Manipüle Edilmeye Son: İlişkilerde Sevgilinizin Toksik ve Sağlıklı Hareketleri Arasındaki 6 İnce Çizgi
İlişkilerde bize öğretilen 'sevgi' tanımını çoğu zaman sorgulamadan kabul ediyoruz ve bunu doğrumuz olarak belirliyoruz. Ancak bu kime göre, neye göre doğru?
Bir ilişkide doğru veya yanlış giden gidişatın farkına varmanızı sağlayacak 'red flag' (kötüye işaret) ve 'green flag' (iyiye işaret) listesini çıkardık!
1. Yeşil bayrak: Bir özelinizin olması.
Bir elmanın iki yarısı olsanız da, her ilişkide mahremiyet önemlidir. Mahremiyet olmadan kimliğimizi keşfetmek olanaksızdır.
Bazen partnerinizle bazı şeyleri paylaşmak istemeyebilirsiniz, çünkü henüz nasıl ele alacağınıza dahi karar vermemişsinizdir. Kişisel gelişiminiz için mahremiyete sahip olmanızda yanlış olan hiçbir şey yok.
Kırmızı bayrak: Sır kutusu olmak.
Mahremiyet ve sırlar aynı şeyler değildir. Gizlilik ve mahremiyet arasındaki ince çizgi, sakladığınız sırrı partnerinizin öğrenmesinden korktuğunuz veya utandığınız için tutmanızdır.
Her sağlıklı ilişkide şeffaflık gerekir; partnerinizi üzeceğini düşünseniz de olanları ona bildirmelisiniz. Yoksa ilişkideki güven zarar görür.
2. Yeşil bayrak: Düzenli olarak konuşmak ve birbiriniz için zaman ayırmak.
Birisi gerçekten sizi önemsediğinde, sizin için zaman ayırır veya gerçekten niçin ayıramadığına dair makul sebepler sunar.
Partnerinizle düzenli iletişim kurmak ve birbirinize vakit ayırmanız çok önemlidir.
Kırmızı bayrak: Sürekli beraber olmak için ısrar etmek.
Eğer partneriniz beş dakika dair mesajına geç cevap vermenize ya da onsuz planlar yapmanıza dayanamıyorsa, bu aşırı sahiplenici olmanın belirtileridir.
İlişkilerde kişisel alan önemlidir; aksi halde partnerinizin bir uzantısı haline gelebilirsiniz...
3. Yeşil bayrak: İhtiyaçlarınıza karşı duyarlı olmak.
İlgi göstermesi için partnerinize yalvarmak zorunda olmamalısınız!
Elbette partneriniz ihtiyaçlarınızı zihninizden okuyamaz; bu yüzden sağlıklı iletişim kurarak bunları konuşabilmelisiniz.
Kırmızı bayrak: Love bombing!
Love bombing, ilişkinin çok başlarında karşı tarafın size abartılı iltifatlarda bulunması, şimdiden gelecek planları yapması ve size dünyalarının merkezindeymiş gibi hissettirmeleridir.
Bunu yapan kişi büyük ihtimalle sizi ilişkinin başında manipüle ediyor ve işleri aceleye getirmeye çalışıyor...
Burada daha detaylı anlattık 👇
4. Yeşil bayrak: Geçmiş ilişkileri konusunda dürüst olmak.
Genel kanının aksine ilişkinin başında eski ilişkilerden bahsetmek sağlıklıdır.
Geçmiş deneyimlerimiz bugün olduğumuz kişiyi meydana getirdi, ders çıkarmamızı sağladı; bu sayede yeni ilişkiniz daha güçlü olacak. Bu da partnerinizle yakınlaşmanızı sağlar.
Kırmızı bayrak: Sürekli eski sevgililerinin ne kadar kötü olduğundan bahsetmek.
Eğer partneriniz, eski sevgilisinden ayrılma sebebi olarak o kişinin sadece 'deliliğini' gösteriyorsa, bu tehlikeye işaret eder.
Sürekli onu suçlaması ve hep onu kötülemesi, potansiyel bir ayrılığınızda sizleri aynı duruma sokabilir...
5. Yeşil bayrak: Birbirinize gülebilmek.
Hepimizin iyi veya kötü olduğu konular vardır ve bunlar bazen partnerimizle aramızda şaka haline dönüşebilir.
Eğer aranızda böyle minik şakalar yapabiliyorsanız, bu samimiyetinizi besler!
Kırmızı bayrak: Hakaretleri şaka yoluyla maskelemek.
Özgüvensizlikleriniz hakkında yapılan sürekli şakalar pek de iyi niyetli olmayabilir.
Ayrıca, söylediği şakanın hislerinizi incittiğinden bahsettiğinizde 'Sadece bir şakaydı' şeklinde üste çıkmaya çalışıyorsa, bu da iyi olmayan niyetin işareti sayılabilir...
6. Yeşil bayrak: Zor zamanlarınız hakkında konuşabilmek.
Olgun insanlar, partnerlerinin moralini bozan ve keyfini kaçıran şeyleri fark etmekte başarılıdır.
Zor zamanlarınızda yargılanma endişesi olmadan hislerinizden açıkça bahsedebilmek sağlıklı bir ilişkinin özelliğidir.
Kırmızı bayrak: Partneri bir terapist olarak görmek.
Dengeli bir ilişkide, partneriniz hem mutluluğunu hem de üzüntüsünü sizle paylaşabilmeli. Ancak sizi hep şikayetlerini aktarmak ve dert yanmak için kullanıp, bir de tüm sorunlarına çözüm üretmenizi istiyorsa bu kötüye işaret eder.
Yorum Yazın