"Ne Yesem Gaz Yapıyor!" Diyenlerden Misiniz? İşte Vücudunuza Gaz Yapabilecek Besinlerden Bazıları
"Ne Yesem Gaz Yapıyor!" Diyenlerden Misiniz? İşte Vücudunuza Gaz Yapabilecek Besinlerden Bazıları
Gaz problemi yaşayan kişilerde beslenme en önemli konulardan biri. Sürekli gaz sancısı ve şişkinlik hissi gibi sorunlarla yaşamak zor durumlara sebebiyet verebiliyor. Bu durum beslenmeden, hareketsizlikten, sinir, stres ve az su tüketiminden kaynaklanıyor olabilir. Doktorunuzla birlikte sizde gaz yapabilecek ürünleri teşhis edip bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz. Bu ürünleri tüketmemeye, tüketmeniz gerekiyorsa da tabağınızın küçük bir kısmında bulundurmaya özen gösterin.
1. Enginar
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Nohut
3. Mercimek
4. Soğan
5. Patates
6. Lahana
7. Kurufasulye
8. Bezelye
9. Kereviz
10. Karnabahar
11. Bürüksel Lahanası
12. Havuç
13. Brokoli
14. Turp
15. Salatalık
16. Yeşil biber
17. Muz
18. Elma
19. Armut
20. Kuru erik
21. Kuru üzüm
22. Kayısı
23. Şeftali
24. Süt ve süt ürünleri
25. Dondurma
26. Buğday
27. Yulaf kepeği
28. Gazlı içecekler
29. Meyve suları
Duygularımıza tercüman:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
ne kaldı zaten
Fotosentez yapmaya karar verdim
oha gaz yapmayan tek havayla su kaldı fotosentez yapalım biz oldu olacak