Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Kilo Vermeyi Kafasına Koyup Sağlıklı Bir Hayata Kavuşan Azimli Kadın

-

Sağlıksız yaşam biçiminden iyi beslenme ve sporla kurtulan azimli kadının kilo verme sürecine tanık olmaya ne dersiniz? BoredPanda'dan derlediğimiz bu içerikte blog yazarı Miriam Roque ilham verici yolculuğunu bizimle paylaşıyor.

Kaynak: https://www.boredpanda.com/weight-loss-j...

"Liseden mezun olduğum yıl kilo almaya başladım. 23 yaşıma geldiğimde 45 kilo fazlam vardı."

"1.52 boyunda ve 100 kiloyken geceleri nefes almakta zorlanıyordum. İşte o zaman bir şeylerin değişmesi gerektiğini fark ettim."

"Sabahları erken kalkıp 1 saat kadar yürümeye başladım. Abur cubur yemeyi bırakmıştım. Birkaç hafta her şey planladığım gibi gidiyordu."

"Ama sonra hayal kırıklığı hissedip hiçbir zaman amacıma ulaşamayacağımı düşünürdüm. Birkaç gün sonra sağlıklı beslenme ve spor yapma planıma devam ediyordum."

"İlk iki ay berbattı! Çünkü günün her saati yemek yemeye alışkındım."

"Aç olduğumdan değil, sadece 'eğer yemek varsa neden yemeyeyim' diyordum kendime kendime."

"Her şey kafada bitiyordu. Bu yaşam tarzına alışmıştım ve her geçen gün kolaylaşıyordu. Tartıya çıktım ve 4.5 kilo gitmişti bile!"

"72 kilo olmayı istiyordum. Hedefime ulaştığımda ise daha fazlasını istedim."

"50 kiloya kadar indim fakat bu sefer de çok küçük ve çelimsiz görünüyordum. O yüzden ağırlık çalışmaya başladım."

"Kilo almaya başladığım için korkuyordum. Aldığım kilo kas ağırlığından olduğu için kıyafetlerimin içine hala girebiliyordum."

"Dengeli beslenmeyi öğrendim. İnsanlar bana verdiğim kiloları geri alacağımı söylediler ama öyle bir şey olmadı. Onları yanılttım!"

"Şimdi böyleyim. Çok sportifim ve yüzde 90 sağlıklı besleniyorum. Sağlıklı yaşam tarzının tadını çıkaracağımı kim bilebilirdi?"

"İşte bunu seviyorum!"

"İşin püf noktası asla pes etmemek!"

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
ilyas-dal

Evet bende gecen bir sitede kilo vermek ile alakalı bir yazı okudum çok etkiliydi https://www.saglikliyasam7.com/

kusursuzlugunkusuru

152 boyunda 100 kilo kadının bacakları o kadar ince olmaz. Fotoğraflar o kiloya gelmeden önce çekilmiş de olabilir. Sadece üst bedenindeki kiloyu vermiş gibi duruyor. Gerçi bize ne bunlardan. Bence ilk fotoğrafta da gayet güzel hayat enerjisi yüksek.

fedai.cifr

tamam ne güzel kilo vermişsin senin adına çok mutlu oldum ama o dişlerini sıkarak poz vermek nedir anksiyete bozukluğu resmen ruh sağlınızdan olmayın romalılar

1919

2014 yılında spor yaparak 68den 49a kadar düştüm. şuan 56 kiloda sabitim. 4 yıldır max 1/2 kg alıyorum.diyet önemli her şey diyet diyenlere de inanmıyorum. spor yapmadan zayıflayamıyorsun şayet bi hastalığın vs yoksa. verilen kiloları geri almak istemiyorsan spor yapman gerek. spor yapın.

unknown_member

şu kilo verip fit olanların mahatma gandhi misali ülkesini kurtarmış gibi anlatıldığı kaçıncı içerik bu ya

Görüş Bildir