Sahurdan Sonra İftara Kadar Dinç Kalmak İçin Dikkat Etmeniz Gereken 12 Beslenme Tüyosu
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Sahurdan Sonra İftara Kadar Dinç Kalmak İçin Dikkat Etmeniz Gereken 12 Beslenme Tüyosu
Ramazan ayları bu sıralar yaza denk geliyor. Özellikle gittikçe sıcaklaşan havalarda oruç tutarken vücudumuzu korumamız ve sahurdan iftar zamanına kadar geçen 17 saatlik süreyi iyi dengelememiz lazım.
Bunun için sahurda dikkat etmeniz gereken püf noktalarını hemen sizinle paylaşıyoruz.
1. Proteinler daha uzun süre tok tutar.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
bizi hiçbir şey dinç tutamaz çünkü açız
Ramazan bitiyor herkes alışmıştır oruca zaten, geç olmadı mı bu taktikler için :D
sadece 1 bardak su yeter.