyi ihmal etmeyin.
• Ses kısıklığını hafifletmek için uygulayabileceğiniz yöntemler şunlardır;
• Birkaç gün sesinizi dinlendirin. Bu süre zarfında bağırmayın ve mümkün olduğu kadar konuşmayın.
• Alkol ve kafein içeren içecekler boğazınızda kuruluğa yol açabileceğinden bir süre uzak durun.
• Sıvı alınımınızı arttırarak boğazınızın nemlenmesini sağlayabilirsiniz.
• Sigara kullanmayın, sigara dumanı solumakta boğazınıza zarar vereceğinden bu ortamlardan uzak durun.
• Yiyeceklerinizi ılık halde tüketin.
• Sıcak bir duş alarak boğazınızı nemlendirebilirsiniz.
• Ses kısıklığı gün içinde sizi zorluyorsa doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.
• Sprey, pastil gibi bazı ürünler ses kısıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Bulunduğunuz ortamın havasını nemlendirecek cihazların kullanımı da faydalı olacaktır. Bu sayede nefes almayı kolaylaştırabilir ve hava yolunun açılmasını sağlayabilirsiniz.
Yorum Yazın